Quadro de Líderes

Primeiramente desculpem-me se postei em local errado. Mas alguém já fez usou desse produto, turkesterone? Pelo li, ele promete aumentar o ganho de massa magra, protege fígado,rins e intestino, aumenta a libido dentre outros. Será tudo isso mesmo? Desde já agradeço a atenção de todos!

É o seguinte, fiz um ciclo de 12 semanas, sendo ele: 1ª a 8ª semana= Bolde (100mg) + Primo (150mg) 8ª a 12ª semana= só bolde (100mg) Tive bons resultados, Mas gostaria de estender por mais 4 semanas, totalizando 16. É muito tempo?o que acham? Queria aumentar o tempo pra terminar mais perto do verão, ja que nao sera possivel fazer outro ciclo até ele. E tenho duvidas quanto a dosagem na hora de parar.. precisa ir dimiuindo ou tranquilo parar com 100 mg? AGUARDO

Boa tarde, pela pesquisa que fiz encontrei 2 opinioes em variadissimos sites sobre a meia vida da boldenona, sendo elas: 7 dias e 15 dias aproximadamente. Qual é a certa?

P/quem e iniciante num treino Abc 2x seria ideal ou exagero treinar 3musculos por dia?Nao todos os dias da semana so na Segunda ,Quarta e Sexta?(Porem treino de segunda a sabado) Pois tentei elaborar um treino q o triceps ombro e peito nao fossem treinado tudo num mesmo dia ou q peito e triceps /peito e ombro nao trabalhassem 24 hrs apos Dia /musculo (quantidade de exercicio p/musculo) Segunda Biceps(3)/Triceps(3)/Ombro(3)/trapezio(2) Terca Perna(6)/Abdomen(2) Quarta Peito(4)/costa(4)/Ombro(3) Quinta Perna (6)/abdomen(2) Sexta Costa(4)/ Biceps(2)/trapezio(2)/antebraco(2) Sabado Peito(4) /triceps(3) Treinando em media de 40 a 50 min

Olá,sabemos que a meia-vida da Diana injetável é 24-36 hrs..Google está aí pra isso. Mas fica uma dúvida..a frequência de aplicação seria todos os dias ou ds/dn? Pois esse 24-36 fica algo meio incerto . Quem puder ajudar,agradeço.

Boa galera estou fazendo acompanhamento medico,e o mesmo me receitou NPP, DURA ,E HEMOGENIN NPP ME DEIXOU BASTANTE ACELERADO CORAÇÃO BATENDO MAIS E MAIS FORTE E SONO RUIM,RELATEI ISSO E FOI RETIRADO ,AE APOS ALGUNS DIAS MEU HEMOGENIN FICOU PRONTO DA FARMACIA DE MANIPULAÇÃO SO QUE TAMBEM ESTOU SENTINDO ESSES SINTOMAS COM HEMOGENIN,SO QUERIA SABER MESMO SE ESSES SINTOMAS ACOBTECEM COM TODOS OU SO COM QUEM TEM MAIS SENSIBILIDADE COM ELES.

Olá, malho há 1 ano e meio, peso 65kg ( iniciei com 55kg ) Pretendo iniciar um ciclo de GH + Oxandrolona. Meu objetivo não é ficar gigante porque se fosse eu iria usar AES ao invez de GH e Oxandrolona. Meu objeto é ganhar massa e tentar crescer umpouco mais Porenquanto ainda consigo. Consegui receita para GH pois sou baixo comparando com meus familiares que são tudo na faixa de 1,85 ( mãe/pai/avô) aproveitando queria utilizar oxandrolona para ajudar a ter um efeito maior e por tenho vários frascos de oxandrolona disponível. Eu consegui comprar 10 frascos de 10ui de GH ( e o que eu consegui comprar por causa do valor) queria fazer um ciclo de 2 meses pelo menos sendo 3ui por dia o primeiro mês e 1.5ui o segundo mês 5x por semana ( se eu tivesse renda eu faria mais um mês de 1.5 totalizando em 3 meses ) Queria saber se esse ciclo e o ideal para eu aproveitar o ciclo de GH? Obs sei que falta 20ui para completar 2 meses mais irei comprar próximo de quando estiver acabando. Agora o oxandrolona e fiz um protocolo que eu tinha anotado em um caderno porém eu esqueci ( quando eu lembrar eu edito ele aqui ) queria saber qual a melhor dosagem para eu usar a oxandrolona com GH? Queria fazer ciclo de 3 meses de oxandrolona. Tenho 2 potes de 100capsulas de 10mg de oxandrolona a minha disposição porém obviamente não irei usar tudo. Tenho protetor de rim ( seila como chama ) e pôs hormonal também para usar após terminar o ciclo de oxandrolona mesmo pessoas dizendo que não precisa tomar pôs com oxandrolona quero o mínimo de efeitos colaterais possível pois meu objetivo não é ficar grande com esse ciclo. Ganhar peso, altura e massa óssea e meu objetivo. Não sei se gh e oxandrolona são bons companheiros de ciclo, mas é o que eu tenho a disposição e é o que eu arriscaria no momento. Queria saber se recomendam usar tribulus terrestris com esse ciclo? Tenho pouco conhecimento de tribulus terrestris em ciclos.

Montei uma série com base no 8x8 Ficou assim Série a Supino reto 8x8 Supino inclinado 8x8 Voador 3x8 Cross 3x8 Tríceps supinado 8x8 Tríceps pulei 8x8 Série B Puxada frontal 8x8 Remada sentado 8x8 Pulldown 3x10 Triangulo 3x10 Rosca direto 8x8 Martelo 8x8 Série C Desenvolvimento barra 8x8 Elevação lateral 8x8 Encolhimento 3x10 Agachamento 8x8 Extensões 8x8 Flexora 3x10 Panturrilha sentado 4x20 Oq acham?

Olá pessoal! Eu sempre sofui rata de fórum para tirar todas minhas duvidas e chegou minha vez de abrir meu tópico. Treino 9 meses (certo) mas faço atividades físicas uma vida toda, nunca tomei nada, somente BCAA. Tenho 1,59 e 68 kg, SIM parece muito pq sou pequena, mas nao me importo muito com balança. Tenho uma filha de 7 anos. Percentual de gordura 25,4%. Esse ano decidi iniciar meu primeiro ciclo, após pesquisas e afins eu decidi que tomaria 10mg por dia, sendo divididas em 2x. Porém, não encontrei na dosagem de 5mg e nem de 10mg, somente de 20mg CAPSULAS (não sá para dividir no meio :( ) Na emoção eu comprei. Eu ate queria usar os 20mg nas talvez na terceira semana. Então a minha duvida é, começar com 20mg e terminar com 20mg é MUITO? Eu sei que o ideal é iniciar com uma dosagem menor.. Porém a minha alternativa é essa, minha duvida é SIM ou NAO. Valeria a pena? O objetivo é perder gordura E aumentar a massa magra. Desde já, obrigada pessoal.

Eu pensei que um treino low volume seria distribuir um "treino padrão" de 3 vezes na semana, para um treino de 6 vezes na semana, onde a duração não ultrapassaria uns 40 minutos. Se o volume será mais alto, logo, quem tem problemas articulares ou iniciantes, não seria recomendada essa modalidade de treino, certo? Muito bom o tópico.

Parece que tá todo mundo vendo as entrevistas do Fiuza. Ele gosta de polemizar e em pleno podcast do Monster Cast anunciou abertamente que saiu do armário. Mas isso é o que menos importa, cada um tem a orientação que quiser. Tem uma foto dele no início do post de regata mostrando muita dorsal e até braços que ele considera seu ponto fraco. Finamente apareceu alguém de destaque pra encampar a ideia do baixo volume de treinamento que eu considero mais indicado para naturais e idosos.

Tenho 26 anos e faço musculação 5x por semana há 6 anos. Minha altura é 1,65 pesando 68Kg. Fiz o meu primeiro ciclo com Stano no fim do ano passado e estou com interesse em fazer um novo este ano, pesquisei bastante mas gostaria da opinião de vocês, pois desta vez gostaria de utilizar mais de um por ciclo. O que acham de Primobolan + Stano? Fiquei bastante interessada, ms não sei se os dois juntos seria uma boa idéia. Conto com a ajuda de vocês.

Vou contar um pouco da minha história. Meu nome é Maicon tenho 23 anos, atualmente treino 1 ano sem parar. Antes treinei 3 anos e meio e tive que dar uma pausa de 8 meses devido os acontecimentos que a vida nos da. Bom já fiz um ciclo para ganho bruto de deca e deposteron. Na época meu objetivo era subir de peso o mais rápido possível não importava com a qualidade. Tive resultados satisfatórios. Porém logo quando terminei o ciclo tive que parar de treinar. Hoje estou com 85 kg, tenho 1.85 de altura, estou com uma certa gordura na parte do abdômen que esta me incomodando muito. Quero subir para os 90 kg com uma massa legal e baixar um pouco o BF. Irei começar o ciclo de boldenoba e stano. Irei mandar 1 bujão de 10 ml de bold. E 1 bujão de stano de 15 ml. As aplicações serão da seguinte maneira. Segunda 1 ml de boldenona. Quarta 1 ml de boldenona. Sexta 1 ml de stanozolol. Sábado 1 ml de stanozolol. Assim até acabar com os Bujões . O de bold irar acabar primeiro que o de stanozolol, então irei seguir da mesma forma as sextas e sábados. Ou vocês me indicariam alternar os dias? Alimentação será de 5 a 6 refeições diárias, priorizando a proteína. Na TPC irei usar o HCG ou TESTORIN juntamente com a sulimarina. Suplementação Whey, bcaa, albumina, dextrose, proteína da soja e manderei um termogênico para dar uma ênfase na gordura que tanto me incômoda. Gostaria de pedir a opinião de vocês com mais experiência, afinal sera minha primeira droga para eqüinos. Não tenho alergia a nenhum medicamento. Estou esperando alguns resultados de exames que pedi para ver a situação do meu fígado. Estou fazendo um tratamento dele de 60 dias com cápsulas diárias de B12 . Ressaltando aqui que durmo no máximo 6 horas por noite. Pois tenho a vida corrida. Trabalho, estudo e treino. Bom espero que me venham para somar . Obrigado e aguardo as avaliações

Quero iniciar um ciclo de Stano (via oral) com oxandrolona. Estou ciente dos efeitos colaterais e queria saber o que posso ingerir junto com as caps pra aliviar tais efeitos. Gostaria de saber também melhor dosagem para mim que estou iniciando, quanto tempo de ciclo devo fazer e a melhor dieta para hipertrofia. Minha meta é crescer e redução da gordura abdominal. Estou no caminho certo ou me aconselham outro? E quanto a suplementação? O que devo tomar pré e pós treino pra acelerar o objetivo? Na verdade gostaria de saber tudo! Obrigada desde já!

Então galera, tomei 8 durateston, resolvi parar com 8 pq meu rosto estava ficando muito inchado de retenção hidrica, talvez por causa da creatina q tava tomando junto, mas então vou dar tempo de 6 mesese depois ciclar denovo, pelo menos com 12 duras. Em 1 mes aplicando ganhei 7 kilos, meu braço passou de 32 para 36. Minha duvida é sobre a TPC. Quais remédios tenho que tomar e durante quanto tempo? é mesmo nescessario tomar tribulus? Se eu fosse fazer um exame para um médico olhar, que tipo de exame seria e depois de quanto tempo fazer?

E ae galera recentemente postei um tópico do meu primeiro ciclo e vou iniciar, antes gostaria sanar algumas dúvidas, espero que me ajudem, estou aberto a sugestões. Obrigado. - Idade 22 - Altura 170 - Peso 75 - Medidas IMC 25,29 % Gordura 11,83 Massa magra 68,43 Massa gorda, 8,89 Tórax relaxado 96,00 Abdômen 77,00 Cintura 75,0 0 Quadril 98,00 Braço 32,00 Coxa 55,00 Panturrilha 37,00 - Tempo de treino 2 anos - Objetivo: Ganho de massa magra, e segurar o máximo possível de ganhos após o fim do ciclo. - Dieta calorias 2266 170 proteína 284 carboidrato 144 Gordura - Suplementação: Whey protein, BCAA, creatina e albumina. Quarta e sábado: 1/12 Enantato (2x 250mg), 1/12 boldenona (2x 250mg), 1/12 Anastrozol 0,5 mg DS DN a partir da 2° semana Após 35 dias TPC 1-14 40mg tamox 15-28 20mg tamox Dúvidas: aplicações mais frequentes, todos os dias melhora a estabilidade? Posso fazer uso de duas drogas na mesma seringa? Doações de sangue feitas por usuários de esteróides anabolizantes prejudicam os destinatários? Após o ciclo da para manter os ganhos apenas com dieta e exercícios ou tenho que fazer outro ciclo? Durante o ciclo o existe alguma restrição na alimentação? No exame de sangue pode acusar o uso de anabolizantes? Qual a melhor marca de anabolizantes? Com quanto tempo meu líbido voltará ao normal ? O ciclo está bom? A TPC está correta? Fazendo o uso corretamente dos anabolizantes, dose e proteção dificilmente teremos efeitos colaterais? Gosto de tomar um vinho final de semana isso influenciaria negativamente meu ciclo?

tem dois meses que comecei vou postar as fotos da evolução só com creatina e uma dieta de proteínas

Gostaria de tirar algumas duvidas em relação ao uso do Suplemento em questão. Estou com uma dieta bem liberal em questão de calorias, afinal sou Ectomorfo e queria dar uma "enchida". Gasto Calórico : 2.237 Calorias/Dia Consumo Calórico : 3.021 Calorias/Dia Estou utilizando um Hipercalórico cujo 2 Scoops (120G) dão o equivalente a 476 Calorias, queria usar 3 Scoops do produto (180G), sendo : 60g ao acordar, 60g 30 minutos antes de treinar e 60g depois do treino, o que acham? Aumentaria mais umas 800 calorias por dia somando ao leite integral.

Oi galera! Tenho 24 anos e vou fazer o meu terceiro ciclo... tenho 1.74 de altura e 69 kg com bf 12! mas eu me acho muito magra ainda por ser muito alta! Meu último ciclo foi Bold+GH durante 6 semanas só, tive bons ganhos porém ainda me sinto magrela! Meu coach me passou Primobolan+Enantato Por 6 semanas! primeira semana 500mg de Enantato+300mg Primo (dividido em duas aplicações) segunda semana 300mg Primo(dias aplicações) +250 Enantato (única aplicação) terceita semana igual a segunda quarta semana 500mg Enantato (dividido em duas aplicações)+150 Primo (uma aplicação) quinta semana 300mg Primo (2 aplicações)+ 250 Enantato (aplicação única) Sexta e última 500mg Enantato +300 primo (em 2 aplicações) O que vcs acham? Visando que Enantato forte pra mulher e tal... algum relato? Algum conselho? Obs: Meu segundo ciclo com Stano eu já fiquei meio rouca, depois passou mas minha voz ainda não voltou totalmente... mas foi só isso também é ninguém percebeu a mudança na voz, só eu mesma ou quando eu perguntava...

Bom, sei que existe diversos tópicos sobre ciclo de dura e deca, mas juro que não achei nenhum que abordasse a minha dúvida. A dúvida é em relação a administração é a seguinte: Pretendo fazer um ciclo de no mínimo 8 semanas tomando 500 mg de dura por semana e uns 200 mg ou 300 mg de deca, porém cada deca (1ml) possui 50 mg, como eu deveria prosseguir? Devo aplicar a dura terça e quinta e a deca quarta e sexta ou posso aplicar junto? Pois pelo que pesquisei nao se pode aplicar muitos ml's de uma só vez, pois nesse caso seriam (terça-feira : 1ml (250mg de dura) e 4ml(200mg de deca) e quinta-feira a mesma coisa) Espero ter sido claro Antes de mais nada tenho 1,75 e peso 76kg com aproximadamente 13,5% de bf

boa noite galera depois de umas semans de uso de somente dianabol venho aki relatar alguns fatos primeiro ganhos tive um aumento de massa ganhei 5 kg estava na epoca com 58 quase 59 hoje estou com 63 foi notavel uma definiçao aumento da força e de massa colaterais? graças a deus nenhum queda de cabelo espinha dores nada de mais e pra quem tanto martelou em ficar broxa ou queda de libido não tive nenhuma tds esses dias de uso não senti nada de ruim pode ser que varie de corpo pra corpo mas ouvi tanta gente só falar que só diana ia me deixar broxa felizmente nao vi isso acontecer hoje estou com 32 anos e nao broxei nenhuma vez ou não tive vontade de fazer sexo conheço gente que ja broxou sem nunca ter feito uso de nenhum anabolizante eu mesmo ja broxei quando tinha uns 25 anos e nunca havia usado nada acho que as pessoas ficam bitolada nisso de quem usa bomba broxa acho que isso é piscologico mas valeu galera pelas duvidas esclarecidas depois vou começar a tomar hemogenin sozinho queria saber se me indicam algum horario especial agradeço a tods do forum tmj galera eu mesmo ja broxei

comecei a tomar Gh 2ui por dia, e logo depois da aplicação me sinto um pouco estranho, alguns espasmos musculares e uma sensação estranha. alguem aí que já tomou tem alguma coisa a dizer?

Gostaria de ciclar com GH este ano, pois já treino há 4 anos, conseguindo resultados razoáveis. Mas quero ficar monstro mesmo. A dieta está bem comum, só regulei um pouco o carbo e adicionei as proteins que faltavam. peso 87 kg altura 1,79 cm braço 42 bf (esta baixo pois acabei de fazer ciclo com oxiandrolona) O ciclo: 1-12 GH 20 UI 5-12 entantato ou propianato 500mg O que acham????

Pessoal comecei a tomar oxandrolona e o meu objetivo é ganhar massa muscular. Então queria acrescentar um desses na minha dieta, pois sou muito magra. Qual deles é o mais recomendável? Altura: 1,73 Peso:58

Ola galera tudo bem ? Sou novo aqui no fórum e vim através de indicações . To com uma duvida muito grande em questão ao meu ciclo e queria ver se vcs podem me ajudar. quando eu tinha uns 17 anos eu fiz a utilização de stanozolol manipulado por indicação médica mas não conto como primeiro ciclo pois foram usados 10mg por dia durante 40 dias. gostaria de criticas sobre o ciclo e opiniões construtivas sobre o uso ou não de HCG . Possuo para o ciclo 2 bujao de 10ml enantato (marca genesis) 2 bujao de 10ml boldenona (marca genesis) HCG 5.000 UI (choriomon) -------------------- Dados: "1º"ciclo Idade: 20 Altura:1,84m Peso: 80kg Medidas não tenho atuais Bf: ~ 11% tempo de treino: 5 anos com algumas pausas CICLO: 1-8: 500mg sem enantato 1-8: 500mg sem boldenona 1-8: 500mg sem HCG (ou seriam 500ui) Tpc eu vi isso aqui mas não sei se está correto : tpc serms: apos 15 dias da ultima aplicação de enantato ! 1-14 40mg tamoxi + 100mg clomid ou indux 14-28 20mg tamox + 50mg indux Duvidas: Quanto de intervalo eu dou entre uma aplicação e outra (enantato e boldenona) ? me disseram para jogar 250mg terça e 250mg quinta, está correto ? Posso injetar o enantato e a boldenona na mesma seringa ? Como faço pra mandar o HCG ? sei que a solução completa tem 5000 ui mas não sei como separar 500mg(ou serião 500ui ?) pra mandar por semana ! Essa tpc está certa ? Neste ciclo precisaria de anastrozol ? Todas as drogas já estão compradas, tenho noção que não cheguei no meu limite natural ainda mas estou ciente sobre oque vou fazer ! Estou aqui para receber conselhos e fazer da melhor forma possível . Deem suas opiniões e digam oque vcs fariam no meu lugar, Criticas construtivas por favor

Boa tarde gente! Sou nova aqui no fórum, comecei ontem a tomar o Hydroxycut Hardcore Elite da Muscletech. Comecei com uma pílula ao dia de manhã e já reparei que realmente dá muita disposição e também faz transpirar bastante. Parece-me um ótimo suplemento. Alguém aqui já tomou? Se sim, obteve bons resultados? Treino de segunda a sábado, e tô suplementando também com: Whey Iso, BCAA, Colágeno Hidrolisado e ZMA. E a alimentação está bem regrada também é de 3 em 3 horas, bebendo bastante água por dia, cerca de 2 a 3 litros. Conforme for vendo resultados vou compartilhando com vocês!

gente não quero opiniões (desculpa). faço dieta para ganho de massa magra com suplementação (whey bcaa e glutamina), malho ha quase 2 anos e estou decidida a tomar stanozolol. Começarei hoje! pesquisei muito mas ainda tenho algumas duvidas... *posso começar o ciclo se estiver no 3º dia da menstruação? *Posso continuar a tomar o anticoncepcional? (parei por precaução mas gostaria de saber) *Mulheres ou quem conhece mulher que tomou: quais foram os principais colaterais? *houve queda de cabelo ou aumento do clítoris? Grata.

Saudações caros colegas da maromba! Vou resumir minha situação: tenho 27 anos, altura 1,89, peso 88 kg, bf 10%, braço 39cm frio, treino a quase 2 anos direto Minha meta: 100 kg e braço 42cm frio Nunca usei nada de EA e sinto que não estou tendo mais nenhum ganho no treino (massa e medidas). Para não desanimar total de malhar me indicaram o seguinte ciclo para iniciante: 1 - 8 Semanas - Deca Durabolin 800mg (2 ampolas de 50mg por semana) Sei que o mais comum é ciclar uma Dura ao mesmo tempo para amenizar a perda de produção de testosterona e evitar perda da virilidade (meu maior medo) no entanto li em algum lugar na internet que o efeito da Deca seria mais eficaz se for utilizada sozinha, isso procede? Enfim, posso fazer isso com chances de algum ganho? Há muito risco de ficar broxa e, caso isso ocorra, o corpo se recupera com o tempo ou precisarei tomar algum remédio? Por favor camaradas, alguma luz! Muito obrigado.

Bom dia !!! Vim relatar meu primeiro dia de uso do Aerolin. Iniciei ontem dia 20/10 na parte da manhã 40min antes do treino tomei 2mg+ cafeína 420 Treinei pouco não consegui de tanto sono N sei se foi pelo uso mas n queria outra coisa que não fosse cama um sono incontrolável tremedeira mas logo passou e uma dor de cabeça leve Na parte da tarde tomei mais um Aerolin 2mg O sono voltou com força de novo (n sei se pelo uso) tremedeira que logo passou e a dor leve de cabeça. Para dormir eu praticamente entrei em coma KKK apaguei de uma maneira que nunca tinha visto. 2 dia 21/10 Tomei a cafeína 2 capsula depois de meia hora tomei 2mg de Aerolin e fui treinar Minava água so em andar , suei bastante tive um pouco de tremedeira mas logo passou fiz todo o treino . Na parte da tarde repeti a dose de 2mg , a mesma tremedeira mas sem novidade. Dormi bem a noite , seguindo a dieta 3 dia 22/10 Não fui treinar mas tomei o Aerolin 2mg , tremedeira habitual leve que logo passou . Na parte da tarde tomei repeti a dose ( tive dor de cabeça , incomodou um pouco mas tmb nao me alimentei direito , logo passou ) 4 dia 23/10 Tomei a cafeína 2 capsula depois de meia hora tomei 2mg de Aerolin e fui treinar transpirei legal mesmo so na musculação nao fiz aerobico hoje . amanha continuo a descrição do dia de hoje e outros relatos .

Pessoal, estou querendo fazer um ciclo com Oxan. Duvida, tenho uma variação na válvula mitral ( prolapso leve) , ai estou tomando ( receitado, claro)Atenolol Duvidas da pra fazer o ciclo tomando esse remédio? ou paro tudo e só faço o ciclo?

Oi pessoal. Sou nova por aqui e terça começo meu ciclo com Oxan 20mg. Queria saber qual melhor horário pra tomar e quantas semanas seria o ideal para o primeiro ciclo... Queria também incluir o stano depois de algumas semanas, o que acham? Me ajudem, pois ainda sou bem leiga em relação a isso. Minha dieta e treinos estão ok!!!! E só suplemento com whey e BCAA no momento. Ah, não posso deixar de contar que faço uso de anticoncepcional infelizmente. Pode cortar o efeito? Desculpem tantas düvidas... Mas preciso de um help urgente... Obrigada!

Gente fiz um ciclo de 6 semanas de oxa, não senti nada, não ganhei nada! Sigo dieta msmo, sou focada, tenho disciplina, treino com personal, treino com personal ah 3meses, e treino ao total 1 ano e 4 meses! amanha vou começar um ciclo de stano, vou usar 0,5 duas vezes a semana injetável, estou usando vit c, complexo vitamínico e shampoo de cecotonazol pq dizem q vai muito o cabelo após o ciclo usarei legalon 140mg duas vezes ao dia oq vcs acham desse ciclo ? Farei por 6 semanas! Gostaria de saber se vocês me aconselham a usar alguma coisa durante o ciclo sem ser chá de alcachofra kkkkkkkkkk poq me indicaram este chá kkkkkkkko mas isso deve ser horrível tenho 1,71, 71kg, 27 anos

Bom, tenho um corpo legal, formato ampulheta, porém tem algumas gordurinhas que me incomodam, gostaria de perder uns dez kilos de gordura e ganhar a mesma quantidade em massa magra, quero a tão sonhada barriga negativa?.. tá difícil viu, estou malhando certinho e seguindo a dieta da nutri, o problema é que a idade chega e o metabolismo não colabora mais, tenho 32 anos e infelizmente acordei só agora p a vida. Me dêem um norte por favor, me indiquem uma droga legal, sei que nenhum efeito colateral é impossível, mas alhuma que não tenha tantos efeitos negatovos. Obrigada?

Bom vou realizar o meu primeiro ciclo, sendo Somente deca. Sem testo 300mg por semana sendo então 6 semanas... Tenho 20 anos, peso 70kg e gostaria de saber se essa quantidade esta boa ou não , se preciso tomar algo antes do ciclo, durante o ciclo e depois do ciclo! Para não cair meu libido ou parar de produzir hormônio.. Alguém com experiência para me aconselhar?

Alguém sabe me dizer se um ciclo só com dianabol por apenas 4 semanas (em doses baixas, estou pensando em 30,40 mg/dia) tem grandes chances de causar disfunção erétil? Ah, e durante e após o ciclo pretendo tomar o organ shield, além de tpc com tamoxifeno e tribulus terrestris. Obrigado!

Pessoal, tenho 28 anos, malho a 5 e nesse tempo tive os resultados satisfatórios para mim, 13 kilos, já que tenho o metabolismo muito acelerado, acredito que isso possa ser mais um obstáculo. Minha meta sempre foi crescer devagar, somente com alimentação, por falta de verba e de conhecimento não conseguir mais.. Por fim a uns meses atrás comecei uma dieta nova para ganho junto à suplementação, porém dessa vez não obtive o resultado que queria, talvez por fazer algo errado, mas me senti com vontade de fazer um ciclo de durateston, junto à dieta e suplementação. O motivo principal é ter esse ganho em rápido, pois tenho um tempo de 1 mês para finalizar. Preciso ganhar 5 kilos no mínimo ate o término. (Foi uma escolha minha). Comprei 10ml de durateston, ingeri 2ml, 1ml por semana. Minha pergunta é: Quando chegar nos 4ml, posso passar a dosagem de 1ml semana por 2ml? se não eu não conseguirei terminar no tempo que preciso. Grato galera e obrigado.

Galera, no outro fórum de musculação (hipertrofia.org) eu percebi que EM TODO CICLO os caras indicam usar um inibidor de aromatase. em regra indicam Anastrozol 0,5 mg DSDN. tipo, é como se fosse uma verdade absoluta lá, como se fosse OBRIGATÓRIO usar I.A intra ciclo. o que vocês acham? é indispensável mesmo um I.A ? num ciclo de Enantato x Masteron, BF 12%, vocês me aconselhariam a usar o I.A ou é dispensável?

fala galera , vim aqui deixar meu antes e depois !! 5 meses -30kg , estava com 150 !!! , Aceitando bizus de treinos , alimentação ...

Tenho 40 anos e treino desde os meus 17, Minhas medidas: 1,79 m 84kg biceps 43cm bf 10% fui a um endócrino esportista com exames completos em mão... Nunca fui usuário de AES até então, sempre tive minha testosterona total entre 600 e 900, porém a livre sempre baixa e SHBG alto... O médico me prescreveu 10 Durateston sendo 1 por semana...nesse período mantive o E2 entre 50 e 60 nos exames e a testo chegou bater 2200.. . após o uso tive poucos ganhos 1,5 kg e pequena diminuição de BF .. retornei ao médico e o mesmo me prescreveu dessa vez 9 Deposteron sendo 1 por semana, isso pq segundo ele a Dura está difícil de se encontrar... No exame pôs as 10 duras tive o colesterol LDL 167 e HDL 34... Sendo q antes tinha o LDL baixo e HDL 61... Gostaria da opinião de vcs se eu deveria usar as Deposteron ou devia parar e entrar em TPC... Claro q estou com o eixo inibido... Qto ao colesterol seria preocupante esses valores? 211... LDL 167 e HDL 61 TGO e TGP deram pouca coisa acima da referência, em torno de 50. Sigo o endócrino ou entre em TPC? Qual seria a TPC ideal nesse caso?

Não estou me sentindo bem comendo proteínas de fonte animal em exagero como antes fazia , pretendo colocar mais proteínas de fonte vegetal que animal na dieta , uma dieta com mais proteínas de fontes vegetais aliada com treinos pesados e bom gasto calórico vão me deixar definido normalmente , tão quanto a dieta com proteínas de fontes animais correto ? pretendo colocar como fontes vegetais de proteínas : feijão fradinho , grão de bico e legumes em geral pretendo colocar como fontes animais de proteínas : peixe ,filé de peito de frango e claras de ovos

Galera, Alguem me explica por que esse cara é campeao do Men's ? O abdomen dele nao é dahora, quanto dos outros competidores. O que realmente é analisado nessa competição ? Valeu!

Fiz cirurgia bariatrica a 2 anos, perdi 50 kg, e acaba ficando um pouco de flacidez mesmo com exercicios fisicos, e por isso estou optando pelos anabolizantes para ter um resultado melhor... Gostaria de saber a opinião de vcs sobre o que me foi receitado comecerei amanhã a tomar... 12 mg Oxandrolona + 17 mg stanozolol + 200 mg Dextrose, Vitamina b6,b12 e 3 tudo em uma formula só...1 cápsula a cada 8 horas ... o que acham:?

Já decidir vou toma Diana sozinho só queria saber de uma coisa o tamoxifeno posso ultiliza junto com Diana ou prejudica os ganhos? ou deixa pra tpc tava quero ultilizA durante e ciclo e pôs ciclo tbm isso ajuda alguma coisa para minnha testo Nao abaixa muito durante o ciclo e na tpc normaliza tbm ?

Idade: 18 Peso: 59 Altura: 1,74 Acabei de fazer esse hipercalórico caseiro: 2kgs de Farinha de aveia 500g de Farinha de amendoim 600g de achocolatado 500g de albumina 500g de maltodextrina E fiquei com uma dúvida, quantas vezes posso tomar ele? Fico fora de casa praticamente o dia inteiro, tem algum problema tomar uma dose com 300ml de leite e algumas frutas batidas? Fazendo isso duas vezes por dia? Muitas vezes é complicado ficar levando comida sólida para os lugares

Testosterona, LH e E2 baixos: TRT ou remédio?"

Calma meu povo! estou montando o protocolo de 10 meses de ciclo. e não tudo de uma vez só hehhehehe.Gostaria de opiniões sobre a estrutura do ciclo. Criticas construtivas que vão me ajudar e acrescentar sempre serão bem vindas.! Experiencias : Enantato, durateston, deca, diana, hemogenin, masteron, primobolan Devido a mudanças que aconteceu em minha vida infelizmente não consegui dar enfase nos meus treinos e dietas nesse ano. hoje atualmente estou com 96kg e +/- 18% de BF sendo que tenho 1,93 de altura. Atualmente voltei a treinar regularmente pois estou conseguindo finalmente encaixar meu dia a musculação. Com a diminuição dos problemas diários que tive até hoje com a mudança para casa nova, troca de cidade e alterações de trabalho fiquei 1 ano treinando meia boca. Dieta estou organizando para ganhar peso e começar a melhorar a qualidade. com o final do meu ciclo de 10 meses pretendo estar com no minimo 105kg e qualidade boa. e segue então o meu blast and cruise e obrigado a todos Dosagens por semana. Blast começa em Agosto & termina em Outubro/2019: 1-12 500mg testo enantato 1-4 600mg boldenona 5-12 300mg boldenona 5-12 200mg trembolona enantato 5-12 500ui HCG tds 0,5 anastrozol cruise começa em Outubro & termina Março/2020: 1-20 250mg sustan(durateston) 1-20 250ui HCG 1-8 150mg boldenona tds 0,5 anastrozol Blast 02 começa em Março & termina Maio/2020: 1-10 500mg testo enantato 1-4 200comprimidos dianabol 1-10 600mg DecaDurabolin 5-10 500ui HCG tds 0,5 anastrozol

Vou pedir a manipulação da seguinte fórmula termogênica: 350mg extrato de Mu Huang 200mg cafeina anidra 350mg extrato de cha verde 300mg sinefrina O que vocês acham da fórmula? Em qualquer farmácia de manipulação dá pra fazer?

Hoje em dia existe uma verdadeira febre de consumo de soja. Propagada como um alimento rico em proteínas, baixo em calorias, carboidratos e gorduras, sem colesterol, rico em vitaminas, de fácil digestão, um ingrediente saboroso e versátil na culinária, a soja, na verdade é mais um "conto do vigário" do qual a maioria é vítima. É bem verdade que a soja vem da Ásia, mais especificamente da China. Porém, os chineses só consumiam produtos FERMENTADOS de soja, como o shoyu e o missô. Por volta do século 2 A.C., os chineses descobriram um modo de cozinhar os grãos de soja, transfomá-los em um purê e precipitá-lo através de sais de magnésio e cálcio, formando o assim chamado "queijo de soja" ou tofu. O uso destes alimentos derivados de soja se espalhou pelo oriente, especialmente no Japão. O uso de "queijo de soja" como fonte de proteína data do século 8 da era cristã (Katz, Solomon H "Food and Biocultural Evolution A Model for the Investigation of Modern Nutritional Problems", Nutritional Anthropology, Alan R. Liss Inc., 1987 pág. 50). Não é à toa que os antigos chineses não se alimentavam do grão de soja. Hoje a ciência sabe que ela contém uma série de substâncias que podem ser prejudiciais à saúde, e que recebem o nome de antinutrientes. Um destes antinutrientes é um inibidor da enzima tripsina, produzida pelo pâncreas e necessária à boa digestão de proteínas. Os inibidores da tripsina não são neutralizados pelo cozimento. Com a redução da digestão das proteínas, o caminho fica aberto para uma série de deficiências na captação de aminoácidos pelo organismo. Animais de laboratório desenvolvem aumento no tamanho do pâncreas e até câncer nessa glândula, quando em dietas ricas submetidos a inibidores da enzima tripsina. Uma pessoa que não absorve corretamente os aminoácidos, tem o seu crescimento e desenvolvimento prejudicado. Você já notou que os japoneses são, normalmente, mais baixinhos? Já os descendentes que vivem em outros países e adotam as dietas desses países, costumam ter uma estatura maior que a média no Japão. (Wills MR et al Phytic Acid and Nutritional Rickets in Immigrants. The Lancet, 8 de abril de 1972, páginas 771-773). O efeito inibitório da absorção de aminoácidos pode comprometer a fabricação de inúmeras substâncias formadas a partir dos mesmos, entre os quais, os neurotransmissores. A enxaqueca, a cefaléia em salvas, a cefaléia do tipo tensional, e outras dores de cabeça, além de depressão, ansiedade, pânico e fibromialgia, são causadas por um desequilíbrio dos neurotransmissores. Qualquer fator que prejudique a sua fabricação, pode aumentar ou perpetuar esse desequilíbrio. A soja contém também uma substância chamada hemaglutinina, que pode aumentar a viscosidade do sangue e facilitar a sua coagulação. Portadores de enxaqueca já sofrem de um aumento na tendência de coagulação do sangue e uma propensão maior a acidentes vasculares. A pior coisa para esses indivíduos é ingerir substâncias que agravam essa tendência. Tanto a tripsina, quanto a hemaglutinina e os fitatos, que mencionaremos a seguir, são neutralizados totalmente pelo processo de fermentação natural da soja na fabricação de shoyu e missô, e parcialmente durante a fabricação de tofu. Os fitatos, ou ácido fítico, são substâncias presentes não apenas na soja, mas em todas as sementes, e que bloqueiam a absorção de uma série de substâncias essenciais ao organismo, como o cálcio (osteoporose), ferro (anemia), magnésio (dor crônica) e zinco (inteligência). Você não sabia de nada disso? Mas a ciência já sabe, estuda esse fenômeno extensamente e não tem dúvidas a respeito. Já comprovou este fato em estudos realizados em países subdesenvolvividos cuja dieta é baseada largamente em grãos. (Van-Rensburg et al Nutritional status of African populations predisposed to esophageal cancer, Nutr Cancer, volume 4, páginas. 206-216; Moser PB et al Copper, iron, zinc and selenium dietary intake and status of Nepalese lactating women and their breast-fed infants, Am J Clin Nutr, volume 47, páginas 729-734; Harland BF, et al Nutritional status and phytate zinc and phytate X calcium zinc dietary molar ratios of lacto-ovo-vegetarian Trappist monks 10 years later. J Am Diet Assoc., volume 88, páginas 1562-1566). Claro que a divulgação desse conhecimento não é do interesse de toda uma indústria multibilionária da soja. A soja contém mais fitato que qualquer outro grão ou cereal. (El Tiney AH Proximate Composition and Mineral and Phytate Contents of Legumes Grown in Sudan", Journal of Food Composition and Analysis, v. 2, 1989, pp. 67-78). Para os demais cereais e grãos (arroz integral, feijão, trigo, cevada, aveia, centeio etc), é possível reduzir bastante e neutralizar em grande parte o conteúdo de fitatos, através de cuidados simples, como deixá-los de molho por várias horas e, em seguida, submeter a um cozimento lento e prolongado. (Ologhobo AD et al Distribution of phosphorus and phytate in some Nigerian varieties of legumes and some effects of processing. J Food Sci volume 49 número 1, páginas 199-201). Já os fitatos da soja não são reduzidos por essas técnicas simples, requerendo para isso um processo bem longo (muitos meses, no mínimo) de fermentação. O tofu, que passa por um processo de precipitação, não tem os seus fitatos totalmente neutralizados. Interessantemente, se produtos como o tofu forem consumidos com carne, ocorre uma redução dos efeitos inibidores dos fitatos. (Sandstrom B et al Effect of protein level and protein source on zinc absorption in humans. J Nutr volume 119 número 1, páginas 48-53; Tait S et al, The availability of minerals in food, with particular reference to iron J R Soc Health, volume 103 número 2, páginas 74-77). Mas geralmente, os maiores consumidores de tofu são vegetarianos que pretendem consumi-lo em lugar da carne! O resultado? Deficiências nutricionais que podem levar a doenças como dores crônicas, como dor de cabeça e fibromialgia. O zinco e o magnésio são necessários para o bom funcionamento do cérebro e do sistema nervoso. O zinco, em particular, está envolvido na produção de colágeno, na fabricação de proteínas e no controle dos níveis de açúcar no sangue, além de ser um componente de várias enzimas e ser essencial para o nosso sistema de defesas. Os fitatos da soja prejudicam a abosrção do zinco mais do que qualquer outra substância. (Leviton, Richard Tofu, Tempeh, Miso and Other Soyfoods The "Food of the Future" - How to Enjoy Its Spectacular Health Benefits, Keats Publishing Inc, New Canaan, CT, 1982, páginas 14-15). Por conta da tradição oriental, indústria da soja conseguiu inseri-la num patamar de "alimento saudável", sem colesterol e vem desenvolvendo um mercado consumidor cada vez mais vegetariano. Infelizmente, ouvimos médicos e nutricionistas desinformados, ou melhor, mal informados por publicações pseudo-científicas patrocinadas e divulgadas pela indústria da soja, fornecendo conselhos, em programas de TV em rede nacional, no sentido de consumi-la na forma de leite de soja (até para bebês!!), carne de soja, iogurte de soja, farinha de soja, sorvete de soja, queijo de soja, óleo de soja, lecitina de soja, proteína texturizada de soja, e a maior sensação do momento, comprimidos de isoflavonas de soja, sobre a qual comentarei mais adiante neste livro. A divulgação, na grande mídia, destes produtos de paladar no mínimo duvidoso, como sendo saudáveis, tem resultado em uma aceitação cada vez maior dos mesmos por parte da população. Que prejuízo! (Não para a indústria, é claro). Sabe como se faz leite de soja? Primeiro, deixa-se de molho os grãos em uma solução alcalina, de modo a tentar neutralizar ao máximo (mas não totalmente) os inibidores da tripsina. Depois, essa pasta passa por um aquecimento a mais de 100 graus, sob pressão. Esse processo neutraliza grande parte (mas não a totalidade) dos antinutrientes, mas em troca, danifica a estrutura das proteínas, tornando-as desnaturadas, de difícil digestão. (Wallace GM Studies on the Processing and Properties of Soymilk. J Sci Fd Agric volume 22, páginas 526-535). Além disso, os fitatos remanescentes são suficientes para impedir a absorção de nutrientes essenciais. A propósito, aquela tal solução alcalina onde a soja fica de molho é a base de n-hexano, nada mais que um solvente derivado do petróleo, cujos traços ainda podem ser encontrados no produto final, que vai para a sua mesa, e que pode gerar o aparecimento de outras substâncias cancerígenas. Este n-hexano eduz, também, a concentração de um aminoácido importante, a cistina. (Berk Z Technology of production of edible flours and protein products from soybeans. FAO Agricultural Services Bulletin 97, Organização de Agricultura e Alimentos das Nações Unidas, página 85, 1992). Felizmente, a cistina se encontra abundante na carne, ovos e iogurte integral - alimentos estes normalmente evitados pelos consumidores de leite de soja. Mas como? A soja não é saudável? Não é isso que dizem os médicos e nutricionistas? Infelizmente, a culpa não é deles, e sim do jogo de desinformação que interessa à toda a indústria alimentícia. A alimentação, assim como a saúde, é um grande negócio. Dois terços de todos os alimentos processados industrialmente, contêm algum derivado da soja em sua composição. É só conferir os rótulos. A lecitina de soja atua como emulsificante. A farinha de soja aumenta a "vida de prateleira" de uma série de produtos. O óleo de soja é usado amplamente pela indústria de alimentos. A indústria da soja é enorme e poderosa. E como se fabrica a proteína de soja? Em primeiro lugar, retira-se da soja moída o seu óleo e o seu carboidrato, através de solventes químicos e alta temperatura. Em seguida, mistura-se uma solução alcalina para separar as fibras. Logo após, submete-se a um processo de precipitação e separação utilizando um banho ácido. Por último, vem um processo de neutralização através de uma solução alcalina. Segue-se uma secagem a altas temperaturas e à redução do produto a um pó. Este produto, altamente manipulado, possui seu valor nutricional totalmente comprometido. As vitaminas se vão, mas os inibidores da tripsina permanecem, firmes e fortes! (Rackis JJ et al The USDA trypsin inhibitor study. I. Background, objectives and procedural details. Qual Plant Foods Hum Nutr, volume 35, pág. 232). Não existe nenhuma lei no mundo que obrigue os alimentos à base de soja a exibirem, nos rótulos, a quantidade de inibidores da tripsina. Também não existe nenhuma lei padronizando as quantidades máximas deste produto. Que conveniente! O povo... coitado... só foi "treinado" para ficar de olho na quantidade de coleterol - esta sim, presente em todos os rótulos. Uma substância natural e vital para o crescimento, desenvolvimento e bom funcionamento do cérebro e do organismo como um todo. O povo nunca ouviu falar nos antinutrientes e inibidores da tripsina dos alimentos de soja. A proteína texturizada de soja (proteína texturizada vegetal, carne de soja) possui um agravante a adição de glutamato monossódico, no intuito de neutralizar o sabor de grão e criar um sabor de carne. Alguns pesquisadores acreditam que o grande aumento das taxas de câncer de pâncreas e fígado, na África, se deve à introdução de produtos de soja naquela região. (Katz SH Food and Biocultural Evolution A Model for the Investigation of Modern Nutritional Problems. Nutritional Anthropology, Alan R. Liss Inc., 1987 pág. 50). A minha dica Quando consumir soja, utilize apenas os derivados altamente fermentados, como o missô e o shoyu. Mesmo assim, muita atenção para os rótulos. Compre apenas se neles estiver escrito "Fermentação Natural", e se NÃO contiverem produtos como glutamato monossódico e outros ingredientes artificiais. Quando consumir tofu, certifique-se de lavá-lo com água corrente, pois grande quantidade dos antinutrientes ficam no seu soro.

Galera, hoje no final do meu treino (peito, ombro e tríceps), fui fazer uns abdominals. Bom, primeiro comecei com o lateral; em pé; usando halteres (fiz 3 séries). Depois parti pro Reto, fiz uma série, de boa. Quando fui fazer a segunda, senti uma cãibra no abdomen inferior. É uma dor insuportável, parece que trava tudo, como se estivesse contraindo sozinho o músculo. Levantei, esperei cerca de 1 minuto e, a dor passou, fui embora... É a segunda vez que eu sinto isso. A primeira, acho que foi no começo do ano (se não me engano foi a última vez que tinha feito). Antes de entrar na academia (há uns 3, 4 anos atrás), eu fazia abdominal 'direto' e nunca tinha sentido isso. Treino à mais ou menos dois anos e meio e, raramente fazia abdominal. Como quase sempre estava em bulk, não via tanta necessidade em treinar esse músculo diretamente. Resolvi voltar a fazer hoje, pois daqui uns 2 meses vou entrar em cutting. Será que isso aconteceu, pelo fato de quase não treinar abs diretamente?

Saudações Relato: 8 semanas de OXANDROLONA, ganho 3-4 quilos, com muita definição e queima de gordura. Achando incrível até agora. Irei postando as semanas seguintes. Dieta (batata doce, frango, ovo de base) + Treinos diários 50 minutos Peso atual: 79 Kg, por 1,82 de altura Serão 5 MESES de oxandrolona! Isso mesmo, mais 3 meses, de oxandrolona manipulada, 20 mg por dia Minha primeira dúvida, meu médico pirou? Não vi ninguém usar por um período tão longo. Justificativa do Médico: Não aromatiza e não estou usando Testosterona, NÃO BLOQUEARIA O EIXO. O que acham?? Tpc, ele simplismente disse não precisar, basicamente mesma justificativa. URGENTE, alguém já viu ciclo tão longo? o TPC? Meu médico pirou?