Bom Galera estou a pouco tempo na academia sem suplementação alguma , tenho 170 de altura , 62kg .

Fui atras de um Pack pra comprar pois quero resultados rapidos .

Me indicaram um

Blade N.O. Explode Darkness ,

gostaria de saber se posso mistura-lo com algo , Creatina ou Wheyprotein ! e se pode misturar com os 2 !

(Misturar eu digo tomar todos esses suplementos diariamente )

Obrigado

quanto tempo vc treina??? e como tá sua dieta???

com certeza um pack de bosta vai te dar resultados rapidos

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk... olha o Oozaru ai... sua mulher te deu tregua!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

pelo menos vc sobreviveu!!! kkkkkkkkkkk

tu pode tudo, só não vai valer o custo beneficio

com certeza um pack de bosta vai te dar resultados rapidos

auhhua eu tb quero resultados rapidos

toma todinho e nescau e vai ter otimos resultados taerone.

kkkkkkkkkkkk

nao vale a pena tomar blade,só pela pergunta você precisa pesquisar mais.

Bom Galera sou meio desatualizado nessas coisas de suplementação , ja estou na academia a 6 meses ganhei pouca coisa !

Gostaria que alguem me informasse algo que poderia ocorrer o ganho de massa muscular rapido , e definição tambem

Vi esse Pack porque esta barato 159,00 por isso postei aqui mais quero ver oque voces recomendam.

putz..pack e resultados??? nem rápido nem a looooongo prazo.

Procure entender mais de dieta...nutrição...treinos....crescer bem com definição (trincado) é muito complicado...até pra experts.

posta tua dieta que a turma aqui vai te ajudar em saber quais suplementos serão mais interessantes...uma coisa lhe garanto...creatina sempre...pode começar se quiser.

Bom gostaria que voces me passassem uma dieta !

e qual creatina devo tomar ?