acredito que com minha dieta, esse suplemento vai me ajudar a ganhar massa magra

massa, to comendo muiiiito, precisava de algo calorico tb sauhusahusa, mas ainda ta tranquilo... medi meu bf, deu 9%

como c mediu? adiometro? ou algum site confiável da net?

eu comi agora à noite 3 batata doces enormes, 3 ovos cozidos, fiquei passando mal, se isso n é comer muito eu n sei o que é =S

No almoço como frango,2 ovos cozidos,arro integral e salada.De manhã antes do treino como 1 batata doce e 1 ovo cozido.À noite batata doce de novo e ovo, peido pra caramba, durmo em média 7 h pra n catabolisar,espero está acertando pq to tentando ser disciplinado

eu comi agora à noite 3 batata doces enormes, 3 ovos cozidos, fiquei passando mal, se isso n é comer muito eu n sei o que é =S

3 batatas doce??? ta loko.. kkk

sim, ganhei um adp

3 batatas doce??? ta loko.. kkk

sim, ganhei um adp

pq louco???????????????? ta errado?

e isso ai cara resolveu a fazer bulk né..BONS GANHOS..

pq louco???????????????? ta errado?

ta ñ, mas isso da o q? umas 600 g? sauhuhasuhas do conta de comer isso tudo ñ