Postado 30 de setembro de 200915 anos 1,76m / 68kg Minha meta é chegar aos 74kg com os mesmos 8% de gordura que tenho hj. se tua meta eh chegar aos 74kg com o msm %bf, esquece o hiper entao... manda whey.
Postado 2 de outubro de 200915 anos Autor Pois então... Na dúvida fiquei com os 2. Massa 3200 Probiótica e Advanced Whey Prolab. O whey tomarei no pós-treino e o massa entre as refeições. A propósito, o whey do pós treino, posso misturar com malto? Os 2 juntos no mesmo copo, isso iria interferir na absorção?
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