Membros em destaque

De regra, é possível fazer o uso contínuo. Qualquer dúvida sobre doses, frequência, etc., pode perguntar ! Veja bem ... muitos médicos, ainda que ortopedistas, pedem para parar com as atividades, mas, muitas das vezes, isto somente aumenta o problema. Não vou opinar porque não sei o que você tem, mas eu, por exemplo, sinto dor lombar e, justamente por isto, faço bastante levantamento terra e exercícios para a lombar. Os joelhos como estão? Não pode nem fazer elíptico ou caminhadas na esteira ?

Ah tá bom, não segue 💯% e reclama, ham 😬 Lu, posso calcular e organizar a sua dieta, mas tem que seguir 200% para você conseguir emagrecer, Ok ?! Só preciso de um tempinho pq tenho que começar do zero. Eu não demoraria tanto tempo entre o final do treino e o jantar, no máximo umas duas horas. Você vai utilizar algum Danone ?! Pq não continua com baixas doses de Testo ?!

Oi, Gatinha 🌺 Quando você está ciente de que o caminho que você está trilhando é o melhor possível, você não precisa pensar constantemente no resultado, mas sim focar em cada passo que você dá. Passo a passo. Quando você diz a si mesmo "Não estou obtendo resultados", não há outra resposta senão "Continue fazendo o que você faz da melhor maneira possível em relação às suas possibilidades atuais, e os resultados virão". O jogo da vida envolve avançar em alguns momentos e manter a posição sem recuar em outros momentos. Leva tempo emagrecer e construir massa muscular ? É claro. Sempre leva tempo. Então relaxe e aproveite o passeio. O que importa é fazer o nosso melhor, e você está fazendo isso, e muito bem, viu ! Gostei muitos das fotos, de como o seu corpo está respondendo as dietas e treinos. Realmente você tem muita massa muscular escondida, vai arrasar quando perder todas as gordurinhas . Vou continuar com o ciclo de Carbo ! Você tem direito a duas refeições livres (150 minutos cada). Na sexta (15/04) e no domingo (17/04). ANNA 08 Dias de Pernas Café da manhã / Pre Treino Meia Dose, Whey 200ml, Leite Desnatado (tem q ser desnatado, ok ?) Pos-Treino Imediato 20g, Sucrilhos ( a sua Escolha) + 01 Colher de Sobremesa, Doce de Leite ! Colaçao / Pos Treino 02 unidades, Ovo de Galinha 01 unidade, Banana 15g, Aveia Almoço 70g, Proteina, cozida 160g, Arroz, cozido 80g, Feijao ( +/- : 50% grao / 50% caldo) 01 Colher de Sopa, Azeite Extra Virgem Obrigatorio, Salada Vegetais a vontade 15g, Pasta de Amendoim ou Amedoim Assado, sem adiçao de Oleo Lanche Meia dose, Whey OU 50g Proteina Meia Unidade, Banana Jantar 80g, Arroz, cozido 75g, Proteina 01 Colher de Sopa, Azeite Extra Virgem Obrigatorio, Salada 15g, Pasta de Amendoim ou Amedoim Assado, sem adiçao de Oleo • Dias de Superiores / Descanso ! Café da manhã / Pre Treino Meia Dose, Whey 200ml, Leite Desnatado (tem q ser desnatado, ok ?) Pos-Treino Imediato 20g, Sucrilhos ( a sua Escolha) + 01 Colher deSobremesa, Doce de Leite ( sem substituiçoes) ! Colaçao / Pos Treino 02 unidades, Ovo de Galinha 01 unidade, Banana 15 gramas, Aveia Almoço 80g, Proteina, cozida 100g, Arroz, cozido 40g, Feijao ( +/- : 50% grao / 50% caldo) 01 Colher de Sopa, Azeite Extra Virgem Obrigatorio, Salada Vegetais a vontade Lanche Meia dose, Whey OU 50g Proteina Meia Unidade, Banana Jantar 80g, Arroz, cozido 75g, Proteina 01 Colher de Sopa, Azeite Extra Virgem Obrigatorio, Salada 25g, Pasta de Amendoim ou Amedoim Assado, sem adiçao de Oleo Água/ dia: 4,0 litros/ mínimo (1,5 litro durante o treino) Aeróbicos/hits por semana: 01x ao dia (Hit: 15’ ou 40’ caminhada) - Nunca imediatamente antes de treinar. Proibido a utilizaçao de açucar, voce pode utilizar: Stevia ou Xilitol ! Novas Fotos para avaliação dia 04/05 – (Se não respeitar a data, entenderemos que voce não tem interesse e comprometimento com a ajuda que estamos fornecendo e, infelizmente não poderemos prosseguir com a ajuda solicitada inicialmente.)

Dano continuidade aqui no meu relato, tenho que postar umas fotos e umas medidas . Rapidinho falando, sobre a depressao que alguns falam que da , irritabilidade , e libido, percebi que isso depende dos acontecimentos que te cercam .Estou passando por um problema financeiro, que me deixa preocupada porem estou alegre , auto estima legal , porem com masteron estava muito mais . Não sinto irritabilidade nenhuma pois não estou namorando haha. Libido, normal. Espinhas ,uma ou outra . Muito raras . Força, ainda não senti tendo em vista a sede por aumento de cargas . Esta semana estou sem usar creatina , e senti as dores mais prolongadas pos treino. Costumo zerar no dia seguinte e não estou mais . Disposição e energia , sempre bons, nunca estou com preguiça, animo muito façil pra qualquer coisa . Fome,olha , pra quem tem q bater 104g de proteínas no dia , eu como alem, façil fácil, e fico com fome . Queda de cabelo , normal, a queda q tenho sempre tive . Pelos , senti Um leve aumento dos pelos nas pernas, barriga . Agora vamos de visual. mesmo sem malhar o tal do Abs, minha barriga ta parecendo de homem, com o ventre mais chapado, marcado, ali nas proximidades dos obliquos, ha uma demarcaçao q eu acho fera demais , musculos tao duros q nao consigo sentar por muito tempo em lugares duros .

@Fostonboa tarde, obrigada por me responder 🙏🏼 O doctor aqui disse pra parar por que travei, que coisa horrível isso nunca havia acontecido. Concordo em não parar, pois também sinto dores se não treinar, mas o cardio é sofrido viu! Vou me organizar nos horários e fazer o cardio depois do treino. Joelho continua doendo mas consigo treinar bem. Lombar está doendo muito nos exercícios de glúteo (ex: coice) e extensão lombar.

Façamos por analogia. Existem homens que, inobstante a testosterona alta durante anos, têm micropênis (5-8cm), pênis normal (13-16cm) e pênis maiores (17-25cm - 2 % da população masculina). Parte destes 2% estão fazendo fotos e filmes adultos, gerando a falsa impressão de que todo o resto dos homens tem um pênis pequeno. Com o clitóris acontece algo semelhante: algumas meninas não terão um clitóris gigante, ainda que façam uso cavalar de testosterona por anos e anos, porque o crescimento deste, ocorre por fatores genéticos predeterminados ! Se digitar "clitóris grande" ou "big clit" no google, verá basicamente estes 2%, só que em relação às mulheres ! Daí o fato de muitas ficarem assustadas com a possíveis consequências do uso de esteroides. Há uma fisiculturista chamada Colette Guimond e outra chamada Denise Masino que possuem, de fato, clitóris avantajados, mas estas estão nos 2%! Outras, tão andronizadas quanto, não chegam a 1/10 daquele tamanho! Outro ponto: assim como homens usando esteroides não conseguem hipertrofiar o pênis além do limite genético, com o clitóris ocorre o mesmo: cresce até um determinado ponto e não passa daquilo. Noutras palavras, se vocês não estão dentro destes 2%, não terão clitóris avantajados com o uso de esteroides. Cresce. Mas não fica algo absurdo, perceptível. Minha esposa usa esteroides há uns 10 anos continuamente. Cresceu um pouco e melhorou tudo, principalmente a vida sexual.

Oi Agan... Me propus a montar protocolo pra ela Again 🙂 Vou passar 3ui ds/dn... Ela saiu de um ciclo a 2 semanas, acho interessante fazer exames e manter um tempo em cruise

@Foston @RenatinhaSAcomplementando as últimas falas , sobre a hipertrofia do clitoris, utilizando minha própria vivência com AEs, antes de usar, ja tinha conhecido meninas jovens , 18 anos , que tinha o clitores 3x maior q o meu , e exposto , apos a minha hipertrofia. Isso varia muito de genetica, de dose , e realmente cresce, cresce mais por dentro , cresce a “cabeçinha “incha de calibre, e quando excitada, ele ate da de aparecer , pra quem tem os labios fechados. Cresce umas 3 x o tamanho , e volta quando para de usar, nao volta tudo mas volta . Consequentemente, a sensibilidade é muito maior , q chega doi ( ja q nao tem proteção como os homens) . As próprias coxas , se estiverem muito duras e grandes, pressionam o clitores dando estimulo. Sentar em locais com a pepeka, da certas fisgadas . Lubrificação vai a mil . Orgasmos fortes. Esse meu segundo ciclo , não bateu a ponto de crescer mais .

Faça 20mg tamoxifeno e 25mg clomid tds... 2 meses e faça os exames... Como Foston deu as dicas... reveja sua alimentações, procure um nutri ou calcule seu gcd e bf e baixe um app e calcule seus macronutriente... certo é vc completar seu tópico como abaixo e colocando fotos para podermos melhor nos basearmos Uma sugestão dos macros: 40% carbos / 35% proteínas / 25% gorduras

Testosterona é vida ! Deixa um sorriso no rosto o dia todo !

Valeu! Dúvida mais do que esclarecida, foi uma aula. ahh...essa parte a gente gosta rsrs

Troque a farmácia e exija que seja em gel de PENTRAVAN. Faça o próximo em 2%, mas não se mantenha nesta dose. Monitore via exames.

O seu colesterol está baixo e seu triglicerídeos, alto. Isso pode indicar uma dieta rica em carboidratos e pobre em gorduras. Ou pode indicar, ainda, o uso de estatinas. Não existe nada mais supressor da testosterona do que estatinas. Se for o caso, TROQUE DE MÉDICO, pois colesterol alto, como marcador isolado, não é indicativo de uso de estatinas. Sua dieta, olhando apenas os exames, deve estar horrível, cheia de carbos e baixa em gorduras e proteínas. Sem gorduras o corpo não produz hormônios com eficácia. Se tudo isto fizer sentido, me diga a cidade em que mora e eu vejo algum profissional decente para lhe atender. Muito bem ! Tem de ser todo dia nesta dose !

Que desmame de clomid mais esquisito é esse... Clomid vai ajudar sim, seria interessante o tamoxifeno junto... No meu caso um distúrbio causado pelas glandulas hipotalamo e hipófise... Uso Clomid continuo 6 meses e depois pausa e hcg, fez tudo normalizar... São ótimas, mas prefiro comprar a granel ou folhagens, manipular fica caro Tribulus esquece... achar tribulus bom mesmo é difícil e caro... vai com os que o Kami colocou e salsaparrilha é muito boa também

Um pedido que talvez seja de muitas meninas, poderia definir "hipertrofia de clitóris"? É muito comum as jovens acharem que seja 8 ou 80(se é que me entende rsrs), quando, na verdade, existe o 8,1... 8,2... Engraçado que ontem uma moça fez esse mesmo comentário sobre o 8/80, se referindo a quem faz uso de hormônios. Como se fosse regra, claro que zombando né rsrs

@FostonObrigada amado, eu vou conversar com a ginecologista novamente, mas na ocasião não achei que melhorou nem o libido

O clomid inicialmente pode ser que ajude, a libido pode ser multifatorial. Difícil dar uma resposta exata do que foi e como recuperar, mas se não esta confiante no seu médico procure opinião diversas, de outros médicos. Pode fazer uns manipulados tbm que ajudam Maca, saw palmetto, extrato de mucuna, long jack, marapuama, L arginina, ginseng

Nem a libido? 1% é uma percentagem alta: o dobro que eu recomendaria. O que pode ter acontecido: farmácia ruim; e/ou o gel não foi feito em pentravan; e/ou você não aplicou direito. A forma de usar é esfregando até sumir o gel (pode levar uns 05-10 minutos) em locais do corpo que não tenha pelos e que não tenha contato com crianças e animais. 1% = 10mg de testosterona, com uma absorção de cerca de 48%, isso dá uns 5mg de testosterona por dia: é bastante coisa para uma mulher.

irei tirar fotos amanhã em jejum e preencherei todas as informações! acredito que esteja a mesma coisa, mas nao posso afirmar com tanta certeza. mais uma vez, agradeço muito pela ajuda!

Genteeee não me abandona não por favor, @Agan81@Foston @Batata... espero poder continuar com a ajuda de vocês, to órfã desde minha última postagem... Vou atualizar assim mesmo tá. Peso da postagem anterior: 76,000 Atual: 77,000 kg (SOCORRO de novo) Dieta: 90% Treino: 80% Hidratação 100%. Aeróbico: Nada Algo que queira mudar na dieta: Você decide. Força resistência/cargas: Boa Pelos: Muito, muito pelo. Acne: Bem pouquinho. Libido: Boa. Cabelo: caindo muitoooooo to triste com isso. Clitóris:: Estabilizado Voz: rouca. Semana e dose usada de AES: 2ª semana sem nada (antes estava usando cipionato) Algumas observações: Fiquei 10 dias sem treinar, pois, tive uma inflamação no dedo do pé causada por manicure, sendo impossível colocar calçado fechado e tive que usar antibiótico para melhorar, fora esses dias tenho treinado bem forte, mudei eu mesma a ficha de treino mesclei alguns exercícios das fichas anteriores e diminui a alimentação na dieta que tinha antes, mas mesmo assim sigo engordando, mesmo comendo pouco. Eu sei calcular a dieta, mas não sei onde entram os alimentos, os melhores horários e estratégias para absorver o melhor deles, assim também ocorre com os exercícios sei os grupos musculares, mas da mesma forma não sei como unir os melhores exercício para melhor desempenho e descanso. O fato de estar ganhando peso me deixa imensamente triste, com o já disse desde o inicio sou uma ex obesa a balança me apavora, parei de fazer as caminhadas e corridinhas que estava me fazendo bem, pois, tive um problema na coluna enquanto treinava e o ortopedista pediu que parasse por um tempo, então desanimei, meu horário no serviço ficou todo bagunçado e me desorganizei toda. Estou dormindo mal e não queria voltar para os remédios de dormir. Meus horários já estão acertados agora, Acordo as 5:40h e entro no serviço as 7:00h tomo 1 xícara de café preto puro, café as 10:00h: 1 iogurte natural c/ 1 dose de whey, 20 grs de granola e *1 banana (*3x na semana ) OU 4 ovos almoço as 14:30h: 100 grs de batata (abóbora ou batata doce) 100 grs de peito de frango ou carne de porco magra. Salada a vontade e 2 azeitonas. Pós treino imediato 1 maçã 1 dose de whey Jantar as 21:00h 100 grs de batata (abóbora ou batata doce) 100 grs de peito de frango ou carne de porco magra. 4 ovos Salada a vontade e 2 azeitonas treino as 17:30h e jantar as 21:00h. Estou comendo assim. *OBS: Tenho em casa,: trembo, masteron e boldenona e se precisar posso pedir algo a mais Obrigada por tudo TMJ SEMPRE!

O shape está como as fotos de fevereiro ? Se estiver parecido e quiser dar mais uma secada, não deixe um deficit acima de 200 kcal... com pouco deficit e pegando pesado nos treinos vc consegue secar e manter MM... Mesmo deixando no GCD da pra secar e ganhar manter massa magra...

Se é novo, então é o seu primeiro ciclo? Muita droga ai pra contato inexperiente. bold é bom pra quem sabe o que está fazendo, precisa acompanhamento mais de perto, principalmente com hematócritos. Recomendo rever tudo, na verdade pra iniciar só testo já é suficiente, pode usar de 250 a 500mg (preferencia 250) por 12 semanas, terá maiores resultados com menos colaterais e alterações.

Galera bom dia! tô pensando em fazer uma dieta cutting por agora, dar uma secada pra ganhar mais definição... o que vcs pensam disso? @Batata...@Foston@FaBHana@Agan81@RenatinhaSA@Bravo Costa@fisiculturismo nao to me pesando desde a ultima atualização, sigo a dieta e tiro o final de semana pra comer como @Apollo Galenome designou foto de sábado, treino com uns colegas da academia WhatsApp Video 2022-04-07 at 16.50.32.mp4

Você já tem um corpo bonito, mais pra frente, quando for baixando o peso, isso será ainda mais nítido. Também se vê que tem massa muscular aí. Tem tudo pra arrasar !

Óh céus! Fui enganada todo esse tempo! rsrsrs Curto a ideia de testo contínua...

Está se sentindo melhor @Gabriela_Santos1? Diminuíram os colaterais?Estou no meu primeiro ciclo de oxandrolona também, tomei 5mg por um mês e agora estou tomando 7mg por uns 20 dias. Considero que estou tendo bons resultados e nenhum colateral, apenas efeitos positivos. Estou recebendo ajuda com a dieta e treino também e considero que isso sim fez muita diferença! Você está tendo esse acompanhamento? ;)

Sua dose é cavalar, jovem. De regra, médicos não entendem de ciclo. 5mg seria uma dose mais coerente. Mulheres produzem 4-7 mg de andrógenos por semana, você está tomando mais de 210mg de andrógenos no mesmo período. Ainda que alta, esta dose não vai prejudicar os seus rins. Se estiver com problemas nos rins, os motivos serão outros. Beba bastante água durante o dia.

Vários fatores possíveis, mas essa dose é alta pra primeiro contato, pior ainda ministrada pro médico, geralmente o recomendado é 5mg. Se sua droga tiver subdosa ou não for verdadeira ainda pode ter outras substancias como dianabol que nem é recomendado pra mulher. Melhor suspender e ver se era o uso dela que estava ocasionando, até porque não fazer sentido usar essa dose toda até chegar a próxima consulta.