Olá,

Estou há um mês malhando e resolvi tomar Creatina (Creatina Universal 200g).

Aqui no forum como em vários outros vi o pessoal recomendando tomar 5g de Creatina por dia, ai como a maioria não tem como pesar, estipulam 1 colher de chá como sendo as 5g de Creatina exigida.

Vou tomar a Creatina pela 1ª vez então queria tomar a dose correta. Aqui no meu serviço tem uma balança de precisão que pesa até 4 casas depois da virgula (0,0000g) e então resolvi pesar as 5g de Creatina. Aqui que me surpreendi.

Para obter o resultado de 5,0421g usei aproximadamente 2 COLHERES DE CHÁ. Quase não acreditei mas a técnica responsável pela balança disse que estava correto. Então ontem comecei a tomar 2 colheres de chá, ou seja, 5g de Creatina.

Se tiver alguém que possa confirmar o resultado que obtive, comente aqui.

Valeu.

mano onde se acho creatina da universal pra vende .. cara so acho da midway todo lugar ..

mano onde se acho creatina da universal pra vende .. cara so acho da midway todo lugar ..

http://www.corpoemdia.com.br

http://www.corpoemdia.com.br

tbm compro com esse camarada ai.. porem esta um poukinho caro!! mais o maluko é de super confiança! amigao meu hehe

Eu tambem percebi isso! em todo lugar que vejo o pessoal fala que 5g de crea=1 colher de cha....mas qdo tomei meu primeiro pote de 300g vi que em 2 meses tomando "5g" diarias ainda sobrou meio pote!! só ai que percebi que 5g são 2 colheres de cha

são 2 colheres de chá cheias?

tira uma foto da colher aí xD

eu não tenho balança de precisão, então não sei.

então, se 2 colheres de chá são 5g, pasmem, a maior parte do efeito foi psicológico

mano onde se acho creatina da universal pra vende .. cara so acho da midway todo lugar ..

SE INTERESSA, TENHO 2 POTES EM CASA DE 500g Q TO QUERENDO PASSA PRA FRENTE. UM DA DYMATIZE E OUTRO DA HIGHPOWER.

Ontem olhei umas colheres de chá na casa do meu irmão e realmente parece que a minha é menor, mas por via das dúvidas peguei as 5g de Creatina coloquei num tubinho de ensaio e marquei as 5g, agora quando vou tomar encho o tubinho de ensaio até a marca e pronto, 5g exato.

brother

e o pior q eu concordo com vc

passei dois meses tomando uma colher soh

e deu resultado

aew nas duas ultimas semanas

tow fazendo um teste de tomah duas colheres

e tah sendo brutal o resultado

se quiseh eu vo passa minhas medidas semana q vem na seçao de depoimentos

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=99753

dah uma passada lah

abraas