Postado 12 de julho de 200916 anos E ae gente... Como havia falado ai anteriormente, ja fiz uma cirurgia no intestino.. e muitos falaram que a CREATINA nao influencia em nada! Mas sempre resta uma dúvida né? Afinal, é nossa saúde!!! Então.. aos usuários desse tão famoso suplemento.. eis minha dúvida: O USO DA CREATINA, CONTANTO COM A FASE DE SATURAÇÃO E DEPOIS AS 5g DIÁRIAS, PODE DAR MUITOS GASES??? Estou no aguardo...valew!!!
Postado 12 de julho de 200916 anos Opa. Bom, nunca li algo falando que a Creatina desse gases, diarréia, etc. O que já vi foi relato de pessoas que fizeram Superdosagem da Creatina e tiveram gases. Se tomar a dose recomendada creio que não cause nada não. Só não sei se a dose maior na fase de saturação pode causar. Dxar pra alguem mais experiênte no assunto ai pra responder. Lembrando que o psicológico ajuda bastante tb. Abraço e Bons treinos.
Postado 13 de julho de 200916 anos Autor Nossa.. primeira vez que alguem fala que a creatina provoca diarréia.. Mas valew pela opinião cara!! Abs
Postado 14 de julho de 200916 anos Nunca ouvi falar que creatina dá gases.... Pra mim nunca deu e ja tomei mta, tanto a monoidratada como a CEE. Fase de saturação já está ultrapassada, não precisa, é desperdício. Tem inúmeros tópicos sobre o assunto, da uma pesquisada aí. Abç
Postado 14 de julho de 200916 anos Nào chegou ao ponto de diarreia mas ficou bem mole, pra mim foi bom que tenho intestino preso
Postado 16 de julho de 200916 anos nunca vou esquecer do post do Mr Thor no topico de alguem reclamando de caganeira por causa da creatina. era algo tipo: "essa mulecada vai ter que cagar mto pra crescer "
Postado 16 de julho de 200916 anos auhuahuahuahu foi no meu tópico que eu fiz perguntando se era comum
Postado 16 de julho de 200916 anos E ae gente... Como havia falado ai anteriormente, ja fiz uma cirurgia no intestino.. e muitos falaram que a CREATINA nao influencia em nada! Mas sempre resta uma dúvida né? Afinal, é nossa saúde!!! Então.. aos usuários desse tão famoso suplemento.. eis minha dúvida: O USO DA CREATINA, CONTANTO COM A FASE DE SATURAÇÃO E DEPOIS AS 5g DIÁRIAS, PODE DAR MUITOS GASES??? Estou no aguardo...valew!!! Os gases formam-se através de duas fontes principais, resultantes da fermentação de restos alimentares no interior dos intestinos e pelo ar que eventualmente pode ser engolido juntamente com os alimentos ou pela deglutição da saliva. A Creatina, se usada corretamente, não tende a provocar esses problemas (diarréia, gases e cólicas intestinais), no entanto, se a dosagem for excedida, ou se mesmo o indivíduo tiver problemas de digestão, podem ocorrer. Uma dosagem teste pode ser administrada, 3-5 gramas é o recomendado nesse caso. Empiricamente, não conheço pessoas que experimentaram quaisquer problemas na administração CORRETA da creatina.. mas como cada organismo pode responder de forma diferenciada, o bom é testar.
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