Pular para o conteúdo

Preciso de exercícios para esconder acromio, osso do ombro!

tutano007
em Tópicos sobre treinamento

Respostas em Destaque

Olá !

Gostaria de saber alguns exercícios para esconder ou disfarçar esse osso do ombro, nao sou muito magro nao, tenho 19 anos e peso 63 kg com 1.80 de altura, e esse osso aparece muitoooooooo em mim e nao gosto.

segue abaixo a foto do osso:

http://www.adgoog.com/blog/photo/8905a- ... ecords.jpg

http://www.lepoint.fr/content/system/me ... 070626.jpg

abraços

  • Respostas 3
  • Visualizações 4,4mil
  • Criado
  • Última Resposta

como assim vc num é magro??

com uns 75kg ou 80kg vc num teria esse osso nem a pau....agora com 63kg....

velho...vc tem q ganhar um peso bom ai....

o treino vem de cada um....acho q levantamento militar e elevação lateral exercicios muito bons....o importante é vc fazer exercicios sem maquina por enquanto pra estimular o maximo de fibras musculares possives....ah.....da uma pesquisadas em umas dietas aqui.....

Arquivado

Este tópico agora está arquivado e fechado para novas respostas.

Ir para a listagem de tópicos

Conta

Navegação

Buscar

Buscar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.