Perfil Desativado

Kkkkk Sabia que vinha uma paulada kkkk Mas é uma maneira que tenho de dar um déficit melhor kkkkk Incrível mesmo, como consegui baixar num cruise praticamente com dose de TRT. Espero ir alem deste próximo ciclo... Baixar BF e crescer. Kkkk Agradeço a oportunidade. Tb fico feliz que não doeu tanto kkkkk Capaxxxx Ainda estou buscando kkkk Obrigado Obrigado... Vamos ver onde vai parar este shape kkkk O gás está enorme... Muita vontade de malhar, treino tá insano... Simbora...

Massa. Obrigado Em breve abro o tópico do ciclo

@Sereiafit apareça por aqui tb kkkk

Vc acha que essa falha na corrida foi por conta de fadiga (corrida e/ou treino) ou a trembo (reduz em tese a capacidade aeróbica)? Pára não! Kkk TMJ Interessante que eu qdo usei trembo não conseguia beber um copo d'água direto (o que faço com tranquilidade) que ficava ofegante com falta de ar. Por outro lado, minha frequência cardíaca ficou menor qdo fazendo corrida intensa. Vamos ver agora no novo ciclo com trembo

Boa tarde Marombas e Marombas De volta 😀 após um período de estudos... Vem coisa nova aí kkkkk Precisava ter mais tempo para estudar... Afinal estava dedicando mais de 2 horas por dia acompanhando o fórum... Mas só de olhar, já vi que temos tópicos audazes por aqui kkkkk Sem mais delongas, vamos ao que interessa... @Apollo Galeno Vc não faz ideia de como meu corpo mudou kkkkk Sim, segui o proposto e o resultado está show... 12% e peso mantido , gordura visceral se envaindo kkkk 😀 Obrigado, meu amigo 😀 O que foi feito além da dieta? Nos dias com carboidrato alto, fiz AEJ (4x) e HIIT (1x), AEs 150mg testo + 50mg deca. Seguem fotos... Massss, como o tópico é sobre meu 5º ciclo.... Então lá vai kkkkk Após muito estudo e pensando em cada detalhe, como de costume estarei faseando o protocolo... A base do protocolo é Boldenona + Trembolona (enantato, logo maior dose para compensar o ester)... INÍCIO EM 05 DE OUTUBRO DE 2019 - Primeiramente, manterei 4 semanas com bolde e testosterona (PRÉ-CICLO), visto que é o tempo médio de empilhamento; nessa fase, farei um déficit calórico para secar mais. - Iniciando o ciclo na semana 1, inserindo um kick start com Diana (4 semanas) e subindo gradualmente as calorias. - Na semana 5, começa a atuação da trembo (adionada à bold)... aqui a dieta passa a ser com superávit calórico, sem muito exagero pois afinal quero ganhos secos, não importa se pequeno... Aqui serão 7 semanas de bold + trembo (e fecham as 14 semanas da bold) - Na 11 semana, avaliarei se o ciclo se finda (dependendo da resposta e alcançado) ou fica a trembo e adiciono o masteron (PÓS CICLO-LAPIDAÇÃO)... Em continuando o ciclo, a trembo vai até a 15 semana e masteron até a 17 semana com dieta baixando visando uma maior definição (volta a dieta NDC). Então o ciclo ficaria assim... DIETA PRÉ-CICLO -3 3100 KCal -2 3000 KCal -1-0 2900 KCal CICLO 1 3100 KCal 2 3300 KCal 3 3500 KCal 4 3650 KCal 5-10 3800 KCal PÓS-CICLO - LAPIDAÇÃO 11 3600 KCal 12 3500 KCal 13 3400 KCal 14 3300 KCal 15 3200 KCal 16 3000 KCal 17 - ... 3150 KCal AEs (enantato de testosterona, boldenona, enantato de trembolona, dianabol, masteron) PRÉ-CICLO -3-0 Testosterona 300mg/semana - 17 UI TSD -3- 0 Boldenona 400mg/semana - 23 UI TSD CICLO 1-4 Dianabol 30mg/dia 1-10 Boldenona 500mg/semana - 29 UI TSD 1-15 Testosterona 400mg/semana - 23 UI TSD 4 Trembolona 200mg SHOT - 100 UI 4-10 Trembolona 400mg/semana - 29 UI TSD PÓS-CICLO - LAPIDAÇÃO 11-15 Trembolona 500mg/semana - 35 UI TSD 11-17 Masteron 350mg/semana - 50UI TSD 16 Testosterona 250mg/semana - 28 UI DSDN 16 Trembolona 200mg/semana - 28 UI DSDN 17 Trembolona 100mg/semana - 14 UI DSDN 17-... Testosterona 200mg/semana - 23 UI DSDN MEDICAMENTOS E PROTETORES -3-0 Anastrozol 0,25mg DSDN 1-5 Silimarina 300mg TSD 1-4 Anastrozol 0,5mg DSDN 5-17 Anastrozol 0,25mg TSD ou 0,5mg DSDN @Apollo Galeno, @Joana Darc sb, @Foston, @Batata..., @Degcastro, @Carolb Sinceramente, curti demais este cruise. Descobri que o BF que me agrada é de 12% para menos. Valeuuuu

Boa tarde Marombas e Marombas Daqui a pouco chego com as BOAS novas sobre a execução do protocolo que Apollo propôs. Mantendo MM e baixando BF. Visualmente em mais seco... Vou sair e já volto com a postagem...

Vamos la... Não é ela. Considerações: 1600kcal é muito pouco. Vai bagunçar a longo prazo seu metabolismo (tireóide) e acionar o cortisol (que é antagonista da testosterona). Tem facilidade em fazer exames? Se tiver faca novamente estes: SANGUE: ( ) Hemograma Completo ( ) Glicemia em jejum ( ) Insulina ( ) Hemoglobina glicada ( ) Potássio, Cálcio, Sódio ( ) PSA total e livre ( ) Triglicerídeos ( ) Colesterol ( ) TSH ( ) T4 Livre e T3 livre ( ) Testosterona Total e Testosterona Livre ( ) SHBG ( ) DHT ( ) DHEA ( ) Cortisol (exame feito até às 8h da manhã, tem q avisar) ( ) Estradiol ( ) Progesterona ( ) Prolactina ( ) LH ( ) FSH ( ) Vit D ( ) Vit B12 ( ) TGO TGP GGT bilirrubina ( ) Fosfatase alcalina ( ) Ácido úrico ( ) Uréia ( ) Creatinina ( ) Ferro ( ) Ferritina ( ) Leptina URINA ( ) Sumário de urina Até fazer os exames não use nada. Mude sua dieta para 2600 KCal, aumentando 200 KCal por semana... Faça desde já 200g de proteinas e 70g de gorduras e 100g de carboidratos. Ao subir as calorias, aumente somente o carboidratos. Use o app myfitnesspal ou equivalente. Vamos avaliar seu figado, tireoide, sensibilidade a insulina / glicemia e sensibilidade a leptina. Estando tudo indicando apenas uma baixa produção de testosterona, vamos avaliar antes da TRT uma conduta com HCG+tamoxifeno (para ver se o testículo responde). TRT é o última tentativa... Sim é bastante, mas sinto minha próstata hipertrofiada. Faço o acompanhamento a cada 3 meses. Não é simples... Sempre que estou com nível acima de testosterona (cruise) meu estradiol fica bagunçado. Veja, Testosterona bombando, mas se bobear fico com a libido baixa. Regular nao é facil. Por isso o melhor é ficar dentro dos níveis naturais. Não sinto grandes aumentos de força. A força vem mais da cabeça... é mais facil ganhar massa e perder gordura, MAS SÓ COM DIETA ADEQUADA. A dieta é a responsável por qq mudança física.

Já respondo...

Creatinina alta pode ser uma insuficiência renal. Tem bebido água? TGO ou TGP alto fígado sofrido. Tem ingerido bebidas alcoólica? Progesterona alta. Isso que é estranho... Estradiol, estrona e DHT compatíveis com o nível de testosterona alto (3x o valor)

Eu não recomendo entrar com anastrozol com esse valor de estradiol. Está sentindo sensibilidade no mamilo ou ginecomastia? Se sente choroso,/emotivo, sem libido? Se está tudo normal com vc, invista em baixar o bf que o estradiol vai baixar. E outra, nesses casos, refaça o exame de testosterona e Estradiol em outro laboratório (nem que tenha que pagar), mas não ache que anastrozol é facil de manipular pois há risco grande de rebote. Ou pior, baixar demais o estradiol e ficar com paumolescencia... Eu uso 150mg de testosterona... Deve estar com 1400ng/dl de testosterona... Uso 0,25mg de anastrozol DS2DN... Isso pq o meu valor está suprafisiologico. Não é seu caso.

Não está alto não... Está bem na ratio. 3x testo e 3x estradiol. Por isso está bem.... Se sua libido esta boa, sua prolactina esta boa. Prolactina alta, zera muitíssimo a libido (a prolactina sobe quando ejaculamos, pois isso nao ha mais desejo em continua... Qdo jovem ela baixa rapidamente, pois da para dar 2, 3 etc kkkkk)

Vc está de parabénxxxx, Guria. Foi um tipico ciclo que TTPDC. Junção de treino, dieta, descanso e disciplina. O AEs foi a cereja do bolo.

É sempre bom ouvir isso... Verdade

Bom dia Marombas e Marombas Dieta sendo seguida sem dificuldade. Aeróbicos praticamente TSD. TTPDC. BF já está baixando e peso tb. Acompanharei sábado se ha perda de MM. Sem muito para não virar " Relato de Ciclo" kkkk E manter o foco no topico principal kkkk Regra é regra... @Apollo Galeno, é impressionante como o carboidrato é meu vilão kkkk com menos carbo meu corpo seca bem, com ele meu corpo incha kkkk Carbo é so o necessário! Kkkk Simbora

Ahhh... Ufa.... Ela tinha falado Testenat (enantato)... Achei que era kkkkk Ai blz... 21mg/semana de testosterona kkk Está dentro da normalidade kkkk Valeu

Essas minhas sobrinhassss... kkkk

Penso que nesse exame sua ratio Testosterona:E2 está compatível (talvez até mais baixo E2 na proporção). Sente algum colateral atualmente ligado ao Estradiol? Concordo com Apollo sobre os riscos à saúde. Outra questão é o valor de testosterona para 400mg... Eu usando 400mg o resultado da na casa dos 3200ng/dl. Será que o laboratório é confiável???

Guria. Que tolerância espetacular. Vc está com 52,5mg/semana de testo. A testosterona deve estar uns 400ng/dl... Vai longe... Será padrão @Cosminha?

Quanta evolução. Parabéns. Deu muito certo. Perdeu BF e ganhou MM demais... A balança é o que menos importa. Show. Só fiquei na dúvida aqui. Foram 7UI em cada aplicação ou seja 21 UI por semana ou 7 UI por semana? semana

Opa. Melhorou. Obrigado

❤️

Kkkkkkk Eu só errei a quantidade de cada dia? Fiquei confuso agora kkkk 😕 Ou é para reduzir os carboidratos em 20 e 40% e nao as calorias da TMB? Ps. Estou hoje em low carb kkkkk

Atualizando minha dieta nesse período de cruise, farei, atendendo as orientações de @Apollo Galeno, uma lapidada no BF. Farei nas quintas-feiras e sábado dieta low carb; e domingo dieta zero carb. Nos demais dias a dieta mencionada anteriormente. Nos dias low carb deixarei carboidratos apenas antes e após o treino de musculação e carboidrato pós treino de corrida (se houver). Com isso, buscarei fazer deficit de 20% nos dias de low carb e 40% nos dias de zero carb Vamos que vamos. Simbora ver

😎

Confesso que penso assim para com os outros. Mas pra mim eu ja me deixo seduzir pelos benefícios de cada AEs kkkkk Mas penso ainda em trembo + testo por 12 semanas Pensando agora... Vc me fez refletir sobre um fato. Estou usando enantato, a resposta seria lenta. Estava casando dose de AEs com dieta... Gosto de começar em dose mais conservadoras e aumentar. Mas nesse caso concordo que manter a dose seria melhor. Obrigado, Prof @Foston