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Creatina 500mg capsulas como tomar???????

Por MW
em Tópicos sobre suplementação

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Olá, um amigo comprou pra mim creatina 500mg em capsulas vem 60 caps, mas não sei como tomar, ele não pediu na farmácia, alguem poderia me ajudar, não sei como tomar.

Obrigado.

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Heuahuea mais um cai no conto da creatina em cápsulas

Você tem que tomar 10 por dia, todos os dias, o pote vai durar 6 dias.

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Valeu obrigado pelas dicas.

Bom vou dar pro meu peixe de aquario ou pra um canário..........hahahahahaahahahaha, rasguei dinheiro.

Postado
PELO MENOS ESTE COMPROU EM CAPSULAS E NAO EM PIRULAS :lol::lol::lol:

heuauheauhuaeuhae bem lembrado

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