Arnaldo Santos.

A única coisa que me vêm na cabeça neste momento é apenas e só UAU!! Percisa mais o que?? Está linda parabéns.😀

Linda linda. Muitos parabéns pelo susesso e pela persistência.😀 Juro que não sei mais o que quer! Você é linda assim. Não fica homem não😊. Boa continuação.

Se tivesse vindo aqui em primeiro, teria poupado esse dinheiro e ninguém lhe negara a uma resposta.😉

Então um ciclo simpes e sem complicações. Mas! ANASTROZOL 1MG DSDN POIS NAO SOU PROPENSO A AROMATIZAÇÃO. Se não é propenso, para que usar?? Anastrozol só deve ser usado se necessário enão logo de início! 1mg de anastrozol por semana é a dose minima para quem é propenso! Imagina isso ai! HCG - 250UI A CADA 3 DIAS DURANTE TODO CICLO E TPC. HCG, não se usa na tpc! Deve ser interrompido uma semana antes de começar a tpc! 1-12 600 MG DE BOLDENONA. Pode começar com 400mgpor semana por e aumentar de 4 em 4 semanas, até as 800mg por semana. (Ex: 400mg, 600mg e 800mg). No mais falta informação sua! Fotos e etc...

Todos e mais alguns amigo! Para mim é a droga mais segura em relação a ganhos colaterais x dose. Ou seja muitos ganhos e poucos colaterais com uma dose já considerada elevada para outras drogas. É uma droga que deixa o indivíduo extremamente denso e rasgado. Musculos duros como pedra em alta definição. Não são resultados tão vistosos como a nandrolona em relação aos ganhos, mas o que ganhar será mais fácil de manter. Para além de que os resultados estéticos não tem comparação. Os colaterais em mim são, fome de leão e transpiração excessivamente excessiva. Mas para fazer efeito deve ser usada por no mínimo 12 semanas e a dose não deve ser menos de 400mg por semana, podendo ir até às 800mg ou 1g por semana. (Com boldenona front loading è uma boa maneira de rentabilizar o ciclo). E sempre usada com testosterona 200mg por semana, já é mais que suficiente.

Muitos parabéns. Está e é linda! Precisa mais o que????😀

Mas explica bem esse negocio, senão já viu sua mãe usar tipo creme de beleza!😂🤣😂😁😉

Só falei a verdade.😀

Você é (está) muito linda! Tudo o que é demais fica mal! No final do cutting vai ficar (se ainda der mais) de arrasar. Mulher costuma, manter bem os ganhos, pois não tem o eixo para recuperar. Por isso? desde que faça tudo certinho, vai ficar ainda mais toda toda!😍😉😁 boa continuação. @Bravo Costa, ele deve se estar a referir á bolde.😂😁 né @Apollo Galeno😂😁😀

Não sou muito entendido em nome de máquinas e nem em planos. Mas acho que esse seu está com muitos exercícios o que faz o treino longo. Para mim um bom treino faz em 45 minutos 60 no máximo. Por exemplo segunda pode por mais um exercício de panturrilha. Quarta Supino reto 4 X10 Crucifixo inclinado 3X 15 Tríceps corda 3 X 15 (pode tirar e troca por este, Peck deck voador - 4 x10) Tríceps testa 3 X 15 Tríceps cross 3 X 15 Remada unilateral 3 X 15 Puxada fechada 3 X 15 Remada no banco 3 X 15 (pode tirar) Rosca cross 3 X 15 (pode tirar) Elevação frontal 3 X 15 Quinta parece bem. Pode por panturrilha aqui. Panturrilha no leg 45 - 10 x 10 - 10 seg intervalo. sexta Peck deck voador - 4 x10 Remada baixa sup - 3 x10 (pode tirar, fez dorsal na quarta) Rosca direta alternada c halter - 3 x 12 Triceps testa c barra H - 3 x 15 (pode tirar e poe este, Rosca cross 3 X 15 Desenvolvimento c halter - 3 x12 Stiff - 4 x10 Leg press 80 (pés altos) dois mov lentos e dois rápidos 3 x 12 + Stiff isométrico 40 segundos Flexora deitada (dois mov curtos e um completo) - 3 x 15 Adutor slow - 3 x 20 Panturrilha no leg 45 - 10 x 10 - 10 seg intervalo (tira esta) Panturrilha em pé - até a falha. (Tira esta). assim fica com o treino intenso na mesma, mas com menos exercícios, ou mais distribuídos no mínimo. Boa sorte

Muito bem, é linda. Mudou tudo para melhor. Muitos parabéns pela dedicação.

É isso mesmo!! Mulher é mulher! Tenho amigas "pequenas" que são umas princesas! Tem tudo na proporção exacta!

Claro que vai!!! Tem duvidas!!😀

Claro que sim! Em primeiro vai em um especialista de clínica médica! Caso ele não te consiga orientar, vai num REUMATOLOGISTA!

E é só isso mesmo! Talvez ele use mais a barra do que halteres! Talvez seja algo genético! Talvez tenha tido algum tipo de lesão! Talvez, talvez! Por isso foi referido que a melhor forma de auferir a realidade do facto, seria procurar um especialista. E sendo um problema de assimetria muscular, usar haters, ou algo que se concentre apenas nesse músculo, seria o mais óbvio, de forma a tentar igualar os lados. (Minha opinião) Exactamente o que dizia! Pois... mas não devia! São esses exercícios de pega individual que, lhe vão proporcionar o desenvolvimento de forma igual! Minha opinião, vá ao médico e certifique se de que não tem nenhum problema de maior! Entretanto, faça apenas peitoral com halteres ou qualquer exercícios de pega individual.