Queria saber se engorda ou não?

Faço bike e malho

Na tabela o malto em 39g de carboidratos

Dependendo do que você come durante o dia, a Malto pode contribuir mesmo que de forma pequena para que você "engorde".

A Malto é carboidrato e carbo em excesso pode engordar.

e ele serve pra que ? dar energia ? ;~~

abraço,

GO HARD !

Durante o treino ela não engorda pois o seu corpo irá utilizar como fonte de energia e pela inibição da insulina durante o treino não irá ser armazenada em forma de gordura.

No pós-treino irá causar um pico glicemico, no entanto nesse momento é bom pois o corpo aproveita o potencial anabólico da insulina.

Mas não exagere, senão vai engordar.

Abraços

Só engorda se vc exagerar.

Na verdade, tdo em excesso engorda, até proteína!

O ideal é balancear...

No pós treino esse pico de insulina que foi citado aqui em cima é interessante para a absorção de proteínas por exemplo (por isso ouve-se tanto em: Whey+Malto no pós treino).