boas pessoal

aqui no forum alguem sabe onde eu posso encontrar a "enciclopédia de arnold" para download?

Dizem que é um livro muito bom, gostava de o ler.

Espero por respostas

Oobrigado

eu ja procurei por tudo não achei mas no treino .org tem várias partes do livro em forma de artigos vai lá e bota em artigos arnold tu vai aprende muito

vo te manda uns link bom pra ti lê ja que tu tava com duvida sobre os biceps

http://www.treino.org/treinando-os-bracos-parte-i/

http://marcaodick.blogspot.com/2009/01/ ... te-ii.html

http://www.treino.org/treinando-os-bracos-parte-iv/

http://www.treino.org/treinando-os-bracos-parte-v/

http://www.treino.org/treinando-os-bracos-parte-vi/

http://www.4shared.com/get/69205583/2f0 ... ZENEG.html

obrigadão boderh

abraços

boas pessoal

aqui no forum alguem sabe onde eu posso encontrar a "enciclopédia de arnold" para download?

Dizem que é um livro muito bom, gostava de o ler.

Espero por respostas

Oobrigado

cara eu comprei a enciclopedia, custo caro + garanto foi minha melhor compra desse ano, eu nao troco ela nem por 10 whey

tem absolutamente tudo sobre musculaçao,ja li ela inteira

e garanto ao terminar de ler vc vai saber mais doque muitos instrutures e nutricionistas

Noah Steere o do link tem só 40 pag não tem continuação ?

Noah Steere o do link tem só 40 pag não tem continuação ?

http://www.4shared.com/file/106830457/e ... G.html?s=1

ve se esse eh completo. se nao for, vai www.4shared.com e digita arnold schwarzenegger e da uma pesquisada