Olá galera, gostaria de saber se existe algum problema em tomar whey com leite ao invez de água, se tem alguma diferença no efeito, se sim qual?

E tambem quando comprei foi recomendado tomar somente nos dias de treino, no periodo da noite isso procede?

obrigado (:

Olá galera, gostaria de saber se existe algum problema em tomar whey com leite ao invez de água, se tem alguma diferença no efeito, se sim qual?

E tambem quando comprei foi recomendado tomar somente nos dias de treino, no periodo da noite isso procede?

obrigado (:

Pesquisar no fórum nada né?! Whey deve ser tomado com água, pois se este for tomado com leite, irá "retardar" a velocidade de absorção (na qual não é sua finalidade). Whey = Proteínas de absorção rápida, ideal sempre para o Pós Treino.

obrigdo (:

sim eu poderia ter pesquisado, mas eu nao so perguntei sobre whey com leite eu perguntei mais do que isso e vc respondeu como se fosse outro topico perguntando simplesmente como se deve tomar whey com leite ou com agua, mas obrigado pela resposta (:

se for no pos treino, com agua... em outros horarios, pode ser c leite.

entao no periodo da noite sem problemas?

se n for no pos treino, e vc n se preocupar com carbo a noite, sem problemas...

muito obrigado (: mas tomar com leite nao diminuiria os efeitos do whey nao neh? vlw

objetivo do whey = prover proteinas de rapida absorção

gordura do leite + whey = demora mais para ser utilizado

compra uma albumina que vale mais a pena.

objetivo do whey = prover proteinas de rapida absorção

gordura do leite + whey = demora mais para ser utilizado

compra uma albumina que vale mais a pena.

esse objetivo do whey eh p o pos treino...

com ctz albumina seria mais em conta, o custo x beneficio eh melhor... mas se ele n tiver albumina, e quiser tomar com leite, n tem problema algum...

Eu tomo whey com leite msm...acho o gosto bem melhor..sempre tive resultados...n so body builder ...