Boa, Japo!

Tá muito bem mesmo!

Parabéns!

vc nao e a unica pessoa q ouvo isso do halovar

2 mano da acade,ia diseram a mesma coisa sendo um deles instrutor

bom...agora tenho conviçao...vou continuar com o mdrol

ps.:as fotos estao muito boas...prbs

nossa...q digitaçao errada a minha...kkkkkkkkkk...fogo estou no celular..

daqui a 3 semanas começo o meu ciclo com mdrol

massa as costas hein...quase um dorian yates^^

costas ficou animal heim kkk agora todos vao te querer ver pelas costas hahaaha

realmente...a dorsal foi o ponto mais forte mesmo...visivelmente isso

geral vai copiar o treino de costas dele kkk

kkkkkkkkkk de costas eu não sei,mas o de trapezio ja estão copiando la na academia!!!

vlw! eu achei que a foto das costas ficou irada mesmo.

ficou show mesmo e aquela pose a la arnold kk ficou boa tambem

Booooooa Japo!!!!