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albumina nao tem muito sodio

Linhares
em Tópicos sobre suplementação

Respostas em Destaque

eu tava vendo na embalagem que 20 gramas de albumina da neo nutry tem 290 mg de sodio. .corresponde a 11%;; isso nao é muito? sodio em excesso nao faz mal?

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O problema do sodio em relacao a estetica seria a retencao liquida causada pelo mesmo, evitando assim uma grande defincao, vascularizacao e etc... no fisiculturismo... Produtos industrializados em geral possuem sim grande quantidade de sodio e a albumina e um deles...

Como já explicado acima, o excesso de sódio pode causar retenção liquida, pois os eletrólitos sódio e potássio fazem a manutenção do balanço hídrico no organismo. O sódio regula o balanço de líquidos no exterior das células, enquanto o potássio regula os líquidos no seu interior. A clara de ovo cozida também apresenta uma quantidade relativamente alta desse nutriente (2 claras de ovo = 212 miligramas de sódio). Quando praticamos exercícos físicos, perdemos grande quantidade de eletrólitos (entre eles sódio), então pode ingerir sua albumina tranquilamente...

FALOW

eu ja sabia :D

muito sodio=>P.A

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