Gostaria de saber se vocês podem me indicar marcas de massas e creatinas : boa e "barata"

obrigada!

qualquer creatina pura!

creatina é quase tudo igual,só muda os preços,marca...

nao e bem assim nao japo... as materias primas das creatinas mesmo puras nem sempre sao as melhores.

mas Halteres,a diferença é pouca,pelo menos eu percebi isso. ;;

mas cada corpo é um corpo.

ai vai variar de quais creatinas que voce utilizou, porque algumas tem materias primas medias outra pessimas, mas a creapure e superior ate vi a respeito em uma palestra que participei, mas os preços sao um pouco mais caro mais concordo que se nao tiver ela o que tiver ta valendo tambem rs

ai vai variar de quais creatinas que voce utilizou, porque algumas tem materias primas medias outra pessimas, mas a creapure e superior ate vi a respeito em uma palestra que participei, mas os preços sao um pouco mais caro mais concordo que se nao tiver ela o que tiver ta valendo tambem rs

é verdade. ;;

para mim creatina é tudo igual...já tomei importada e nacional e a diferença foi nenhuma...

pega uma barata que tá de boa...creatina é o suplemento que vc menos deve se preocupar

Cara é o seguinte, tudo depende de como está o seu bolso e outro detalhe mto importante ALIMENTAÇÃO.

Não adianta vc investir uma grana em suplementos importador e se alimentar mal e não treinar direito que não vai resolver nada, como o próprio nome diz SUPLEMENTO, são complementos de proteinas, carbos e outras substância que auxiliam na recuperação musculas e aumento de massa pro exemplo.

POrém eu já treino há mais de 10 anos, e comecei utilizando importados, porém agora tenho uma familia, casa e carro aí já viu as despesas váo lá em cima, e comecei a fazer teste com algumas marcas, e obtive bons resultados.

WHEY PROTEIN OPTIMAZER CYBERFORM - Gosto muito agradável e é bem em conta média de R$ 60,00 - 900 gr

MaltoDextrina - Tanto faz a marca, aí só vai depender se tu queres com sabor na composição eu hoje utilizo uma da Power Sport que não possui sabor.

Creatina - Aí vc deve ver ser ela é Pura, hoje utilizo a Nutrilatina AGE, e to gostando custo de R$ 60,00 - 500 gr

BCAA - Esses têm uma infinidade de opções e marcas, eu gosto da Probiótica, porém estou utilizando o da Performance Nutrition, que apesar de muitas polêmicas, não obtive problemas com o o BCAA, mas pra outro produtos deles muita atenção. Custo média 55,00 - 200 capsulas

Hipercalórico - Hiper Mass 17500 Athletica, muita boa e com um gosto ótimo.

GH - Universal, infelizmente não consegui nenhum GH nacional que tivesse um resultado melhor.

ZMA - Universal , msm caso de cima, exceto a Arnold, porém como o preço é similar, prefira a Universal

Albumina - Hoje eu toma a Salto's não tem sabor, porém não quase carboídratos, as albuminas com sabor tem mais carbo que proteina por conta do sabor e açucar, ex: tomei a da Probiótica e apesar do sabor não deu mto resultado, uma boa marca tbm é a FAMA.

Bem esses são os suplementos que tomo e consigui ter ótimos resultados e gastando pouco, e vale ressaltar sua alimentação, treino e objetivo, porém como a grande maioria quer sempre ganhar massa magra e dar uma definida, essa combinação é essencial.

Atenção com o hipercalórico, mtas calorias a noite pode dar uma barriga daquelas, por conta do metabolismo estar mais lento.

Estude bem como as substancias reagem no seu corpo que vc conseguirá aproveitar o máximo disso.

Abraço

Cara é o seguinte, tudo depende de como está o seu bolso e outro detalhe mto importante ALIMENTAÇÃO.

Não adianta vc investir uma grana em suplementos importador e se alimentar mal e não treinar direito que não vai resolver nada, como o próprio nome diz SUPLEMENTO, são complementos de proteinas, carbos e outras substância que auxiliam na recuperação musculas e aumento de massa pro exemplo.

POrém eu já treino há mais de 10 anos, e comecei utilizando importados, porém agora tenho uma familia, casa e carro aí já viu as despesas váo lá em cima, e comecei a fazer teste com algumas marcas, e obtive bons resultados.

WHEY PROTEIN OPTIMAZER CYBERFORM - Gosto muito agradável e é bem em conta média de R$ 60,00 - 900 gr

MaltoDextrina - Tanto faz a marca, aí só vai depender se tu queres com sabor na composição eu hoje utilizo uma da Power Sport que não possui sabor.

Creatina - Aí vc deve ver ser ela é Pura, hoje utilizo a Nutrilatina AGE, e to gostando custo de R$ 60,00 - 500 gr

BCAA - Esses têm uma infinidade de opções e marcas, eu gosto da Probiótica, porém estou utilizando o da Performance Nutrition, que apesar de muitas polêmicas, não obtive problemas com o o BCAA, mas pra outro produtos deles muita atenção. Custo média 55,00 - 200 capsulas

Hipercalórico - Hiper Mass 17500 Athletica, muita boa e com um gosto ótimo.

GH - Universal, infelizmente não consegui nenhum GH nacional que tivesse um resultado melhor.

ZMA - Universal , msm caso de cima, exceto a Arnold, porém como o preço é similar, prefira a Universal

Albumina - Hoje eu toma a Salto's não tem sabor, porém não quase carboídratos, as albuminas com sabor tem mais carbo que proteina por conta do sabor e açucar, ex: tomei a da Probiótica e apesar do sabor não deu mto resultado, uma boa marca tbm é a FAMA.

Bem esses são os suplementos que tomo e consigui ter ótimos resultados e gastando pouco, e vale ressaltar sua alimentação, treino e objetivo, porém como a grande maioria quer sempre ganhar massa magra e dar uma definida, essa combinação é essencial.

Atenção com o hipercalórico, mtas calorias a noite pode dar uma barriga daquelas, por conta do metabolismo estar mais lento.

Estude bem como as substancias reagem no seu corpo que vc conseguirá aproveitar o máximo disso.

Abraço

esse GH da universal 2 mano da minha academia usaram e não se arrependeram...mas é muito caro o mesmo...

mas foi um ótimo post e bem esclarecido...só essa hipermass da atlética aí que eu não concordo..rsrsrs

abçs