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Dúvida creatina .

Por Vinicius Moura
em Tópicos sobre suplementação

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Postado
Man so uma duvida fraga aqueles medidor de nan falaram que vem 5 gramas e verdade como tu mede a tua ae?

Brother,ai eu nun sei naun viu,nun lembro direito o tamanho

a sua não veio medidor?

a minha é integralmédica,veio um medidorzinho no pote,

mas vc faz o seguinte,bota uma colher de chá não muito cheia vai dar 3g quase certo,mas nao deixe muito rasa não..

qualquer duvida tamos ae^^

Postado
Man so uma duvida fraga aqueles medidor de nan falaram que vem 5 gramas e verdade como tu mede a tua ae?

pega uma colherzinha de xicara ali tem + ou - 5 g se tiver menos vai ter umas 3g mas está de boa...não se preocupe tanto com isso...toma a crea com alguma frutose

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