pratico muay thai,tenho 17 anos,1,85m,62kilos,quero ganhar massa,mas quero ter musculos magros e bem definidos,como sou novo aqui peço a ajuda de vcs,qual o hipercalorico e whey q dao resultados mais rapidos,desde ja agradeço.

falou

Bom a primeira coisa que tu deve se atentar é a alimentação, sem ter uma boa alimentação tu vai jogar dinheiro fora comprando suplementos.

Na maioria dos casos quando se acerta uma alimentação bacana não vai haver necessidade de tomar um Hipercalorico, mas se por algum motivo não conseguir preencher sua refeição diaria por completo, pode sim introduzir um Hiper.

Bons Hiper são Serious Mass (Esse eu tomei e tive otimos ganhos, mas ele é ruim de gosto) e nos forúns gringos, muitos recomendam o Universal Real Gains que além de ter otima performance tem um otimo sabor.

Já os Whey's bons do mercado são o da Designer (Tomei e recomendo), Optimum (tomei e recomendo, mas parece que tá havendo uns problemas ultimamente, mas não tenho muitas informações, aqui no forum deve ter tópicos falando disso) EAS...

Bom a primeira coisa que tu deve se atentar é a alimentação, sem ter uma boa alimentação tu vai jogar dinheiro fora comprando suplementos.

Na maioria dos casos quando se acerta uma alimentação bacana não vai haver necessidade de tomar um Hipercalorico, mas se por algum motivo não conseguir preencher sua refeição diaria por completo, pode sim introduzir um Hiper.

Bons Hiper são Serious Mass (Esse eu tomei e tive otimos ganhos, mas ele é ruim de gosto) e nos forúns gringos, muitos recomendam o Universal Real Gains que além de ter otima performance tem um otimo sabor.

Já os Whey's bons do mercado são o da Designer (Tomei e recomendo), Optimum (tomei e recomendo, mas parece que tá havendo uns problemas ultimamente, mas não tenho muitas informações, aqui no forum deve ter tópicos falando disso) EAS...

qual o preço desses suplementos?