Galera eh o seguinte, to tomando no pos-treino whey protein da optimum com leite desnatado porem, eu vou comecar a tomar creatina da universal junto com o whey.

Minha duvida eh, eu posso tomar whey com leite desnatado + a creatina no pos, tem algum problema ?

Me ajudem ae galera !

abracos

se pode tomar creatina com whey...pode...

se pode tomar com leite desnatado? até pode..mas vai retardar o processo da whey protein

Whey + Leite.

Minha hulide opinião: os caras fazer um esforço danado pra purificar ao máximo a proteina do leite. Não faz muito sentido tu "avacalhar" tudo colocando leite no meio. Fora que eu acho pesadão de tomar com leite. Estufa demais.

Whey + Leite.

Minha hulide opinião: os caras fazer um esforço danado pra purificar ao máximo a proteina do leite. Não faz muito sentido tu "avacalhar" tudo colocando leite no meio. Fora que eu acho pesadão de tomar com leite. Estufa demais.

é verdade...mas sem contar que a whey com o leite fica bem mais gostoso do que com a água né? rsrsrsrrsrss

mas é recomendável com água...

é verdade...mas sem contar que a whey com o leite fica bem mais gostoso do que com a água né? rsrsrsrrsrss

mas é recomendável com água...

Isso é verdade. Em termos de "gostosura" fica sim. Ainda mais quando pega um whey TOP. Com o VPX Syngex que parece um milkshake... com leite deve ser uma delicia. Eu tomo com água e já é muito bom.

Muito bom, alem de ficar mais gostoso dá uma carga maior!!!

Valeu a dica!

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