Pessoal, to querendo tomar uma vitamina no cafe e nos lanches.

Ingredientes:

250 ml de leite desnatado

1 banana

1 maça

2 colheres de sopa de granola

Sera que vai dar pança? Nao quero mais gordura (to com BF em torno de 12%)

Obrigado!!

É um shake um tanto quanto calórico. Tome moderadamente e se beber nao dirija kkk

É um shake um tanto quanto calórico. Tome moderadamente e se beber nao dirija kkk

hehehh, porque ele é calorico?

Qual é op ingrediente calorico desses ai?

Valeu!!

eu trocaria essa granola ai por aveia e semente de linhaça apenas.

é dificil achar uma granola de qualidade hoje em dia. Empurram um monte de coisas dentro pra deixar ela com ótimo sabor: muito açucar e flocos de milho com açucar são exemplos.

no mais manda bala que é uma boa opção sim. Se tiver com alguma graninha sobrando pode jogar uma colher de albumina com pouco ou zero carboidrato dentro

hehehh, porque ele é calorico?

Qual é op ingrediente calorico desses ai?

Valeu!!

A banana e a granola.

Diga-se de passagem é um ótimo shake, pode-se adicionar aveia, linhaça etc... PORÉM, tome só pela manhã no desjejum por exemplo, se você tomar várias vezes no dia com certeza irá engordar.

Abs

Já que rolou o assunto abulmina, essa daqui é boa? http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Albumina_DNA

O pessoal fala muito da Salto's, mas falam também que ela é difícil de tomar.

Por exemplo, se eu comprar a da Salto's, colocar banana e leite, e bater, é uma boa pra tomar antes de dormir?

Ou é melhor tomar a da DNA com sabor, só que pura mesmo?

Flw

antes de durmir dê preferência a albumina saltos com água apenas. Existem tb as proteínas time release bem mais saborosas ou até mesmo a caseína. só que ai tu tem que pesar a questão financeira tb...

vai dar no mesmo, ou com leite e banana vai ter mais carbo ainda.

tem que tomar pura mesmo e ja era

Cuidado com esse shake ai, é muito forte!!

Nutriente de mais pra uam refeição!!

Cuidado com esse shake ai, é muito forte!!

Nutriente de mais pra uam refeição!!

Não tô querendo ser chato...

mas me responde onde você viu exagero de nutrientes nesse shake!

"250 ml de leite desnatado

1 banana

1 maça

2 colheres de sopa de granola"