Tudo que Qsr postou
- Ciclo com Masteron!! Opiniões e dicas!!!
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Ajuda na montagem de dieta e treino
Acompanhando essa evolução que tá ficando top demais 💪💪
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Ajuda!! Projeto quase uma Isa hahaha
Obrigada!
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Ajuda para hipertrofia
👏👏👏👏👏 determinação! Bom quando encontramos alguém que sabe o que faz pra nos ajudar, né?!? Continue no foco! Acompanhando 💪
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Ajuda!! Projeto quase uma Isa hahaha
Mestre @Apollo Galeno, uma dúvida... No lanche vc colocou 1 scoop de whey, no que comprei 1 dose é formada por 2 scoops... Tomo 1 scoop ou 1 dose? 😁😁
- Dieta adequada para a perda de gordura corporal sem ferrar o metabolismo
- Rumo a uma vida Saudável - Diário de Treino
- Com 6 meses de treino, quero baixar percentual de gordura e ganhar massa muscular
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Ser minha própria evolução
Bem vinda Ruth! Já tem um corpo lindo, logo logo vira musa💪
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Relato de treino e dieta e algumas mudanças. Gostaria de mudar mais o meu corpo, não sei se estou no caminho certo
Coisa linda de se ver!!!! 🎉🥳👏💪
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Quase aos 40 e após ser mãe, voltando a ativa!
Mulher do céu... Acabei de acompanhar seu projeto, que inspiração! Tb tenho 2 pequenos e já deixei de fazer muita coisa por mim, achando que seria menos mãe (loucuras da cabeça das mães, q só quem é mãe entende)... Criei meu tópico e sigo no foco por aqui, mas depois de acompanhar toda a sua evolução e determinação (mesmo com essa sua cabeça que não te deixa ver essa evolução magnífica, rs), fiquei muito mais empolgada e com mais certeza de que estou no caminho certo... Como vc disse: não é apenas estética, é saúde, disposição pra curtir a família... Tô em busca disso também e obrigada por me ajudar a enxergar... Meus parabéns!!
- Projeto: Saindo da capa do Batman
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Quero emagrecer e ficar gostosa
Procurou ajuda no lugar certo! Faltou preencher esse "formulário" certinho e dar mais informações... Padroniza o post que o pessoal daqui é top em ajudar! Acompanhando...
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Projeto Capitão America
Acompanhando... Foco que esse shape chegaa 💪
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Ajuda!! Projeto quase uma Isa hahaha
Amém!! Foco total!! 💪
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Ajuda!! Projeto quase uma Isa hahaha
Obrigada!! Trabalhando pra nos surpreender 💪
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Ajuda!! Projeto quase uma Isa hahaha
Muito obrigada, acho que vou nessas concentradas e baratas 😁💪💪 Obrigada!!
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Ajuda!! Projeto quase uma Isa hahaha
Oi, oi... Como estão? Sigo firme por aqui e super empolgada vendo as evoluções de cada um 💪 Queria uma indicação de whey, fui comprar achando que qualquer um era qualquer um, mas tem muita variedade e não sei pra que serve, qual o melhor.... Se puderem dar dicas, agradeço ☺️
- Quero levantar minha autoestima
- Projeto: Saindo da capa do Batman
- Dieta adequada para a perda de gordura corporal sem ferrar o metabolismo
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A mais nova musa do fórum! Amém!?
Vamo que vamo! Fábrica de musas!!! Tmj
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Ajuda!! Projeto quase uma Isa hahaha
Vamos sim 💪💪
- Quero mudar meu corpo, quero definir e chegar no meu objetivo, preciso de ajudaa...!!
- Quero mudar meu corpo, quero definir e chegar no meu objetivo, preciso de ajudaa...!!