oi pessoal

eu tenho 16 anos peso 80 KG e sou endo,gostaria de saber se essa combinaçao(creatina + thermogênico + malto) iria me dar um bom resultado, ou seja, perder gordura(principalmente) e ganhar massa magra para assim atingir uma definiçao.

obrigado. aguardo...

não pelo simples fato de que vc tem que decidir primeiro, ganhar massa ou perder a barriga ? os 2 ao mesmo tempo nao da .

Não existe a possibilidade de se obter ganho de massa em quantidade razoável, e perder gordura ao mesmo tempo.

Pois a alimentação que deve ser seguida para ambos os casos, eh totalmente diferente.

Vc deve traçar metas separadas:

- Ganho de Massa;

- Diminuição de Gordura.

Não dá para ter tudo ao mesmo tempo.

Primeiramente, os thermogênicos que "prestam" flam que menos de 18 anos ñ devem usar.

O malto seria para ajudar na absorção do que?!?!

Qual sua altura??qual a sua rotina de treino e alimentação??quais os aeróbicos que pratica??em que frequência??

Poste mais dados que as respostas serão melhores. Lembrando que suplemeto ñ faz milagre!

Abraço

o malto seria para ajudar na absorçao da creatina , pessoal eu tava lendo e quanto mais massa magra tiver mais gordura ira queimar??

entao o melhor caminho seria primeiramente aumentar a massa magra ok??

Sim, para definição é necessário uma grande quantidade de músculos para serem definidos e mostrados.

=> ganho de massa magra conciderável

=> definição e perca de gordura

Ñ precisa de malto pa absorve a creatina. Abraço

Eu creio que vc deva ter começado a treinar não faz muito tempo né?

Ñ precisa de malto pa absorve a creatina. Abraço

também não precisa pra absorver whey, nem qualquer outa coisa, mas se for tomar no pós treino ajuda consideravelmente né