Bom estou tomando a creatina o pote veio 250 gramas devo tomar ate acabar fiz as contas e daria 90 dias acho que e muito tempo nao ? Entao queria saber quanto tempo devo tomar ela para parar e recomeçar ?

éoqe?

150g de creatina render pra 90 dias?puts.

pkaspoakspoaskpoakspoaks

toma 5 g por dia,no total vai sair 50 dias,ou seja,quase 2 meses,mais ou menos 1 mês e meio.

toma essa creatina toda e para por 1 mês e depois toma mais 250g

Bom estou tomando a creatina o pote veio 250 gramas devo tomar ate acabar fiz as contas e daria 90 dias acho que e muito tempo nao ? Entao queria saber quanto tempo devo tomar ela para parar e recomeçar ?

qd acabar se quiser continuar tem prol nao, 250g tomando 5g vai da so pra 50 dias, entao o q vc escolher ta de boa.

Cara to tomando e 3 , pq la veio pra tomar 3 gramas entao to tomando 3 e vi que vai dar pra 90 dia ;/ devo tomar um mes e parar ?

Cara to tomando e 3 , pq la veio pra tomar 3 gramas entao to tomando 3 e vi que vai dar pra 90 dia ;/ devo tomar um mes e parar ?

manow a anvisa pede q se ponha no pote 3g, como eu te falei ja vi pesquisas q nao precisa parar de tomar se nao quiser, mais se quer parar toma ate acabar o pote depois vc para, msm q queria tomar so 3g e dure 90 dias, depois dos 90 vc para.

cara,fiz as contas e tudo pra ti no meu primeiro post ¬¬

toma-se 5g de creatina,isso vai dar 50 dias.

toma 5g por dia durante 50 dias,quando acabar passa um mês sem tomar e depois toma mais 250g .

outra dúviuda sobre creatina? porque vc não falo tudo em um único tópico amizade?

Ai brow

pode tomar 5-6g/dia msm sem pró,3 no pré e 3 no pós

mas o seguinte,ela depois de 1 mês aberta pedra geral,então,

não guarde ela tempo demais se nao fik ruim

Diz ai a marca q vc comprou,e com o que vc ta tomando.

Abração

tomo so no pós 3 gramas com whey malto =D whey + creatina growth malto outra marca

tomo so no pós 3 gramas com whey malto =D whey + creatina growth malto outra marca

hm,fica tomando assim,otima combinação

pode tomar ate acabar sem pró,

mas o importante é que quando terminar dê um tempo de pausa^^

abração