Li varios artigos que diziam que comer azeite antes de durmir aumentava a testosterona.

pra min foi novidade, e pelo q tava escrito era cientificamente comprovado.

logo qnd vo comer as calra cozinha eu jogo azeite por cima. Facam o mesmo =)

queis aumentar a testosterona ?

Faça agachamento aumenta em até 500% a produção de testo natural do corpo,preucure se acaso duvidar.

Na verdade todos exercicios de força estimulam o seu corpo a ultilizar mais testo assim como produzir mais Ook.

o sol tbm é um grande estimulante de Testosterona....dev ser por isso q todos os Fisiculturistas sao morenos ou negros ( NAO QRO DESCRIMINAR NINNIGUEM)

o sol tbm é um grande estimulante de Testosterona....dev ser por isso q todos os Fisiculturistas sao morenos ou negros ( NAO QRO DESCRIMINAR NINNIGUEM)

Todos???

o sol tbm é um grande estimulante de Testosterona....dev ser por isso q todos os Fisiculturistas sao morenos ou negros ( NAO QRO DESCRIMINAR NINNIGUEM)

cara pra mim essa relação aí num significa nada...markus ruhl tem a pele bem clara, jay cutler também (em contest ele fica bem moreno pois faz bronzeamento artificial), e a maioria daqueles que você acha que SÃO morenos,não são,só fazem bronzeamento artificial em época de contest...quanto aos de pele negra, tem muita gente que diz que os negros tem uma genética propícia para hipertrofia, apesar de muitos estudos científicos terem derrubado esse mito

teem uma ligaçao a produção de testosterona... direta ou indiretamente.... do mesmo jeito q esitimula a produçao de Vita-D....

não estou negando que aumente a produção de testosterona, só não acho que tenha alguma relação com os fisiculturistas,até porque como eu disse a maioria deles faz bronzeamento artificial,ou usa um spray lá...e também não acredito que aumente a taxa de testosterona a ponto de promover o ganho de massa muscular

cara pra mim essa relação aí num significa nada...markus ruhl tem a pele bem clara, jay cutler também (em contest ele fica bem moreno pois faz bronzeamento artificial), e a maioria daqueles que você acha que SÃO morenos,não são,só fazem bronzeamento artificial em época de contest...quanto aos de pele negra, tem muita gente que diz que os negros tem uma genética propícia para hipertrofia, apesar de muitos estudos científicos terem derrubado esse mito

Olha, meus livros de fisiologia do exercicio sao recentes e afirmam categoricamente que raça negra tem predominancia de fibras brancas. Mas isso não quer dizer que um branco tambem nao possa ter tal predominancia.

Mas e quanto ao azeite, realmente é util em uma dieta ou nao vale a pena?

É muito util, otima fonte de boas gorduras, é extremamente saudavel.