Olá, um amigo comprou pra mim creatina 500mg em capsulas vem 60 caps, mas não sei como tomar, ele não pediu na farmácia, alguem poderia me ajudar, não sei como tomar.

Obrigado.

Heuahuea mais um cai no conto da creatina em cápsulas

Você tem que tomar 10 por dia, todos os dias, o pote vai durar 6 dias.

E se resolver fazer saturação 10 por dia, 04 vezes por dia..rsrs

Valeu obrigado pelas dicas.

Bom vou dar pro meu peixe de aquario ou pra um canário..........hahahahahaahahahaha, rasguei dinheiro.

PELO MENOS ESTE COMPROU EM CAPSULAS E NAO EM PIRULAS

PELO MENOS ESTE COMPROU EM CAPSULAS E NAO EM PIRULAS

heuauheauhuaeuhae bem lembrado

HIUEAHiUHAeiuHEA eu lembro disso!!