Tipo vi atras nos dadosnutricionais que ela aummudamuito em relação ao arroz branco normal. e na tabela de ig a difrrença é bem pouca uns 4 pontos sóh. keria saber se faz muita diferença e tal entre ume outro. pq acho o arrozintegral bem pior de gosto. e se nau mfor la grande diferença eu prefiro continuar no normal já que como pao integral de lanche umas 3 vezes ao dia já.

O arroz integral além de ser um carboidrato complexo contém mais fibras , vitaminas , minerais, sendo bem superior ao arroz branco.

O arroz integral além de ser um carboidrato complexo contém mais fibras , vitaminas , minerais, sendo bem superior ao arroz branco.

o arroz branco é carboidrato simples de rapida adbsocao?

o arroz branco é carboidrato simples de rapida adbsocao?

Pelo oque eu sei o arroz branco é um carboidrato simples , pois contém poucas fibras, com isso sua absorção é mais rápida.

Sobre o arroz branco ser carboidrato de alto ig ou não é díficil chegar uma conclusão pois há tabelas de indíce glicemico indicando que sim , outras já indicam que não.

Lembrando que o indice glicemico do arroz branco não se compara ao do açucar , batata inglesa , farinha de trigo, amido de milho, glicose , dextrose e tals.

alem disso o arroz integral e mto mais gostoso

Off-Topic : Quantos v6 pagam no kg do arroz integral ?

alem disso o arroz integral e mto mais gostoso

Off-Topic : Quantos v6 pagam no kg do arroz integral ?

Eu compro no mercadão e pago em média de 2,80 a 3,00 o kg.

Abraços

Eu compro no mercadão e pago em média de 2,80 a 3,00 o kg.

Abraços

a pod cre gui mais ou menos oque eu pago...

alem disso o arroz integral e mto mais gostoso

Off-Topic : Quantos v6 pagam no kg do arroz integral ?

existe gosto pra tudo mas acho o branco mil vezes mais gostoso. é bem mais saboroso.

existe gosto pra tudo mas acho o branco mil vezes mais gostoso. é bem mais saboroso.

heheaheuhau gosto nao se descute mais pra min o branco NAO TEM GOSTO :/ ja o integral tem aquele gosto de alguma coisa ehasuihesaui