Blza pessoal,vcs devem tar enjoados de ver minha cara pelo fórum,

+c/gosto bastante daqui e do pessoal vo encomodar+++kkkkkkkkk

quero q opinem noq souberem

Para quem não conhece No shotgun é um dos melhores

óxidos Nitrícos(NO'S)do mundo,aqui algumas infos dele:

http://www.prozis.com.br/vpx-sports/no-shotgun?cPath=29_291

Minha intenção dessa suplementação é ganhar aumento de

força/volume muscular/densidade/vascularização e abaixar BF%

e ver se aumento as benditas pernas kkkkkk sera q chego em 47cm Braço???

hahaha só saberá qm acompanhar

qm acompanhou meu relato de Nitrix viu q consegui isso

e c/No Shotgun acho q não sera diferente e espero ainda+dele

mesmo q estou bem próximo de meu limite genético,

+caso não aumente volume,c/ctza urei manter tamanho

só q ganhar bem +qualidade estética

Alimentação sera de alta proteína e baixo carboidrato,

não aguento+seguir dieta cutting e faz 3semanas q venho

comendo bem+vo cuidar isso um pouco e baixar carboidratos,baixar sódio,açúcares

e manter dieta boa,minha alimentação vai conter:

peito de frango,peixe,bifes magros,atum,peito de peru,queijo branco e queijo minas,

batata doce,batatinha,arroz,macarrão,saladas,frutas,pão integral,etc

após acabar No shotgum em definitivo farei uso de Tribulus Terrestri 2000mg/dia

p/tentar segurar os ganhos e principalmente pouco de força/resistência,

pq esse Shotgun é o bixo nisso,e uma perda pós uso dele é de entender

++vo tentar segurar o máximo e ja usei Tribulus e ele não me deixou na mão

ápós Creatina universal e Nitrix,foi eficiente...

tempo de treino=9anos

idade=28anos

BF%11%

altura=1.85M

peso=variando 98.9kg-100kg

peitoral=120CM

bíceps=46.1CM

antebraço=39.5CM

coxa=64CM

panturrilha= 42CM

cintura=95CM

1° dia de uso:02/06/09

Gosto/Cor/Cheiro:putzzzz se td fosse c/cheiro tava ótimo kkkkkkk,

cheiro muito bom,lembra halls de cereja,pois sabor é Black Cherry...

gosto parece=à amassar halss de cereja e enfiar adoçante,ou seja enjoativo...

cor é branco,após misturar bem na água fica branco parecendo quase cor de água de coco.

Força: Normal.

Vascularização: um pouco a+q o normal.

Pump: Normal.

Resistência:acho q melhor q o normal,pois eu tive complicações de sáude fds

e havia perdido muito liquido passando mau,ainda bem q não era virose.

Fadiga: normal.

obs:treinei peito+parecia q meu trapézio tava enrigecendo kkkkk,

o pump durou+q o normal.

visto q é 1°dia de uso não esperava nada de+

+vamos q vamo q o bicho tem q pegar hahaha

bons treinos à todos

só p/constar oq to usando no momento é:

no shotgun(óxido nitrico)

whey hilmar(whey)

centrum(polivitaminico)

colágeno(ajuda evitar estrias e ajuda enrigecer)

vit-c(imunidade melhor e antioxidante)

dextrose(carbo de IG)

e qdo acabar no shotgun entro c/tribulus terrestri(pré hormonal q acelera e aumenta produção de testosterona)

outros suplementos são q usei antes!!!

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COMPARAÇÕES NAS MEDIDAS ANTES E DEPOIS (NO SHOTGUN) EM JEJUM:

ANTES---------------------------------------------DEPOIS

tempo de treino=9anos

idade=28anos

BF%11-12-----------------------------------------10,96%

altura=1.85M

peso=variando 98.9kg-100kg--------------------99.7-ocilando durante a semana-102kg

peitoral=120CM------------------------------------120CM

bíceps=46.1CM------------------------------------46.1 ocilando durante a semana-46.5CM

braço relaxado p/baixo---------------------------41.5CM

antebraço=39.5CM -------------------------------40CM

coxa=64CM----------------------------------------64.8CM

panturrilha= 42CM--------------------------------42.6CM

cintura=95CM--------------------------------------94CM

abdomem=-----------------------------------------94CM

ombros----------------------------------------------139CM

eu por estar próximo ao limite genético,estagnado tive menores ganhos em volume

q outros relatos q vi sobre No shotgun q outros caras ganhavam 4kg e 2cm de braço,

isso ja imaginava q não ganharia pq é +simples um cara menor crescer q eu hehe+ganhei+qualidade estética

e to satisfeito c/vascularização e pump q vem se mantendo,é ótimo NO e recomendo,

deu uma força muito animal e qto a vascularização/vasodilatação é indiscutível

pois No Shotgun apavora,resistência ótima e fadiga nula+qdo usá-lo denovo vo add CEE(creatina estyl esther)

pois acho q a dose nos NO'S podiam ser maiores.

fotos tenho uma e outra aqui antes do treino e pós treinos,

algumas ficam s/ângulos pq não sei me administrar e eu mesmo tira foto kkkkk

qdo eu tiver fotos melhores postarei,obrigado a quem me acompanhou

vcs contribuiram muito p/meus ganhos,pois o incentivo sempre ajudou!!!

2°treino:

Força: aumentou levemente.

Vascularização: um pouco a+q o normal.

Pump: miníma coisa maior.

Resistência:recuperação rápida.

Fadiga: até q não tantol.

obs:treinei costas/antebraços,panturrilhas...treino de costas aumentei pesos

e foi punk,recuperação ligeira,me sentia bem enrigecido,antebraços vascularização corria forte,

panturrilhas recuperação rápida,

agora se é psicológico não sei+q é bom de+ aaaa isso é kkkkkkkkk

bons treinos a todos q estão acompanhando

3°treino:

Força: aumentando

Vascularização: um pouco a+q o normal.

Pump: um pouco maior.

Resistência:recuperação rápida.

Fadiga: quase nula

obs:treinei ombros/trapézios/pernas...aumentei pesos em tds,

recuperação ligeira,me sento+enrigecido,vascularização bem boa nos trapézios,deltóides,

perna treino foi +puxado...to gostando do baguio kkkkkkkkkk

obs 2:

foda q to custando a dormir

eu tomo ele 18:20-treino 18:45 e durmo normalmente 00hs

após responder tds e-mails e foruns sobre clientes

+pqp to pegando no sono la por 1h...1:15

e é foda meu treino tem q ser a noite,pq shotgun se toma 2hs de barriga vazia

e demanhã não da,pq tenho correrias no correio/laboratório/responder e-mail

bons treinos a todos

4°treino:

Força: aumentando

Vascularização: hj foi animal,curti p/caralho

Pump: um pouco maior e bem denso

Resistência:recuperação rápida.

Fadiga: bem baixa

obs:treinei bíceps/tríceps,faço sempre uma série de cada intercalado,

um aki e outro la até fechar exercícios,caralho pump tava grande mesmo,

depois panturrilhas e queimei bem,hj suei bastante e aumentei peso em tds.

bons treinos pessoal

acompanhando...

nenhum colateral ate agora ne?

abrços!

Acompanhando tb.

Chacal uma pergunta, voce ja tomou algum NO2 antes pra consegui compara com esse?

ja tomei Nitrix 2x...nitrix é bom...

+força c/to tendo c/shotgun não se compara

ainda+q to no inisio ainda hahaha

5°treino:peito/pernas

Força: aumentei em td

Vascularização: hj foi animal,curti p/caralho

Pump: maior e bem denso

Resistência:recuperação rápida.

Fadiga: baixa

obs:porraaa hj treino de peito foi insano kkkkk aumentei peso

e executei certinhos tds repetições,só pedi ajuda mesmo p/me alcançarem

os halteres pq levantá-los e jogar p/cima tenho medo de lesionar ombro denovo

+fiz tranquilo,peito parecia q ia raxar no meio,fico bem definido e fibrado,

tem nego achando q to bombando,só dou risada e mando lêr!!!

treino de perna peguei legal,fazendo agachamento individual e concentrado

vasto lateral e gluteo pegava forte,sai de la morto e perna bamba hehe

+treino foi c/ baixa fadiga,to bem animado...

bons treinos galera

Acompanhando...

vou mandar NO Shotgun + No Synthetize no final do mês

bons ganhos aí cara, o produto parece ser muito bom

ctza mano,seu combo sera animal

6°treino:costas/antebraço/panturrilha

Força: força ta maior,aumentando

Vascularização: acima do normal

Pump: maior e bem denso

Resistência:recuperação rápida.

Fadiga: baixa

obs:treino de costas foi de rasgar hehehe

fiz as séries barra fixa +10kg de caneleira nas pernas=109kg c/meu corpo

crussifixo inverso tds séries c/30kg cada halteres

unilateral-serrote tds séries c/ halteres de 52kg

pegada fexada no pulley tds séries c/ 100kg

pull over c/braço reto q sinto pega+dorsais c/40kg tds séries,

antebraço vascularização e pump fudido tbm,panturrilhas as batatas tava pulando

e fervendo kkkkkkk,to curtindo muito o treino.

bons treinos ai galera