Membros em destaque

Sem pre uma aula a parte Pokoyo .. eu não sei como te expulsam de outros fóruns maromba. Aqui eu digo que você deve ser tombado como patrimônio histórico do fórum Hahaha .. favor trocar o "Natural" por "Patrimonio Historico" @fisiculturismo

Oi Sumidos ! Hahah .. Fiquei 40 dias sem consumir nenhum tipo de açúcar industrial (frutose, xarope de glucose, xarope de milho, açúcar invertido, sacarose, açúcar cristal, mascavo, dextrose, NADA), continuei comendo CARBOIDRATO normal, na minha dieta frutas, raizes, arroz e sem consumir nenhuma gota de bebidas alcoólicas também, tudo isso acompanhado pelo meu Nutricionista. Eu devo ter postado o resultado, mas o servidor deve ter apagado, fiquei puto e não refiz o post com o resultado que alcancei.. A questão é que minha esposa que é Coaching e ajuda pessoas a alcançar suas metas e objetivos pessoais de vida pessoal e profissional, vem trabalhando grupos de pessoas que se propõe a passar pela mesma experiência que passei no início do ano, ficar 40 dias SEM NENHUM AÇUCAR INDUSTRIALIZADO. Esta é uma experiência tão incrível que o ultimo grupo do ano está com mais de 20 pessoas passando pelo processo e eu resolvi fazer novamente para minha mentoria ser ainda mais focada no sentimento do grupo. Na Próxima sexta-feira eu vou postar aqui o resultado físico desse processo que fiz pela 2 x e cada vez é sempre uma experiência única. Novamente eu fiquei sem AÇUCAR e ALCOOL por 40 dias. Aguardem !

Esse é o indício mais comum do frango! Só treina para ficar "bonitinho" para o verão e para o carnaval...

Esse é um dos maiores mitos para musculadores novos, associar ganho de peso com ganho de gordura e perda de peso com perda de gordura.

Leia também uma matéria mais recente publicada em nosso site sobre este tema:

O site da Health Designs está fora do ar desde julho de 2017? Alguém pode confirmar essa informação? As alternativas são iHerb, Vitacost e Bodybuilding.com. E vamos testando a Shipito para ver se vai se consolidar como uma forma viável de importação sem pagamento de impostos de importação:

Com o serviço prestado pela Shipito, a importação de suplementos voltou a ser uma boa opção para o brasileiro:

Tem efedrina e DMAA, que são as substâncias que mais fizeram sucesso entre os musculadores antes de serem banidas.

Pokotó, digamos que ele seja natural... mas pra conquistar e manter um corpo assim tem que comer feito um T-Rex... treinar feito uma escavadeira e dormir feito um coala ou uma preguiça ...

Salve galera Supino reto 3 x 3 x 100 kg Supino reto 3 x 3 x 102 kg Elevação lateral 3 x 10 Crossover 3 x 10 Paralelas 3 x falha Triceps pulley 3 x drop-set Bons treinos

Salve galera Agach sumo escada 3 x 25 x halteres 9 kg + extensora 3 x falha x 75 kg Extensora 3 super-series de 5 series 5 x 8 x 55 kg / descanso de 10 seg entre cada serie Agach sumo 3 x 16 x 1 halterde 9 kg + flexora 3 x falha x 35 kg Flexora 3 x drop-set Rosca scott 3 x 12 Rosca martelo 3 x 8 Pernas ficaram destruídas, agachamento e terra só faço semana que vem, supino mais um treino amanhã... Com certeza Frutuoso, a força aumentou bastante... Bons treinos...