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Treino de Peito Ombro e Tríceps do Sardinha

Por Mestre
em Tópicos sobre treinamento

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Gostei muito do treino dele.

Eu costumo fazer Peito e Ombro juntos no mesmo treino com uma freqüência muito grande, e as vezes tbm faço Peito Ombro e Tríceps juntos no mesmo treino.

Acho que eh por isso que me identifiquei com esse treino do Sardinha.

  • 3 anos depois...
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Postado

O Sardinha é um grande conhecedor dos métodos de musculação, ele usa de várias formas para detonar o músculo, esse treino leva os ombros ao extremo da fadiga. :)

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