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Hipercalórico com água ou com leite?

Por Plasmatic
em Tópicos sobre suplementação

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1,76m / 68kg

Minha meta é chegar aos 74kg com os mesmos 8% de gordura que tenho hj.

se tua meta eh chegar aos 74kg com o msm %bf, esquece o hiper entao... manda whey.

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Pois então... Na dúvida fiquei com os 2. 8) Massa 3200 Probiótica e Advanced Whey Prolab.

O whey tomarei no pós-treino e o massa entre as refeições.

A propósito, o whey do pós treino, posso misturar com malto? Os 2 juntos no mesmo copo, isso iria interferir na absorção?

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Interfere não irmão... manda tudo junto mesmo!

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