Cara sinceramente se você pode bancar, vale a pena. A Chia não absorve gordura, ela te impede de absorver, diferente da farinha de maracuja. Ela também enche bastante o estomago e por mais tempo, meio que um efeito parecido com salitre sabe? Tira a fome.

Geralmente alimentos excessivamente fibrosos (fibra insoluvel), se consumidos em excesso, impedem a absorçao e ainda retiram do organismo minerais. Então não exceda o limite diaria de fibra recomendado.

sou totalmente adepto de produtos naturais, mas nem tudo que é natural é bom (afinal, alcool e petroleo ocorrem na natureza sem o homem). Pesquise e MUITO antes de consumir e não siga apenas o que um garrafeiro, um membro de grupo tradicional, um hippie ou um raizeiro diz.

Victor, como o pessoal disse, a função da chia é aumentar saciedade, reduzir vontade de comer demais... É um bom auxílio p/ quem não consegue se controlar, come a mais, belisca demais... agora se sua dieta está certinha, vc não tem compulsões, não vejo mtos benefícios... Prefiro que consuma aveia no lugar! Bjs

Victor, como o pessoal disse, a função da chia é aumentar saciedade, reduzir vontade de comer demais... É um bom auxílio p/ quem não consegue se controlar, come a mais, belisca demais... agora se sua dieta está certinha, vc não tem compulsões, não vejo mtos benefícios... Prefiro que consuma aveia no lugar! Bjs

Obrigado pela ajuda Doutora.

bjs

Nada Victor! Bjs