Faz algum sentido fazer um ciclo de Creatina+Lipo6Black!?!? (fora o básico)

Eu tva pensando em fazer isso pro fim do ano com o seguinte propósito: aumento de força e consequentemente de massa magra, e também dar uma definida e trincada pro verão!! (além do 'gás' q o um thermo fornece né)

faz sentido isso ou não vale a pena!?!?

e adicionando um NO a isso daí!?!? seria bom!?

agradeço as sugestões!!

tks!! >;].

Quer tomar termogenico e pré-treino ?

Eu acharia até legal tomar o termo e usar a creatina pra segurar a massa magra.

Não tem como ganhar M.M. e definir ao mesmo tempo com ganho de M.M. eficiente, ou você faz um ou outro.

Não adianta tomar termo se sua dieta não for apropriada para perca de gordura.

Fico abismado com o número de pessoas que investem um dinheirão por mês com termo importado e não tem resultado por causa da dieta.

Quer tomar termogenico e pré-treino ?

Eu acharia até legal tomar o termo e usar a creatina pra segurar a massa magra.

Não tem como ganhar M.M. e definir ao mesmo tempo com ganho de M.M. eficiente, ou você faz um ou outro.

Não adianta tomar termo se sua dieta não for apropriada para perca de gordura.

Fico abismado com o número de pessoas que investem um dinheirão por mês com termo importado e não tem resultado por causa da dieta.

Essa sua ultima frase é verdade sobre os malhadores de verão.

então cara....é isso mesmo....to pensando em mandar esse ciclo de Creatina + Lipo6 exatamente pra dar uma trincada...sem perder a massa magra adquirida!!

vale a pena!?

obs: malho sem parar a 3 anos e uns meses, não sou malhador de verão!! rsrsrs

o mais correto seria usar no + thermo. algum no que nao contenha creatina ou pouca qntd. tipo white flood, jack3d...

Pra segurar massa não seia melhor BCAA?

então, to kerendo começar na semana q vem esse ciclo pra dar uma TRINCADA boa.

os suples q tenho em mãos são os seguinte:

- Lipo6Black (fechado)

- Creatina Universal (fechado)

- BCAA BodyAction (fechado)

- suplly manipulado q eh (Arginina+Ornitina)

- fora o Whey + Dextrose q sempre tomo e a Albumina q nao fico sem.

- L-Glutamine Optimum (fechada)

Queria umas sugestões de como fazer esse ciclo pra dar uma trincada na pança e perder o minimo de massa magra possível.

Eu tva pensando em tomar tudo junto, dessa forma:

- 2 caps de Lipo6 + a Arginina/Ornitina (5g) + 2 caps BCAA - 30 min antes do treino

- Whey + Dextrose + 5g de Creatina no PÓS

- L-Glutamina(5g) + 1 scoop de Albumina - no desjejum e antes de dormir

E tbm to com uma alimentação legal, rica em proteinas, e com carboidrado um pouco reduzido, no max de 3 em 3h (conforme ja pesquisei na seção de Nutrição certinho)

O QUE VCS ACHAM DESSA SUPLEMENTAÇÃO!?!?!?

ESTOU ABERTO À SUGESTÕES!!!!!

OBRIGADO PELAS AJUDAS!!!

ABRAÇOS!!

ta legal sim cara mas eu nao sou mto fã de thermo + creatina, mas faca o teste.

não faz sentido...

seria melhor eu fazer esse "ciclo" sem creatina e guardar a creatina pra depois!?!?

a mesma suplementação que escrevi SEM a creatina!?!?

oq acham melhor eu fazer!?!?

valeu, abs!