Esse ai é o falso DFHT.

Não da pra comparar resultados com essas fotos.

Não é o "falso DFHT", esquece isso po, esse é o treino de força Bill Star 5X5.

Mais antigo que DFHT, construiu o fisico de grandes campeões!!

Falando dessa maneira acaba meio que desprestigiando o treino.

Abraços

Não cara, não estou desmerecendo o treino não.

É por que o povo confunde esse treino com o DFHT que é totalmente diferente.

Eu mesmo estou usando o Bill Starr de Glenn Plenday e já ganhei vários kilos com ele.

É um treino realmente bom, que garante o que promete, mas se você não fizer direito e seguir uma alimentação adequada não será tao eficiente.

suas medidas sao maiores que as minhas e pelas fotos vc é bem menor que eu...

Parece até que vc tirou foto antes de malhar e depois de malhar pra dizer que é resultado.

Voc tem que ver seu BF né cara de deve ser a metade do meu.