Eu antes de ir para academia, bato 4 bananas, 300 ml leite integral,2 colheres de aveia, 1 colher de pó de guarana, e a dose de cafeina bebo os comprimidos junto com a vitamina tudo junto, vou caminhando pesadão rsrs....chego la me alongo bem, quando deu os 30 min após eu ter bebido, vou treinar pesado, tem dias que fico soluçando a vitamina rsrsrsrs...

Se eu ir sem comer fico fraquinho...pode não ser o correto...mas comigo só funciona assim...

logo que aconteceu o massacre em realengo comecaram falar que o guri era quieto nao falava com ninguem e tal, relatei pra minha namorada que caso um dia eu fizesse isso e entrevistassem o pessoal da minha academia iam falar que eu era louco e nao aflava com ninguem huahueuahe. Chego cumprimento o professor pq ele me cumprimenta, fecho a cara e vou treinar, só falo quando vou perguntar se o cara ja acabou o exercicio ou responder isso haha.

DOIS!!!!! Na minha tenho quase certeza que pensam isso tambem.

tenho um colega na cademia que nãofala comigo nem a pau...eu puxo conversa e tudo mas ele não dá nem bola, não fala nada

ele é mudo!!!!

só falo com ele lá por meio de sinais(LIBRAS)

mas uma troca de idéia entre um exercício e outro ainda vai né? só não vai querer ficar 5minutos conversando porque aí já é burrice...

academia tb é um convivio social..

abçs

ah ja converso bastante na faculdade com os amigos, quando chego no treino cumprimento quem tem que cumprimentar fecho a cara e dai e eu e eu

ah ja converso bastante na faculdade com os amigos, quando chego no treino cumprimento quem tem que cumprimentar fecho a cara e dai e eu e eu

cada um tem um geito mesmo...e respeito a sua opinião

[2]

Eu trabalho o dia inteiro. Unico contato social eh na academia. N tem como entrar mudo e sair calado.

tu trabalha numa solitaria, cara? uhaeuaeuhea

sae dae, macaco peludo! rs

a diferenca entre as pessoas do meu trabalho e da minha academia eh brutal. Quem dera q as meninas de lah trabalhassem aqui comigo! ahahahahah

cara...trocar um ideia rapida tb não faz mal a ninguém né?

e se uma mulher ficar te dando mole lá? será que vc não vai parar para conversar ou vai dizer: depois do meu treino eu falo contigo!!!

cara...trocar um ideia rapida tb não faz mal a ninguém né?

e se uma mulher ficar te dando mole lá? será que vc não vai parar para conversar ou vai dizer: depois do meu treino eu falo contigo!!!

iauhauihaiuahiuah eh isso ae, heraldao! Sera q soh no RJ q rola azaracao na academia, meu vice-amigo?? rsrsrs

Galera, aproveitando q soh tem profissional no topico. quem puder, da uma avaliada na dieta q um amigo postou aqui. Tentei dar umas dicas, mas confesso q prefiro a area de suplementos.

abrcsss