Pati.P

@Apollo Galeno Oieee, entrei no meu período menstrual🙄. Atualizo dois dias após o fim? Provável na segunda ou terça. Obrigada!!! 😍😍

Parabéns pela evolução!! 👏👏

👏👏👏👏 Notável a perda de gordura da barriga e das costas! Ajeita tudo no 100% que vai ser sucesso!! 😍😍

Tá com um corpão! Tá linda! 😍

@Marco Passarelli Tá vindo a evolução, siga firme no foco! 👏👊

Parabéns pelo corpão dedicação e esforço! Linda como sempre! 👏👏😍

Mulher você está maravilhosa! Evolução incrível! Cuide do seu corpo e da sua mente, é muito importante que você olhe no espelho e fique feliz com o que vê, não deixe que a opinião de outras pessoas interfira no seu resultado ou confiança. O que os outros pensam ao seu respeito, é problema deles! Tá de parabéns!!Pra cima! 🚀🚀

Mulher, onde essa bunda vai parar? Pq na lua já está. Maravilhosa sempre!👊👊

Caiu até uma lágrima 🥲 Sache aquele de um grama? Papai! ESTAVA consumindo umas 4x mais🙈 Obrigada @Apollo Galeno! Voltamos com novas atualizações na Black Friday! 💪🍀❤️

Obrigada! Não fui tão bem, mas é pra frente que se anda! Sigamos em frente!!🍀🥰 Obrigada maravilhosa! Já disse que você é incrível? 😘🍀

Preciso dizer uma coisa há tempos: tú é FODA! Entendeu? Agora, internaliza isso. Seu projeto está lindo e você está indo super bem! E vai chegar aonde deseja. 🍀🥰

Tá tão linda! Uma atualização melhor qua a outra! 😍🚀

Que linda, parabéns por toda a caminhada até aqui! A pele do bumbum tá uma seda, melhorou muiito! 😍👏

Seguem fotos, sem muito o que apresentar a vocês. 🙄

Chegayyyyy!❤️ Olá, meu povo! Bom, resumindo o período: 2ª Atualização, antes de fazer a minha atualização eu fui cometida de DDA. Fiquei 5 dias com vômito, diarreia e atirada na cama. Não consegui comer praticamente nada e bebendo muito isotônico. Treino e aeróbico não fiz. Também entrei em meu período menstrual...em fim... PESO: 59 kg (início, 04/09) 56,900 kg (29/10) 60% DIETA: Tirando os dias que estive mal, inicie muito bem e sem furos, porém acredito que esteja exagerando no sal. Outra coisa, e que depois do DDA peguei ranço de ovo e alguns dias não comi. 70 HIDRATAÇÃO: Tirando o tempo que estive mal bati a meta diária, agora está fazendo muito calor então é tranquilo, o chá no começo foi ruim, mas agora está ok. 60% AERÓBICO: Mesma coisa que relatei acima. Comprei até um elíptico pra não ter desculpa final de semana. 60% TREINO: Tirando os dias DDA um dia não treinei. FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS: Essa semana a força e resistência deram uma diminuída, mas sempre tento aumentar as cargas fazendo a execução correta. ACNE: Cravos e espinhas deram uma diminuída minha pele segue oleosa. Apollo, não comentei na outra atualização, mas minha pele não gosta de Acido salicílico, não uso nada que contenha o ingrediente, minha pele além de tudo, é super reativa. Utilizo, acido glicólico, azelaico, adapaleno, zinco, niancinamida (a louca kkkk), mas lido com as espinhas há uns 17 anos, então empiricamente falando, isso funciona pra mim. LIBIDO: Oi!? Há muito desaparecida. (segue desaparecida) OUTROS: (o que você sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se vê no espelho e no dia a dia): Estou realmente mais magra, minhas roupas super largas, usando 36 (!!). O meu peso baixou bastante. Finalmente a pessoas começaram a falar que estou muito magra, ainda bem, pois já estava preocupada em ninguém “se preocupar’ comigo kkkkkk Sinto meu corpo tomando forma. Tirando a bunda triste e a pança distendida, a noite depois da ultima refeição, parece que estou grávida ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA: Sigo gostando da dieta e do processo. Quero arroz !!!!!!!!! Por Favor !!!!!!!! Nunca que na minha vida pensei que fosse possível ficar tanto tempo sem arroz, quase faleci! Tem como tirar o mamão que além de ruim, é caro e muito perecível? Como disse, acho que estou abusando do sal...existe algum parâmetro om relação a isso? @Apollo Galeno, obrigada por tudo e tanto. Pessoas do fórum, vocês são maravilhosas! Quero continuar e melhorar cada vez mais! TMJ!❣️

Show! Parabéns!👏👏

Eita! Que evolução incrível parabéns!!? 💪🚀🚀

Taporra! Parabéns! 💪💪

Amém! Obrigada! 🤩

Brutassa! Tá linda! 💪💪

INCRÍVEL!!😲🚀🚀

Show!!💪

Certo, obrigada!

@Apollo Galeno Temos um problema! 🙄😒 Aqui onde moro estamos com um surto de DDA e eu fui agraciada. 😫. No começo eu pensei que fosse durar uns 2 dias, mas acontece que estou desde terça com vômito e diarréia, já fui ao médico, tomei soro escopolamina na veia (estava com muita dor abdominal)..enfim. Não estou conseguindo comer e nem treinar...que raiva! E como a gente não têm um minuto de paz na vida,eu ainda fiquei menstruada... porém acredito que dia 24/10 que é minha atualização ela já terá finalizado, talvez não com 2 dias. Posso atualizar da mesma forma, por favor? Obrigada!!!❤️❤️

Obrigada!🥰 Obrigada por acompanhar 🥰 Tô fazendo o máximo pra me manter firme! Obrigadaaa 🎉🥰