Gostaria de sugestões para um ciclo de suplementos.

Estava pensando em fazer um ciclo com Bcaa, Albumina, Creatina, whey protein e Malto.

Como posso organizar esses suplementos durante o dia para tomar?

ja tomei creatina agora to dando um tempo pra dar uma limpada, tomo o malto durante o treino, e whey protein de manhã e a noite antes de dormi.

mais quero fazer um ciclo com esses 5 suplementos, oq vcs me sugerem?

Gostaria de sugestões para um ciclo de suplementos.

Estava pensando em fazer um ciclo com Bcaa, Albumina, Creatina, whey protein e Malto.

Como posso organizar esses suplementos durante o dia para tomar?

ja tomei creatina agora to dando um tempo pra dar uma limpada, tomo o malto durante o treino, e whey protein de manhã e a noite antes de dormi.

mais quero fazer um ciclo com esses 5 suplementos, oq vcs me sugerem?

Malto durante o treino? Errado, cara. Malto toma-se no pós treino junto com whey. Toma albumina ao acordar e antes de dormir. Creatina é pós treino. BCAA eu não sei, nunca tomei.

Abraço

ciclo com suplemento?

puts.

suplemento = suplementar/suprir

vai pesquisar, comece pelos fixos ta tomando tudo errado

oq vcs me sugerem?

dieta.

será que vai começar a preparação pro carnaval?

vaaaaarios post's novos só perguntando besteira.

abriram a granja,os frangos estão saindo...

que carnaval, verao vem antes. se bem que é agora que comecam aquelas viagens de colegio pra porto seguro...

pior que é mesmo...

isso é fooooooooooooooooooooooooda!

neguim vai chegando na academia e quer saber logo o que pode tomar pra ficar grandão ¬¬

kkkkkkkkkkkkk como eu tiro onda com essas pessoas.

Desculpa mais naum estudo mais seu palha, nem to me preparando pra nada, pq vc diz frango? vai dizer que todo mundo que começa na academia é bombado? acho q se alguem fosse bombado naum faria academia...

oq eu tomei foi susgestão do instrudor, ele naum falo que eu ia fika bombado, tomando creatiana, malto e whey, mais ele disse que ia ajuda no crescimento...

colokei ciclo de suplemento, achei que seria de melhor intendimento para alguem ajudar...

ciclo com suplemento?

puts.

suplemento = suplementar/suprir

foi mal, acho que o unico ciclo que vc conhece é anabolizante...