Pessoal Beleza sou fã do Cristiano Ronaldo e acho que ele tem um corpo legal...gostaria de saber como ficar com o corpo ao dele ou parecido...queria saber quanto tempo...quais partes musculares devo malhar...

"Tenho 17 Anos

1,75

65KG" Tenho uma genetica boa...começam a engordar dos 18-25 Anos..

Quero ficar mais ou menos assim...

E eu já gostaria de saber como ficar com o futebol parecido com o dele. Alguém aí me ajuda.

Pessoal Beleza sou fã do Cristiano Ronaldo e acho que ele tem um corpo legal...gostaria de saber como ficar com o corpo ao dele ou parecido...queria saber quanto tempo...quais partes musculares devo malhar...

Quer ficar que nem ele? Só nascendo que nem ele amigo...

O corpo dele é assim pq a genética dele é assim. Talvez se a sua for parecida, vc possa chegar próximo, mas cada pessoa será do jeito que a genética determinar. Seu músculo crescerá conforme a sua genética, vc terá mais facilidade em determinados grupamentos e dificuldade em outros conforme a sua genética, vc conseguirá ser menos ou mais definido conforme a sua genética.

Entao larga dessa bobeira de querer ser que nem os outros, e seja o melhor que vc puder ser. Seja original.

Ta certo...vlw Lucemar pela resposta...quiser acrescentar algo fica a vontade

locemar disse tudo.

A acrescentar, só: pouca gordura + músculos.

Quer ficar que nem ele? Só nascendo que nem ele amigo...

O corpo dele é assim pq a genética dele é assim. Talvez se a sua for parecida, vc possa chegar próximo, mas cada pessoa será do jeito que a genética determinar. Seu músculo crescerá conforme a sua genética, vc terá mais facilidade em determinados grupamentos e dificuldade em outros conforme a sua genética, vc conseguirá ser menos ou mais definido conforme a sua genética.

Entao larga dessa bobeira de querer ser que nem os outros, e seja o melhor que vc puder ser. Seja original.

Falou tudo,eu quando comecei a treinar queria ficar com o corpo igual a o do ryan gracie,queria ter o mesmo peso que ele,mas isso é normal o tempo foi passando e eu evoluindo e vi que não era assim que a coisa andava,aí hoje estou trabalhando meu corpo,e entendi que cada um tem sua estrutura que eu sou eu e o ryan era o ryan,então tirando a duvida do nosso amigo seja original,eu tenho a mesma idade que vc e sei que é comum ter esse tipo de pensamento nessa faixa etaria, mas isso passa pow,vc pode ficar grandão maior que o c.ronaldo e esquecer esse pensamento bobo de ser ele !

E eu já gostaria de saber como ficar com o futebol parecido com o dele. Alguém aí me ajuda. [/quote

KKKKKKKKKKKKKK

raxei mano, se vc descobrir a receita passa pra mim tbm.