Treinar perna e depois caminhar...ruim?

20 de Dezembro, 200223 anos

Parceiro, vc treina por 1 hora e meia de perna (acho muito tempo) e ainda consegue caminhar, lamento te dizer mas seu treino de perna esta muito fraco como todos aqu8i disseram se vc treinasse perna com intensidade vc mal aguentaria ficar em pé q dira andar ou caminhar

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Criado 23 anos23 anos
Última Resposta 23 anos23 anos

21 de Dezembro, 200223 anos

nao sei nao cara esse negocio de perder os musculos da perna...

um parcero meu ai nunca malho so anda de bicicleta e tem a perna mtu maior do q mtu cara ai q levanta 350 kg de leg...

flw

21 de Dezembro, 200223 anos

Em 2002-12-21 17:18, Evil escreveu:
nao sei nao cara esse negocio de perder os musculos da perna...
um parcero meu ai nunca malho so anda de bicicleta e tem a perna mtu maior do q mtu cara ai q levanta 350 kg de leg...
flw

Genética ...

21 de Dezembro, 200223 anos

Vc póde naum perder massa magra ...Mas como ira perder massa gorda, iria ficar mais fina sim, ok?!

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JeanKleber · 4 de Julho, 20215 anos

Boa noite pessoal, estou retornando ao fórum depois de um tempo parado, voltei a treinar pois estava parado por conta da pandemia, gostaria que avaliassem a dieta e as proporções para cutting, perda de peso e percentual de gordura, mas antes tenho algumas informações. Passei com um nutricionista no inicio do ano, e na época estava com essas medidas: Idade: 30 anos Peso: 100kg BF: 20% Me pesei hoje estou com mesmo peso, mas acredito que deva ter baixado um pouco o percent
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JeanKleber

4 de Julho, 20215 anos

fisiculturismo

2 minutos atrás2 min
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Trapaça Ativada · 22 de Agosto, 20215 anos

Tenho 1,80m e peso 68kg. Estou a 3 semanas na academia e eu só senti mudança na primeira semana, q meu corpo tava destruído. Agr já nem sinto dor, mas os pesos tbm n tão leve, estão de uma forma q eu consigo fechar a série cansado mas n destruído. O professor da academia diz q é assim msm (ele q me passou a série), mas então como fica a lei "Sem dor, sem ganho"? Eu devia passar um pouco do meu limite e aguentar as dores igual da primeira semana (q praticamente fiquei de cama) ou devo continuar a
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Trapaça Ativada

22 de Agosto, 20215 anos

Cláudio Chamini

8 minutos atrás8 min
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rl.medeiros · 26 de Agosto, 20215 anos

Pessoal, meu exame de hormônio do crescimento deu 7,03ng/mL, quando o normal para homens seria até 3,00ng/mL. Já fiz exames de imagem (RM e TC) para diagnosticar algum tumor, possivelmente na glândula pituitária, mas tudo deu normal. Nunca tomei GH exógeno. Faço musculação e sempre tive uma grande facilidade de adquirir força. Pratico jiu jitsu e os colegas sempre dizem q tenho muita força. Comecei a fazer exames hormonais faz dois anos, quando verifiquei que estava com alguma dificuldade
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rl.medeiros

26 de Agosto, 20215 anos

Cláudio Chamini

13 minutos atrás13 min
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Guilherme Rêgo · 27 de Agosto, 20215 anos

Olá gente, quero pedir ajuda, eu apliquei cerca de 6 aplicações de anabolizante local nos glúteos sempre malhando após, e sem nenhum problema. Já tem 1 mês q fiz a última aplicação e só agora apareceu um caroço meio que debaixo da pele, um nódulo meio duro e qndo aperto dói. Creio q ele não esta infeccionado, pois n tenho febre, nem está vermelho ou roxo por fora, quente só as vezes mas tem vez q fica temperatura normal do resto do corpo. Já tomei piroxicam (antiflamatorio) 2x por dia e aplicand
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Guilherme Rêgo

27 de Agosto, 20215 anos

Cláudio Chamini

19 minutos atrás19 min
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Letisantos · 30 de Agosto, 20215 anos

Vi algumas pessoas relantando sobre a oxan e resolvi fazer esse tópico para seguir dicas .. estou iniciando 4mg/dia de oxan. Já reino há 2 anos regradamente , dieta e descanso. Porém sinto que o corpo estagnou ou talvez agora eu queira uma resposta diferente. Minha endócrina indicou 4mg ao dia disse que já surtiria um bom efeito. Algumas pessoas me questionaram que o correto seria utilizar de 8/8h . Mas a endócrina pediu que eu iniciasse dessa forma. Foi quando vi um post num comparativo hormona
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Letisantos

30 de Agosto, 20215 anos

Cláudio Chamini

24 minutos atrás24 min

Treinar perna e depois caminhar...ruim?

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