eu deixo pra tomar em casa mesmo...mas tem gente que toma na academia...

eu vou andando rápido quando estou voltando pra casa, ao menos que eu seja atropelado no percurso

quando chego em casa deixo pra tomar o meu shake, leva entre 10 a 15 minutos tb...

eu tomo na academia pq saio quase carregado de lá uaheuhaeuhae

como vou de carro, eu opto por tomar em casa!!!

Abraços de AÇo!

tem gente que toma na acdemia...eu prefiro esperar uns 10 minutinho(tempo da acadeima para minha casa)

em 10 minutos não vai determinar que o seu treino foi jogado fora porque vc tomou a whey depois não é? huiahauahauahauahauah