Olá pessoal,

Tô com uma dúvida tremenda: tenho 34 anos, 1,68 de altura, 61 quilos e tô querendo voltar a malhar. Já fiz academia a 4 anos atrás e ganhei 5 quilos em 3 meses, só que foi tomando hipercalórico. O problema foi que desses 5 quilos, uns 2 foi só na barriga. Quando parei de malhar, acabei perdendo o que tinha ganhado e voltei a pesar o que pesava antes. Tô querendo voltar a malhar só que desta vez começando com alguma coisa que não engorde, mas que dê massa ao mesmo tempo. Me indicaram Animal Pack. Seria indicado eu começar já com ele?

Agradeço desde já a todos pela atenção.

Um abraço.

Marco

cara te falar duas coisas.

1 - Nunca usei animal pak. Meu irmão já usou e gostou muito falou que foi um dos melhores suplementos que ele já usou,porém ele usou depois de malhar 1 ano e meio,usando outros suplementos anteriormente. Porém aqui no fórum frequento ele a um tempin e ninguém fala bem do animal pak aqui,sempre vejo pessoal dizendo que só serve pra mijar verde e que custo x beneficio é ruim,porém isso ai vai de pessoa pra pessoa.

2 - Como disse meu irmão uso depois de 1 ano e meio, e nele deu efeitos,antes ele usava creatina,malto,whey e etc, o básico...e já me disserão que é bom usar animal pak depois de uns 5 meses malhando, isso é oque eu ouvi,e só to repassando pra vc.

abraços !

Brother, animal pak é um multivitaminico.. e o q a galera questiona é q se encontra mtos bons por ai mto mais barato.

Vc ta começando agora, aconselho tu pegar um ritmo bom 1° e dps comece a suplementar.

E não se esqueça de q a base de td é a alimentação.

Brother, animal pak é um multivitaminico.. e o q a galera questiona é q se encontra mtos bons por ai mto mais barato.

Vc ta começando agora, aconselho tu pegar um ritmo bom 1° e dps comece a suplementar.

E não se esqueça de q a base de td é a alimentação.

Primeiramente gostaria de agradecer a vocês que me responderam. Valeu aí JaoziN- pela primeira resposta... e brigadão tb LucaStyle..

Só gostaria de saber o que eu deveria tomar neste retorno a malhação. Se o Animal Pack seria mais indicado pra daqui alguns meses de treinamento, então devo começar com o quê?

Abração.

Dieta e Albumina (ao acordar e antes de dormir) já tá ótimo.

Abs..

tb não concordo em se suplementar agora, mas se quiser mande um whey+destrose no pós treino e albumina ao acordar e antes de dormir, como o everton citou acima.

abraço

não devia tomar nada, daqui uns 6 meses sim tu precisa de suplemento, ou não depende do teu corpo, talvez só daqui 1 ano...

Velho albumina soh retem liquido...Voce toma e parece um porco de tao inchado, meta uma wheyzinha de leve uma malto so pra da um gas.Tome a malto antes do treino e a whey pos treino!Abraco!Ahh e alimentacao em primeiro lugar!

Cara, o pessoal aqui do forum não gosta de Animal pak... eu tb acho q naum é a hora de vc toma-lo... mas para mim o animal pak deu um puta resultado, isso é de pessoa para pessoa... gostei muito do resultado do animal pak...

falow valeu

Oh o outro confundindo creatina com albumina