Exercicios que voce nao faz!

não. no link mostra quais áreas são trabalhadas. como voce não completa o movimento de dobrar o braço, não pode se dizer que trabalha essa área, por isso não tá vermelho lá. se voce tensiona o músculo, ele está sendo solicitado pra fazer o exercício. não é a mesma coisa que ser trabalhado.

mas mesmo que o link mostrasse as áreas solicitadas, e só tivesse peito e ombro marcado lá, tem como negar que dobrando e esticando o braço você está diminuindo tensão do peito (roubando)?