Receitas Fit

Receitas de alimentos voltados para dietas para ganho de massa ou emgrecimento.

1. Categorias

   1. Aves

      Aves

      Receitas com galinha, pato, peru, faisão, avestruz, etc.

      • 6 receitas

      

      Nuggets de frango light

      fisiculturismo, 30 de Novembro, 20178 anos
   2. Bebidas

      Bebidas

      Receitas nutricionais para se beber.

      • 4 receitas

      

      Smoothie cremoso de abacate

      Dra. Shalimar Diniz, 25 de Maio, 20188 anos
   3. Carnes

      Carnes

      Receitas com carne de boi, porco, carneiro, javali, etc.

      • 4 receitas

      

      Carne moída colorida

      Dra. Shalimar Diniz, 25 de Maio, 20188 anos
   4. Lanches

      Lanches

      Receitas de sanduíches e alimentos próprios de colação, fáceis de transportar.

      • 19 receitas

      

      Panqueca cartola saudável

      owlTheory Highlights, 13 de Agosto13 de Ago
   5. Legumes

      Legumes

      Receitas onde predominam os legumes.

      • 3 receitas

      

      Legumes verdes saborosos com castanha de caju

      Dra. Shalimar Diniz, 25 de Maio, 20188 anos
   6. Ovos

      Ovos

      Receitas com claras e gemas de ovos de galinha ou de outras aves.

      • 1 receita

      

      Omelete com vegetais

      Dra. Shalimar Diniz, 21 de Novembro, 201312 anos
   7. Massas

      Massas

      Receitas onde predominam os carboidratos sobre as carnes, com preferência para massas de baixo índice glicêmico.

      • 5 receitas

      

      Nhoque de Mandioquinha com Aveia

      Serg Zorg, 2 horas atrás2 h
   8. Peixes e Frutos do Mar

      Peixes e Frutos do Mar

      Receitas de peixes de água doce ou salgada, salmão, camarão, atum, etc.

      • 5 receitas

      

      Salmão ao forno com alecrim e batata

      Dra. Shalimar Diniz, 21 de Novembro, 201312 anos
   9. Saladas

      Saladas

      Receitas com vegetais, legumes, verduras, etc.

      • 6 receitas

      

      Salada verde com molho de mostarda e peito de frango

      Dra. Shalimar Diniz, 7 de Janeiro, 201412 anos
   10. Sobremesas

       Sobremesas

       Receitas de sobremesas e doces que sejam especiais para dietas para ganho de peso ou emagrecimento.

       • 10 receitas

       

       Brigadeiro de whey

       RenatinhaSA, 30 de Maio, 20242 anos