Opa, verdade, confundi haha

Eu tomo o 3W da Probiótica, custa 90 ou 95 conto.

Ano que vem começo com o Whey On, que é um pouco mais caro, mas bem melhor.

Uma pergunta, posso mandar o whey logo ao acordar puro (com água né...)? Tem algum problema tomar sem o malto?

Porque o pessoal fala que no pós treino, sempre é bom mandar com o malto junto e tals, se não pode disperdiçar a proteína do whey, e é isso que eu faço.

Só que de manhã to afim de tomar só o whey mesmo.

flw

Tem problema não cara. Eu também tomo pela manha sem malto, o importante de você tomar o whey junto com malto ou dextrose após o treino é para que o carbo seja utilizado como energia para o corpo ao invés da proteína, e assim não "desviar" a principal função do whey, entendeu ?

vlws