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Receitas Fit

Receitas de alimentos voltados para dietas para ganho de massa ou emgrecimento.

  1. Categorias

    1. Aves

      Receitas com galinha, pato, peru, faisão, avestruz, etc.
      • 6 receitas
      Nuggets de frango light
      Por fisiculturismo,

    2. Bebidas

      Receitas nutricionais para se beber.
      • 4 receitas
      Smoothie cremoso de abacate
      Por Dra. Shalimar Diniz,

    3. Carnes

      Receitas com carne de boi, porco, carneiro, javali, etc.
      • 4 receitas
      Carne moída colorida
      Por Dra. Shalimar Diniz,

    4. Lanches

      Receitas de sanduíches e alimentos próprios de colação, fáceis de transportar.
      • 19 receitas
      Bolo de banana fácil
      Por larissaeasestacoes,

    5. Legumes

      Receitas onde predominam os legumes.
      • 3 receitas
      Legumes verdes saborosos com castanha de caju
      Por Dra. Shalimar Diniz,

    6. Ovos

      Receitas com claras e gemas de ovos de galinha ou de outras aves.
      • 1 receita
      Omelete com vegetais
      Por Dra. Shalimar Diniz,

    7. Massas

      Receitas onde predominam os carboidratos sobre as carnes, com preferência para massas de baixo índice glicêmico.
      • 5 receitas
      Receita empadão light cremoso
      Por César Queiroz,

    8. Peixes e Frutos do Mar

      Receitas de peixes de água doce ou salgada, salmão, camarão, atum, etc.
      • 5 receitas
      Salmão ao forno com alecrim e batata
      Por Dra. Shalimar Diniz,

    9. Saladas

      Receitas com vegetais, legumes, verduras, etc.
      • 6 receitas
      Salada verde com molho de mostarda e peito de frango
      Por Dra. Shalimar Diniz,

    10. Sobremesas

      Receitas de sobremesas e doces que sejam especiais para dietas para ganho de peso ou emagrecimento.
      • 10 receitas
      Brigadeiro de whey
      Por RenatinhaSA,