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UAUUU!!!! SEM palavars @De M quanta beleza, que projeto incrível, realmente é uma conquista!!! Que shapee Maravilhoso!!!!! 🥰

Bem vindo!!! Irei fazer a minha parte aqui, talvez faltam algumas informaçoes como tempo de treino, não sabemos se usou Aes, dieta montada não coloque fotos ou prints para facilitar e se quer uma ajuda tire fotos novas, assim poderão avaliar o melhor a se fazer... seu tópico está quase completo... @Agan81@Apollo Galeno

SHAPE FANTÁSTICO!!! Parabéns mesmo!!!!! SEm palavras!!!!! SHAPE FANTÁSTICO!!! Parabéns mesmo!!!!! SEm palavras!!!!! SHAPE FANTÁSTICO!!! Parabéns mesmo!!!!! SEm palavras!!!!! SHAPE FANTÁSTICO!!! Parabéns mesmo!!!!! SEm palavras!!!!! SHAPE FANTÁSTICO!!! Parabéns mesmo!!!!! SEm palavras!!!!!

Rai, boa noite 🌻 Segue a dieta feita para o novo horário de treino ! Dieta 02 Café da manhã/ Pre Treino – Consumir 02:30 hs antes do treino ! 30g, Queijo Minas 02 unidades, Ovo de Galinha 04 Colheres de sopa, Cuscuz, de milho, cozido c/sal OU Pao Frances s/miolo OU 02 Colheres de Tapioca Seca Pós-treino Imediato 03 biscoitos maizena Almoço / Pos Treino 80g, Proteina 150g, Arroz 55g, Feijao Vegetais a Vontade OBRIGATORIO Salada 01 Colher de Sopa, Azeite Extra Virgem 25g, Amendoim, assado seco, c/sal Lanche da Tarde 200g, Melancia 200g, Iogurte Natural ( Voce conseguer preparar em casa) ! Jantar 85g, Proteina 90g, Arroz Vegetais a Vontade OBRIGATORIO Salada 01 Colher de Sopa, Azeite Extra Virgem Ceia 20g, Amendoim, assado seco, c/sal

correto....é isso mesmo....fez boas adaptações. Faça bike,,,,,numa boa.. OU caminhada na esteria numa boa....

Oie! Dia de atualização neh?? Lembrando que só consegui treinar uma semana pq estava em santos na casa da minha mãe! Dieta foi 90%

Ok @Agan81 muito obrigado por organizar tudo. Esta me ajudando muito. Agora vamos manter o foco💪🏻👏🏻👏🏻

Já mostrou para o que veio!!!! Excelente!!!

Showwww!!!! Top hein!!! Corpo mais desenhado e definindo conforme as atualizações!!!

@Agan81, desculpe a demora, estava no trabalho. Certo obrigado pelas fotos. Irei comprar. Sobre minha alimentação pela manhã, Tomo o café da manhã as 08hrs. Meu treino é das 9hrs as 10:30 no maximo. E almoço as 12hrs.

SEi bem como é... mas confia e se dedique!! Potencial e foco sei que já tem!!!

Idade: 27 Altura: 1,64 Peso: 64 Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Nenhum Problemas de Saúde e histórico de cirurgias: Nenhum Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= POSTE FOTOS (não abrimos arquivos em PDF anexados) Tempo de treino: 5 vezes na semana Ciclos FEITOS com dose e tempo: Nenhum Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: nenhum Divisão de treino e horário do mesmo: Treino A Agachamento 5 X 4-6 reps – Intervalo 1’ a 1’30”Stiff 4 X 4-6 reps – Intervalo 1’ a 1’30”Avanço 4 X 8-10 reps – Intervalo 45’ a 1’Leg Press 3 X 8-10 reps – Intervalo 45’ a 1’Panturrilha 4 X 8-10 reps – Intervalo 45” a 1’Abdominal crunch máquina 4 X 8-10 reps – Intervalo 45” a 1’Abdominal oblíquo máquina 3 X 8-10 reps – Intervalo 45” a 1’ Treino B Supino 5 X 6-8 reps – Intervalo 1’ a 1’15”Supino inclinado halteres – 3 X 8-10 reps – Intervalo 45” a 1’Barra fixa ou graviton 5 X 6-8 reps – Intervalo 1’ a 1’15”Remada baixa – 3 X 8-10 reps – Intervalo 45” a 1’Desenvolvimento 5 X 6-8 reps – Intervalo 1’ a 1’15”Mergulho 5 X 6-8 reps – Intervalo 1’ a 1’15”Rosca direta 5 X 6-8 reps – Intervalo 1’ a 1’15” Treino C Levantamento Terra 5 X 4-6 reps – Intervalo 1’ a 1’30”Agachamento Frontal 4 X 4-6 reps – Intervalo 1’ a 1’30”Afundo 4 X 8-10 reps – Intervalo 45’ a 1’Elevação de quadril (Ponte) no banco 3 X 8-10 reps – Intervalo 45’ a 1’Gêmeos sentado 4 X 8-10 reps – Intervalo 45” a 1’Abdominal crunch máquina 4 X 8-10 reps – Intervalo 45” a 1’Abdominal oblíquo máquina 3 X 8-10 reps – Intervalo 45” a 1 Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia: Café da manhã= 2 ovos medios fritos Banana prata e cafe lanche da manhã= uma fruta almoço= 130gms de arroz branco cozido + 100gms de feijão cozido+ 100 gms de peito de frango + porção de salada. Lanche da tarde = 1 banana jantar= caldo de macaxeira com carne moida e dois ovos médios

Se alguém puder me ajudar com a questão aeróbico pós treino de perna... Tá osso 🤣 Quase não consigo andar...

Boa Noite.... Otimo...mas não precisa ficar encucado não.....está tudo dentro do esperado para sua atualização.

OBS= liberado 1 refeição livre com duração de 2hs de duração.(esse fds). Depois me conte Dieta Disclaimer Refeição 1 - Café da manha 7:30 - 1 banana, 3 ovos, Leite integral 300ml,30g de queijo minas Refeição 2 - Almoço 11:50 -150g macarrão ou arroz , 130g Preito de frango (ou carne bovina) , Salada + 1 tomate +100g de brocolis ou 100g de espinafre + 1 maça Refeição 3 - Pré treino 16hs -1 banana, Pasta de amendoim 30g + 100ml de leite + 40g de aveia Refeição 4 - Pós treino 19:00 - 1 colher sopa de doce de leite+ 1 paçoquinha Refeição 5 - Jantar 22:30 - 200g macarrão ou arroz + 150g de feijão, 100g Preito de frango (ou carne bovina) , 2 ovo, Salada + 1 tomate + 1 cenoura + 1maça + quadradinhos de chocolate NOS DIAS SEM TREINO= NÃO COMER O POS TREINO E COLOCAR O ARROZ EM 70G NAS REFEIÇÕES. Agua/dia= 4,2 litros/dia (exatos se quer chegar em algum lugar) Caminhada (40 min)/hits (15 min) por semana= 7 vezes inicialmente. (atenção) Novas fotos se quiser nova avaliação=25/08 ( se não aparecer nessa data entendo que não quer mais ajuda e bay bay....perde a ajuda) TMJ

@Apollo Galeno Fala Mestre... tudo blz? Fiquei encucado com o resultado do ultimo exame, então fiz um teste de glicose hj no trabalho. Resultado= 88 jejum de 8hrs. Não sei se serve de referencia pois o laboratorial é mais preciso.

Obrigada gatxinha ❤️❤️❤️❤️❤️ Genteee bom dia… queria muito uma ajudinha no treino de superiores 🥲🙏🏻

O que vale a pena é "ouvir" o seu corpo e entender o que funciona melhor pra você. Eu, por exemplo, gosto de treinar cada músculo uma vez na semana ou uma vez a cada 05 dias. Mas eu não descanso dia nenhum: treino 07 dias na semana ou no máximo pego um ou dois dias no máximo apenas para o cárdio. Uma boa média seria fazer cerca de 16 a 20 séries por grupo músculo por semana: então você pode dividir essa carga de séries em 02 dias ou fazer tudo em um só dia. Por exemplo, quadríceps: 02 séries de aquecimento + 05 séries de agachamento + 05 de Rack Machine + 05 de Leg press + 05 de extensora; ou pegar essa carga de séries e treinar em dois dias na semana, com 10 séries em cada dia. Mas o mais importante é "ouvir" o corpo: com o tempo você aprende a perceber se o músculo está pronto para um novo treino. Mas, respondendo objetivamente sua pergunta, eu prefiro esgotar o músculo em um só dia, sem intensidade moderada. Mas só retorno a este músculo quando ele está totalmente recuperado, o que pode levar entre 04 a 07 dias.

Mas tentei o max ficar dentro, ent n lembro a ultima vez q fiz "lixo" mesmo

Meu pós treino está sendo praticamente uma ceia! estou indo treinar as 19:30 e estou chegando quase as 21:00h eu espero uns 20m pra comer... 21:20h ai eu como e durmo, para ter um sono descente. queria saber se isso tem algum problema.. devido a alteração de horários.

Treino/Cárdio: 100% Dieta: 95% (alguns deslizes :/ ) Hidratação: 100% Comecei a fazer os hits, pois estava ficando quase 2 horas na academia; não sinto muito cansaço nos treinos, comer ovo todo dia de janta realmente está osso, mas seguimos. tem horas que da a sensação de que nada esta acontecendo, mas acredito plenamente no sucesso desse projeto. Atualizando para me manter motivado

@Apollo Galeno Apollo, boa noite. Eu troquei o meu horário de treino para as 19:30, preciso fazer alguma alteração na dieta? peço desculpas pelos incômodos.

Essa ultima semana, dia 27, pro conta do trabalho não tive condições de seguir e fiz uma refeição fora da dieta.

Ahh sim Apollo! Me recomendaram mesmo, inclusive para um pos parto!

Ahh tendi! Vou fazer dsdn, ate pq no funcional fazemos so que sem carga! Oiii Fabh, ai mulher o duro é segurar a ansiedade rss!

Obrigada Foston!! Muito feliz com resultado que estamos tendo Obrigadaaaa!! estou Firme aqui 🙏🙏

Quanta mudança! Abdômen e quadríceps mais aparentes... Aguenta firme que o finalzinho é top kkk

Seguirei firme !! Vamos finalizar com sucesso 🔥✅ Combinado!! Perfeito, obrigada!! Combinado ✅✅

Vamos caminhando para o final! kkkk E o final sempre é o mais complicadinho....... Sabe....não vou falar nada nessa atualização.....até porque mesmo eu não falando nada as fotos por si só já são um vdd "regaço".... Unica coisa que irei dizer nessa atualização é= NÃO ERRE até o FINAL Detalhe= SEM BIKE de quebrar canela até o finald o projeto. Vou lhe poupar um pouco nessas 2 semanas. Treinos= de 15 a 20 repetições......carga 50 a 60% do que ja esta acostumada a fazer. Descanso de 1 a 2 minutos entre series. ESTRUTURA DE EMPILHAMENTO DE ANABOLICOS: 10 a 12 semanas= OXANDRO. 5 MG/DIA. 1 COMPRIMIDO junto com seu Whey 40 minutos antes do treino Dieta 40 MINUTOS ANTES= meia dose de Whey em 100ml de agua Pré treino: (20 minutos antes)= café com adoçante e canela + 5g de creatina (no domingo= + 1 dose de Whey que tenha 30g de proteina no total ) No seu treino = 600ml de chá verde (proporção de 4 colheres de sopa de folha para 1 litro de agua! Deixar bem gelado e adoçar com a dextrose). CAFÉ DA MANHÃ (pos treino imediato) : 6 morangos + 1 dose de Whey que tenha 30g de proteina no total + 200ml de leite. Pela manha= Café com adoçante + 250 ml de chá de hibisco (mesma proporção do verde) Pré almoço apenas no domingo (1 hora antes)= 1 scop whey com 30g de proteina Almoço 12 HORAS : 70g de batata ou mandioca ou abobora (ou mix das 3) + 1 ovo inteiro + 120gr frango cozido + 1 cenoura + salada de folhas sempre obrigatorio e a vontade + meia laranja + pimenta ( não quero o oleo). 15hs= Café com adoçante e canela + 250 ml de chá de hibisco (mesma proporção do verde) Lanche 17h : whey com 15g de proteina na dose + 20g de aveia Jantar : whey com 15g de proteina na dose + meia laranja Ceia (o mais tarde que conseguir) : 70g de batata ou mandioca ou abobora (ou mix das 3) + 2 ovos inteiros + 3 claras+ 60g de carne de boi ou frango + salada de folhas sempre obrigatorio e a vontade + pimenta ( não quero o oleo)+ 1 fatia de abacaxi Refeição livre= suspensa por hora. Dias sem treino= mesma coisa Agua/dia= 3,4 litros/dia minimo. (exatos) Aerobicos/hits por semana= 7x na semana 2x ao dia (pode ser hit ou caminhada/pedalada de boa bem de boa por 40 a 50 minutos) Novas fotos se quiser nova avaliação=11/08 (se não atualizar nesse dia! Bay bay.....vai pedalar rumo a Narnia sozinha! ) TMJ

Olhe isso....e faça pelo menos 5 minutos todos os dias.... E minha sugestão quando for trabalhar abs.....opte pelos de abs inferior.......

Eu iria comentar na próxima atualização mas não da rs, você tem muito potencial!!! Olha suas fotos sheipadas, muito linda, aliás você é uma mulher belíssima!!! Pra voltar a condição de antes da gestação será rapidinho e eu tenho certeza que em uma versão muito melhor das que já apresentou!! Bem vinda querida e bons ganhos!!

Oiii querido!! Bem melhor graças a Deus, não podemos desanimar né... um grande sábio ogro disse: procurar soluções para os problemas e não problemas para as soluções...by Apollo kkkk Percebi hein hahahaha, seu shape é insano demais e muitos vão dizer: é né, a genética dele é boa kkkk claro, isso pode ser verdade de fato, mas nós sabemos o quanto se dedica e persiste!! Shape cabulosooooooo hahahaha ta normal né kkkkkkkk

Salve Família... todos com a canela russa de frio? kkkk Sabe oq descobri nesse período sem testo? é que eu fico mais estressado sem comida do que sem testo kkkk Relatei ao Apollo como tenho me sentido bem mesmo com os níveis de testosterona baixos (números), tenho acordado bem disposto e consigo fazer meus deveres durante o dia sem ficar muito na M... a noite. O psicológio esta fluindo bem tbm... Por enquanto continuam me chamando de Monstrão, Hulk.... O estagiário da academia continua sem acreditar que estou natural, isso ajuda nessa parte psico. Bora pra mais uma atualização PESO= Não me pergunte oq aconteceu pq não tenho a mínima noção. Achei que a balança ia explodir nessa atualização com esse monte de comida, mas não foi oq aconteceu. MEDIDAS = Na pegada percebi que o BF subiu um pouco na região inferior do abdome. FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Carga evoluiu bem no treino de força, usei a ultima semana pra fazer um trabalho de estabilização de cargas. Resistência continua boa CABELO/PELOS = Parece que os pelos estão demorando mais a crescer ACNE= Muito poucas LIBIDO= Normal 0 a 100% A DIETA= 90% Nesse últimos 15 dias tive alguns deslizes.... Ao todo foi um dia que comi uma pizza e dois dias de churrasco HIDRATAÇÃO= 95% Tiveram alguns dias que devido a correria deixei de consumir a quantidade estipulada ALGO A MODIFICAR NA DIETA= Vai Malvadão kkk pelo rumo da ultima prosa e exames já sei que vou sofrer cortes na dieta.... Vai com calma, tenha pena do Tiozão natural aqui. Brincadeira... pode passar a faca SEMANA E DOSAGEM DE AEs= 8ª semana de TPC PERIODIZAÇÃO= 4 semanas de treino de Força - Bom já peço desculpa por fazer algo que não estava programado... Fiz 4 semanas de treino de força, uma a mais da programação da ultima atualização. Treinei domingo passado então ganhei mais um dia, com isso consegui dividir o treino em 5x semana. Acabei usando essa ultima semana de treino de força pra estabilizar as cagas. Nas próximas semanas volta para os treinos 4x semana. FOTOS= Tmj!!!

Muito bom te ter de volta 🌹

Exercícios abdominais não geram definição muscular muito menos aqueles gomos: o que define é o BF baixo. O seus gomos estão aí, contudo eles só vão aparecer se você baixar o BF. Exercícios abdominais em excesso, deixam o core fortalecido e, consequentemente, a cintura mais larga. Priorize o bracing durante os exercícios e pratique o LPF. O abdome trabalha bastante em exercícios como o agachamento. Dito isto, exercícios abdominais, dependendo do caso, não são imprescindíveis. Contudo, se quer fortalecer o abdome, escolha dois ou três exercícios básicos, como por exemplo o abdominal com as pernas estendidas ou abdominal na máquina; e elevação de pernas e prancha. Abdominais podem ser feitos dia sim, dia não, duas vezes na semana e até todos os dias: são músculos de alta recuperação assim como as panturrilhas. Assim, você pode alternar na semana o treino destes dois músculos, dia um, dia outro, por exemplo. A carga é a máximo que você aguentar numa execução correta. Acabou essa coisa de dizer que abdominal só se faz com altas repetições: a carga, o estresse muscular é que gera o volume e isso também vale para o abdome.

Ahh e abdômen com carga?? Quais indicam?

Valeuuu! Combinado então 💪

@Gigi2018......se permita!! Se permita e não vai se arrepender! Pode treinar pelo menos 2x na semana superiores! Lembra que vc neogcio= 3x na academia inferiores e 2x superiores ?

Supino máquina 4 x 12 Peck deck 4 x 15 Levantamento lateral e frontal 4 x 12 (de cada) Desenvolvimento Arnold press 4 x 12 Remada baixa 4 x 12 Puxador para frente 4 x 12 Rosca com alteres 4 x 12 Rosca concentrada 4 x 12 Tríceps cabo - 4 x 12 Tríceps na testa 4 x 12 O ideal é treinar superiores em mais dias sem maiores restrições, com a mesma intensidade que os membros inferiores. Mulheres treinando não vão ficar com aparecia masculinizada, a menos que usem esteroides em doses cavalares, o que obviamente não é o caso. Se reavaliar o dito acima nos avise para que seja reformulado.

Superiores na musculação 1x por semana Faço no funcional mas com cargas mais baixas, mais aeróbico! E todo treino muda.

treinando o que uma vez por semana ?

Oii gente!! Preciso de ajuda para montar um treino de superiores. Queria para secar, treinando uma vez por semana! Firme na dieta !! Valeu

E vamos para a primeira atualização, mantendo o compromisso com os feras. Dias de Projeto = 20 PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 108 / 107,4 FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Força aumentou consideravelmente e tanto as cargas aumentaram quanto a qualidade da contração. Resistência também aumentou bastante CABELO/PELOS= Normal ACNE= Sem acnes LÍBIDO= Normal VOZ= Normal OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= Quanto as roupas, não senti muita diferença, talvez por que a maioria das minhas roupas já serem folgadas, muito poucos comentários dizendo que emagreci porém me vejo no espelho e na minha visão mudou radicalmente, sinto que estou mais seco embora o peso tenha aumentado, também sinto que estou com os músculos mais densos. 0 a 100% A DIETA= 95% – Pra ser bem honesto, vou jogar 95% de acerto na Dieta, o que não fecha os 100% é o fato de, em um dia eu ter trocado o frango pela mesma quantidade de carne bovina (peixinho moído) e em outro dia troquei por peixe, no restante, 100% da dieta mantido, sem errar. Algumas vezes o horário não foi cumprido à risca, mas foram raras as vezes que aconteceu (impressionante que quando você tem horário para comer, acontece imprevistos, mas das vezes que atrasou refeição, não passou de 30 minutos) 0 a 100% NA HIDRATAÇÃO = 100% - aqui foi sem errar nada 0 a 100% NOS CARDIOS= 100% (fiz algumas alternâncias entre aeróbicos e hit, optando pelo hit apenas quando o tempo estava mais corrido) ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA= Se possível incluir pasta de amendoim e baixar a quantidade de azeite e também estou com um Wey da Growth disponível aqui caso queira adicionar na dieta. Segue algumas informações sobre o projeto. Dia a dia do projeto Medidas Relatos em Geral Em 20 dias eu vi algo que achei que nunca iria conseguir em 1 ano todo, meu corpo transformou de um jeito e nem baixou tanto assim o peso, na verdade, na primeira semana eu saltei de 108 kg para 108,9 e cheguei a pesar 109,2 e depois não pesei mais, subi na balança ontem a noite na academia (pois não tenho acesso a balança de manhã em jejum) e qual a minha surpresa quando vi cravados 107,4 kg na balança logo após o treino. Compreendi que eu estava fazendo tudo errado no que se refere a dieta, hidratação e aeróbico, na dieta eu consumia sem ter consistência, tinha dias que comia mais, outros dias comia menos, bem menos, não tinha o mínimo controle da ingestão de líquidos e meus aeróbicos eram todos sem padrão algum, um dia fazia 30 minutos de corrida na esteira, outro dia 60 minutos no simulador de escadas, outro dia nem fazia nada, enfim, uma bagunça. Com o devido acompanhamento vi a mágica acontecer e sei que desse caldeirão de poções tem muito mais pra sair. Creio que para muitos as mudanças não foram tantas assim mas pra mim, foi um enorme salto. Os primeiros dias foram bem puxados para conseguir consumir a quantidade exata de água porém, no quarto dia já foi suficiente para me adequar a nova realidade. Já a dieta foi muito bem encaixada, deu aumentou minhas calorias e o consumo de carboidrato subiu e muito. Consegui seguir a dieta sem nenhum problema, sem nenhum furo a não ser o que já foi relatado anteriormente. Os treinos passaram a ser muito mais intensos principalmente nos treinos de dorsais e creio que o que mais mudou no meu físico foi as dorsais, a força e resistência aumentou consideravelmente. Só queria ter encontrado o fórum antes, deixaria de ficar batendo cabeça e chegar a lugar nenhum, mas, como diz o Livro Sagrado, há um tempo determinado para tudo nessa terra. Tempo de ficar gordo e tempo de conhecer o fórum e o @Apollo Galeno, rsrsrs As veias estão começando a aparecer na parte interna do bíceps, tá certo que está parecendo instalação de geladeira velha (fio azul por toda parte) mas vamos que vamos. Aguardando as próximas diretrizes e segui-las com o mesmo ímpeto e dedicação. Vamos buscar o melhor shape da minha vida. Ah, e antes que eu me esqueça, gostaria de saber quais os seus planos para o projeto, digo isso para que eu possa me preparar, tipo, comprar ioimbina? Termogênico? Clenbuterol eu tenho aqui, caso for usar, está separado. Algum outro veneno (particularmente não queria muito fazer uso de muita coisa, tinha na minha mente apenas o uso de Durateston, mas, quem faz a receita do bolo é você, a bola está contigo, só me diga antecipadamente para eu me programar financeiramente. Fotos de atualização Antes e depois Ensaiando poses para participar da categoria Mens Squisit hahahaha Meu muito obrigado a todos que acompanham e incentivam pessoas a mudarem de vida e em especial ao @Apollo Galenopela generosidade e disposição em ajudar quem ele nem mesmo conhece. Deus há de recompensar todos vocês. TMJ.

Eu vivi para ver um saco de Whey Protein custar quase mil reais! 😱

Bingo.....ISSO mesmo...nandrolona pode ser usada dentro de ambiente hospitalar. Não apenas em hiv....mas oncologicos.......septicos ...etc...... E realmente todos esses beenficios são reais... porem.......os estudos cientificos em nenhum nesses avaliou a libido do paciente. E sem sombra de duvida....a libido desses pacientes ficaria em segundo plano..... Ja se perguntou pq eles evitavam a testo? Já se perguntou quando a industria farmaceutica descobriu anastro....tamox....clom...letro...e cia limitada ? Ou seja...antigamente tinham a bala de ouro..porem não sabiam como controlar o chicote da bala de ouro. Hj em dia isso é diferente. Queria fazer um grafico aqui..... Mas se vc inibir seu eixo com nandro..........a testo não vai cair tudo de uma vez.........imagine que vc produza 50ng de testo semana para manter seu eixo estavel....e tem um padrão de 900ng de testo total.... Ai vc zera com um derivado de progesterona.....que sim irá diminuir seu shbg como todo androgenico.......ou seja.....irá liberar mais testo livre.......por isso não sente de cara a corda ficar mole. Mas imagine vc usando deca.....deca ....deca.....e a testo não está sendo reposta e ela não dura eternamente. E seu eixo está desligado só colocando nandro nandro......... Acredito que com uso em maior tempo irá sentir diminuição de libido........ai vc pode manipular dieta para liberar mais testo......mas isso a longo prazo não se sustenta. E na boa.....libido masculina é regulada com TESTO. Se não iriamos ser criados com o saco produzindo progesterona/progestinicos......etc.......caraiiiiii Falei da libido.....e da gineco....com ctz a chance de ser uma gineco associada a estrogeno é baixa (a nandro converte pouco em estrogeno).....isso ai vdd....pq uma teta associada unicamente a progestinico (prolactina) é bem complicada (mas não impossivel).......com a testo a chance de tetas se eleva se não controlar. Mas o que adianta sem tetas e sem pistolas.......Prefiro pistola e evitar a tetas. Dieta dieta dieta....... e claro......outras variaveis aplicadas e não apenas aes em si. Bem bem raro prolactina sair do controle......normalmente ela sai do controle quando o estrogeno descamba Aqui é onde carece a literatura cientifica....e fica apenas a Brow Cience. Aqui falamos de individualidade...... Para vc pode não diminuir....mas para joão.....Paulo.....Pedro...etc a corda fica mole. Vale definir o que é libido e o que é ereção...... Se eu estivesse na decada de 60 ou 70 nos danones......eu faria sem sombra de duvidas. Mass.....fazer isso é voltar ao passado com um puta de um futuro criado com melhorias.(tamox, clomif, etc...e claro...pessoa inteligentes que sabem usar corretamente a Testo.) @FitCoupleHim está minhas conseiderações. Um dia foi uma otima ideia....hj acho sem necessidade alguma. TMJ

Exato. Na verdade é algo muito simples de entender. Eu sempre uso pra explicar às pessoas o exemplo do álcool. Se o cara quer sair pra noitada e ficar doidão, ele começa a beber. Em determinado ponto da noite ele já está naquele grau de embriaguez que queria. Se ele parar de beber o que vai acontecer? O que ele precisa fazer pra continuar bêbado? A ideia é a mesma. O cara pra continuar bêbado tem que continuar bebendo senão o efeito passa e ele volta a ficar sóbrio. Com esteroides não é diferente. A pessoa só atingiu determinada condição por causa da droga no organismo, se ele retira a droga, o corpo tende voltar ao estágio natural. Por isso que não existe essa de "depois é só manter". Pra manter, tem que continuar usando.