Opa galera achei uma tabela excelente e gostaria de compartilhar com o pessoal, além de ser bem completa em relação ao alimentos e macronutrientes (carboidrats, proteinas e gorduras) é bem prática.

Basta digitar o nome do alimento que ele faz uma busca, ai você digita a quantidade do alimento e aparece toda a informação do mesmo.

http://www.corpoperfeito.com.br/tabeladealimentos/

Vou deixar por enquanto aqui, depois se o pessoal concordar eu coloco como fixo.

Abraços

já tinha visto essa, muito boa mesmo, eu tinha até favoritado

vale a pena favoritar!

dá-lhe GUILSILVA

abraços,

tem essa também, mas precisa saber o nome do alimento em inglês:

http://www.bodybuilding.com/fun/nutrient.htm

Abraços.