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  1. Treino há 3 anos já fiz a utilização da oxandrolona há muito tempo atrás!! Só que agora quero Utilizar a oxandrolona mais o lipo 6 black juntos, lembrando que não tenho problemas cardíacos. Tenho 22 anos, estou em off no momento, quero tomar eles no meu cutt, só que tenho uma dúvida: posso fazer a utilização dos dois juntos ou tomo, 15 dias de lipo 6 black primeiro para o corpo acostumar ai jogo a ox? O que vcs acham??
  2. Bom galera, esse é meu primeiro post aqui, me desculpem se eu tiver postado no lugar errado ok?Bom, vou deixar aqui um relato sobre minha situação e ao longo do tempo vou postando as atualizações beleza?Tenho 40 anos, 1,77 e peso 108 quilos, comecei hj a fazer uso do Lipo 6 Black Ultraconcentrado, vi muitos relatos de amigos meus que fizeram uso e obtiveram resultados excelentes então resolvi arriscar. Comecei a fazer academia depois de 4 anos parado e preciso de dicas de dieta, qq coisa que possa me ajudar a perder peso. Abaixo um print de um site que calculou meu peso ideal, se tiver errado por favor me ajudem: Hoje(04/11/2017) fiz uso da primeira capsula de Lipo 6, 40 minutos depois tomei um cafe da manhã(Café c leite Semidesnatado c adoçante zero cal + 2 fatias de pao integral + 1 fatia de queijo Branco) Hoje não treinei pois estava com alguns trabalhos p fazer na rua e acabou consumindo todo meu dia, durante o dia senti que estava transpirando muito mais do que o normal, uma sensação de estar "pilhado", ligado no 220, não senti ânsia como muitos falam que sentiram, bebi bastante água pois senti a boca muito seca, por volta de 11 horas comi uma pera, por volta de 12:30 almocei(não estava com absolutamente nada de fome) mas mesmo assim comi 1 filé de frango com couve refogada, bebi água meia hora depois, a tarde fui a uma aula que faço de música e nessa aula teve muuuuuuito lanche, pior que quando vc está focado aí que vem a tentação né? Tinha Bolo, coxinha, kibe, Coca Cola, Fanta, enfim, tudo que eu não poderia comer, por incrível que pareça o que me salvou foi que tinha alguns sanduíches de pão de forma com alface e tomate, comi metade de um sanduíche e ja me senti satisfeito, chegando em casa por volta das 19:00 jantei mais 1 filé de frango com alface e tomate. Agora são 22:16 e não estou com fome, nao sei se foi consequência do Lipo ou se como me alimentei em horários próximos acabei não sentindo fome, mas hoje é meu primeiro dia desse ciclo então não sei se é normal. Fiz academia ontem e fiz 1 hora de esteira no modo caminhada, não fiz nada de peso até porque estou querendo queimar gosdura, n sei se estou fazendo certo, gostaria de opiniões e sugestoes de exercicios que possam acelerar mais ainda a queima de gordura, seria legal eu tomar alguma suplementação para treino ou somente o Lipo 6 ja ajuda?Valeu a todos que me ajudarem, em breve posto foto do meu corpo p servir de comparativo, ainda estou meio com vergonha do meu shape "redondo".rss
  3. E verdade que o lipo 6 Black atrapalha os efeitos da creatina? Estou querendo tomar o lipo 6 antes do treino e a creatina logo depois do treino. O que faço?
  4. Hoje comecei meu primeiro ciclo, decidi começar com stano, começarei com 10 mg, vocês acham que verei algum efeito com essa dose ? ah estou tomando o lipo 6 black ultraconcentrado e o C.L.A.
  5. Olá , seu novo no grupo então se estiver postando no local errado me desculpem . Enfim vou começar o uso do Lipo6 black UC + Dilatex , tenho 1,87 de altura e 86kg ( acima do ideal a meu ver ) porém venho de uma cirurgia em meu braço esquerdo a qual sofri acidente no serviço então fiquei 1 ano e meio parado , estou voltando agora porém meu treino está pesado pois fui aprovado no concurso da policia militar e dia 07/06 será o meu TAF , por esse motivo minha rotina está sendo a seguinte.. Acordo as 05:00 tomo café e vou trabalhar as 05:40 , saiu do serviço as 15:30 / 16:00 depende do dia ( trabalho em frigorifico ) a partir de amanhã começarei fazer o seguinte.. (0:30min antes 1 cps de Lipo6 black UC + 1cps LA & Guaraná + 1cps Mult-vitaminico) Desjejum :Aveia + Whey + leite desnatado + banana (0:30min antes 4 cps de Dilatex (Dosagem recomendada) Almoço / pré treino : Batata docê + frango / peixe / carne magra grelhada + 2 ovos cozido + salada + 1 fruta Pós treino : Whey + BCAA Jantar : Carne magra / peixe / frango + salada .. Sei que está péssimo porém resumirei , como trabalho em frigorifico a comida lá não é ideal para dieta , contem muita gordura e frituras e por ae vai , por esse modo infelizmente fico das 06:00 até as 15:30 ou 16:00 sem comer pois deixo para comer em casa , e o almoço acaba virando pré treino . Bom é isso , se quiserem opinar em algo será de bom aproveito , estou treinando de segunda a sabádo por conta do treinamento para o TAF. Dês de já obrigado!
  6. Boa Tarde! Gostaria de um auxílio das pessoas mais experientes em um dúvida que tenho. Possuo 32 anos, e atualmente estou com 109kg. Há cerca de 06 meses comecei um processo de reeducação alimentar em conjunto com caminhadas para auxiliar no emagrecimento, onde consegui perder um total de 21kg até o momento. Contudo, tenho me sentido um pouco cansado ultimamente e gostaria de aumentar um pouco mais meus resultados. Meu treino no dia de hoje consiste em 05 minutos de caminhada para aquecimento, 07 repetições de 02 minutos de caminhadas rápidas com 01 minuto de corrida (trote). Pretendo entrar em uma academia para começar a fazer treinos de musculação visando melhorar minha performance e fortalecer a musculatura. Bom, depois desta pequena história gostaria de saber se os amigos(as) me indicam tomar um termogênico ou algum outro suplemento. Lembro que minha ideia é aumentar minha performance aliado com o aumento dos resultados. Conversando com alguns colegas, alguns me indicaram tomar termogênicos (Lipo6, Sineflex, entre outros) ou L-Carnitina, pois todos estes me ajudariam a ter mais energia, em virtude das composições, no caso dos Termogênicos, ou em virtude da utilização de gordura, como na L-Carnitina. Desde já agradeço a paciência e o auxílio de todos!!!
  7. Eu tomei um termo aqui nacional, ele deu bastante efeito, eu sentia e depois percebi na balança e visualmente, se não me engano tomava três vezes ao dia, pela manhã quando acordava, após o almoço, e antes de treinar, resultados foram bom, pois não sou gordo, mas tenho aquela gordurinhas que atrapalham bem a definição, más deu certo ajudou bastante, isso sendo um produto nacional. Agora eu comprei um lipo 6, faço o mesmo ciclo, já mudei pra um de manhã e um as 6 que é um pouco antes do meu treino, já aumentei dose, mas não sinto fisicamente ele fazendo efeito, nos aspectos ele deveria ser melhor que o nacionalzinho, mas esta ocorrendo ao contrario, teria uma forma correta de como tomar ele, ou coisa do tipo ?
  8. Desde de fevereiro desse ano (2014) venho tratando o colesterol alto, fiz algumas alterações e não consegui resultados significativos em 3 meses, pelo contrário, ele até aumentou. Minha endócrino me passou o orlistat para diminuir a absorção de gordura pelo organismo, e para acelerar o processo de queima de gordura tomo o lipo 6 black hers e o BCAA antes de malhar. Existe alguma interação entre esses medicamentos, algum pode anular o efeito do outro?
  9. To passando mal to usando lipo 6 black ultracpncentrado 1 dia vomitei n dormi... Hj to com muitAa dor de cabeca tomei dorflex a semsacao q vo morreero a qler instante
  10. bom, tenho 15 anos e uma saúde de ferro tudo regular fiz exames quando eu estava gordo é estava o seguinte: total : 100 Glicose: 58 Colesterol HDL:30 mg/dl LDL: 55,0mg/dl VLDL: 15,0 mg/dl Triglicérides: 75mg/dl acido urico 5,0mg/dl gostaria de saber se eu posso tomar lipo6 ? a e outra que os exames de coração deram todos normais.
  11. Oii.. Gostaria de saber se estou fazendo certo? Tenho 24 anos .. 1.58 e peso 55 kg.. queria chegar aos 52 kg mais com uma maior definição.. Minhas medidas são>> 98cm de gluteos(quadril), 58 de perna, 37 de panturilhas, 65 de cintura, 28 de biceps e triceps, Bom queria aumentar as medidas dos gluteos, pernas.. panturilhas.. rs.. mas queria diminuir a medida do meu braço .. rs.. Faço a dieta da proteina.. cortei carboidratos .. Então pela manha meu café é a base de clara de ovo, fruta e albumina,almoço a base de carne e saladas.. lanche a base de clara de ovos, frutas. e a noite mais salada e carne.. sucos.. Malho 4 vezes por semana intercalando membros inferiores e posteriores.. faço 1 hora de spinning 4 vezes por semana. Minha suplementação é albumina todos os dias pela manha batido com fruta.. e o whey muscley whey da neo nutri após o treino.. e tomo 1 cápsula de lipo 6 black meia hora antes do treino. O lipo 6 eu tomo todos os dias.. juntamente com a albumina e o whey.. Então gostaria de saber se estou fazendo certo??? Quanto a dieta será que posso começar a ingerir carboidratos no almoço, café da manha?? Quanto ao whey estou tomando o da neo nutri pois me falaram que era muito bom.. mas se n der resultados vou começar a tomar o da optimum, já que dizem que é o melhor.. Obrigado...
  12. Olá pessoal...Vim aqui deixar meus relatos sobre o efeito de termo com aeróbicos: corrida com caminhada/ natação. Desde janeiro/2013 venho tomando 1 cpsula do JET FUEL, meia hora antes de um treino aeróbico de 1h e 30 m. Em dois meses se foram 7 kgs( q espero q não voltem mais!!) Além de uma alimentação equilibrada durante a semana, por volta de 1200 calorias sem gordura, sem muito carbo...e muita água e proteína... Agora, preciso eliminar mais 15 kgs, porém o JET FUEL é cafeína pura!! Então, conversando e pesquisando na net cheguei a conclusão de que o LIPO 6 HERS , o da embalagem preta com dourado, será mais um aliado para eliminar esse peso em mais ou menos uns 3 ou 4 meses no máximo!! O objetivo deste tópico é compartilhar os meus relatos e trocar informações com vcs!!! Ainda não terminei o meu JET FUEL. Sempre fiz atividade física mas nada com muito acompanhamento de peso, essas coisas... Mas senti que se fico 01 dia sem treinar, fico extremamente irritada, nervosa...Nem eu me aguento!! E qdo o treino éum pouco mais "leve", um treino de 1 hr de esteira, tbém não fico muito satisfeita. Tem dias q chego a fazer 2h e meia de aero ( 1h e meia- esteira e h nadando) é isso aí pessoal. Seria legal tbém a discussão a respeito do tipo de treinamento para mobilização de GORDURA, a questão da zona de treinamento...até 75% da máxima. Sei q esse tópico não é sobre treinamento, e sim suplemento, mas tudo está interligado!! Valeww....até a próxima!!!!
  13. bioperina 6mg cafeína 400mg citrus aurantium 250mg + Sinefrina (isolada) 15mg ginseng 100mg salbutamol 20mg ácido acetilsalicílico 10mg Quero opiniões sobre essa formula. Mandei manipular e em 1 semana de uso eu to sentindo um pouco mais de animo e tambem um pouco menos de retensão de liquido, a cafeina é um otimo diuretico ne. Vamos dar opiniões ai. Quero saber se ja existe formula parecida ou se alguem conhece, e tambem quero relatar aqui os efeitos dessa formula
  14. Comprei o lipo 6 black ultra concentrado de um cara aqui na cidade que vende suplemento... ele é bem conhecido, mas fiquei meio em dúvida se é original... Já tomei três dias e não senti nada de colateral... Alguém sabe como ver se é original? Eu abri uma cápsula e dentro tinha um líquido meio marrom.... é assim mesmo? Alguém pode me ajudar? valew....
  15. Gente, peso 95kg tenho 1.65 de altura, tô fazendo muay thai+ musculação+ aeróbicos. Quero saber oque tomar para acelerar o meu emagrecimento. Quero um combo... por exemplo Lipo6 + Linolen + Act Max + Colágeno + BCAA Quero algo PORRETA!
  16. Vei seguinte, depois que comecei a tomar Lipo 6 Black Utra Concentrado to com medo pq tipo, estou meio que tendo ejaculação de forma mais acelerada e tipo, quando o homem vai ejacula ele meio que percebe e sente antes, só que no meu caso alem de não sentir as vezes um pouco antes de acontecer, ainda esta sendo de forma inesperada e rápida, pode ser consequência do Lipo 6? Isso começou a acontecer apos eu começa a utilizar, poderia me explica que é normal?
  17. Então pessoal primeira fez q faço cutting, montei com alimentos simples que dá para serem facilmentes adquiridos, e queria a ajuda de vcs ai nessa jornada. Lembrando comecei essa semana. Vamos lá então. 5:10h 1cap de Lipo6Black 5:40h 2 fatias de pão integral 1 banana 40g de Aveia 300ml de Leite Semi desnatado 8:50h 1 Maçã 200-300ml de leite desnatado 40g de aveia 12:00h 200g de feijão Muita salada "o que tiver" Carne ou frango...200g 15:40h Pré-treino 200g de Batata Doce 2 Ovos 2 cap de lipo6black 19:00h Pós-treino 200g de Batata Doce 3 Ovos 5-Creatina 21:00h 1 Maçã 23:00h 1 Maça Ainda não coloquei mas logo menos chegara meu whey 80% da growth Meu treino está ABC Continuo treinando pesado Alternando repetições: A-Peito e triceps B-Costas e biceps C-Perna e ombro Vamos la aos numeros 85 Kg BF:? Altura:1:71 Lembrando comecei estava com 87Kg Segunda -feira Desde já agradeço a todo mundo. Essa aqui foi antes do Cutting
  18. Vou começar a tomar lipo 6 black, e irei faze uma dieta, queria que vc me falace uma boa hora pra encaixa o treino, por que, estudo a tarde, ai estava pensando em malhar pela manhã, queria saber se isso ira me prejudicar, ou se é a mesma coisa? Queria que desse uma olhada na minha dieta tb e me falace se esta boa!! Esta é minha dieta... 7:00 - Lipo 6 Black 7:30 - Pão Integral + chester e ricota + treino 10:00 - 1 Fruta ou 1 Barrinha de Cereal 13:00 - Frango Grelhado ( de preferencia), arroz e salada + legumes 15:00 - Lipo 6 Black 16:00 - Iogurte ou 1 copo de suco de laranja 19:00 - frango grelhado + salada + 2 claras de ovos 22:00 - 1 barra de cereal Posso deixar meu treino as 7:30 ou devo mudar pra outro horário ???
  19. eai galerinha. sempre malhei estou ai a uns 5 / 6 meses treinando forte para obter bons resultados. já tomei oxy elite pro,e perdi por volta de uns 6 kilos com ele. então malhei mt forte , e consegui perder mais um pouquinho. aki a foto de quando começei na academia. depois a evolução. Março : 100,5 kg / Setembro : 92 kg Pois é galera. hoje começei com o lipo 6 blackuc que dizem ser o cão pra fritar as gordurinhas kkkk suplementos que está sendo ultilizados. whey protein. albumina, bcaa, lipo 6 black uc. vitamina c, maltodextrina . - exercicios ultilizados : AEJ 3 X por semana , musculação 5 x semana e após 20 min de aérobico(esteira.bike.eliptico). Dieta: 200g de proteinas diárias, 100gramas de carbo divido em 3 refeições , café.pré/pós treino ,50 gramas de gorduras. então mais o menos é isso, 1- dia hoje tomei o lipo 6black uc, e fui fazer meu aej, pelo fato de ter sido primeiro dia, n senti mt coisa não caminhei por volta de 30 min velocidade moderada. então é isso. amanha tem mais, peço que acompanhem plzzzz ah quase esqueci as medidas: Peso : 92 kg Altura : 1,79 m Bf : aproximado 24% - META -> 10 A 12 % Espero perder no minimo 5 a 7 kilos com o lipo 6 black uc. Braço direito/esquerdo simetricos: 39cm esticado frio. Pernas tb simetricas ; 63cm Panturilhas : 42 cm Cintura : acima do umbigo : 89cm / em cima do umbigo: 99cm.
  20. Lipo 6 Black. Definição Muscular. http://www.youtube.com/watch?v=qwJ-IP11pLk&feature=related
  21. Através do site fisiculturismo.com.br tomei conhecimento de várias pessoas, que em seus relatos, mostraram os resultados obtidos com o uso de vários termogênicos. Então, depois de tomar conhecimento de vários, estou iniciando não a minha dieta, mas sim o uso do LIPO 6 BLACK UC. Ressalto que minha dieta se iniciou no dia 14 de maio de 2012 e até a presente data já perdi 6kg, sem o uso de qualquer termogênico ou qualquer outro produto do gênero. 6kg perdidos com uma dieta balanceada e atividades desenvolvidas na academia. E assim como eu freqüento muito o site em busca de relatos positivos, vou iniciar hoje o meu relato COM FOTOS, para que outras pessoas possam também acompanhar o uso da medicação. MAS DESDE JÁ QUERO DESTACAR QUE, O MELHOR ‘TERMOGÊNICO’ PARA OBTER RESULTADOS POSITIVOS NUMA DIETA SÃO, ALÉM DE FORÇA DE VONTADE, MUITA DETERMINAÇÃO. ENTÃO NÃO BASTA TOMAR SUPLEMENTOS NEM NADA SE VC NÃO FAZ UMA ATIVIDADE FÍSICA OU NÃO CONTROLA A SUA ALIMENTAÇÃO. Então, vamos começar. Comecei a tomar o LIPO 6 BLACK UC no dia 09/10/2012. 1° DIA. HOJE APÓS PERDER 6KG E DAR INÍCIO AO CICLO DO LIPO 6, ME ENCONTRO COM 95 KG E 1,73 DE ALTURA, COM IDADE 20 ANOS. Chegou o tão esperado LIPO 6 BLACK. Como malho na hora do almoço, no intervalo do trabalho, trago meu almoço para o trampo almoçando sempre ao meio-dia (12:00) em ponto e sem falta. Saio do trabalho 13:30 e chego na academia as 14h. Hoje por uma eventualidade, saí para malhar as 15:30 e tomei a 1ª cápsula Do LIPO 6 BLACK UC. Realmente a disposição é intensa, e a força se torna absurda. Suei muito, principalmente nos conhecidos e indesejáveis culotes laterais. Então realmente o efeito que causa foi o esperado. EFEITOS COLATERAIS. É claro que ao tomar a 1ª cápsula fiquei com medo, pois sei que o produto é extremamente forte. Senti efeitos colaterais, que foram: BOCA SECA e BATIMENTOS CARDÍACOS MUITO ACELERADOS. Confesso que fiquei com muito medo. Então você que tem algum tipo de problema cardíaco, meu amigo, minha amiga...não precisa pensar duas vezes, NA VERDADE NÃO PRECISA PENSAR NENHUMA VEZ, APENAS NÃO TOME. FOTOS DO MEU CORPO NO INÍCIO DO CICLO A SEGUIR, PESANDO 95KG.
  22. [Relato] - Diário - Lipo 6 Black Ultra Concentrate -------------------------------------------- 6° Dia - 19/05/12 -------------------------------------------- Acordei 6:40 am. Tomei os Lipo 6 Black às 7:10. >Disposição boa >Coração não tão acelerado. >Disposição ótima, apos o lipo. >Corri muito! média de 5km! + caminhada acelerada de 3km! 8km total Corri das 8h50 até 10h30. Logo vou fazer uma planilha mais padronizada pra fazer as postagens. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ♦ Café da manhã. 200ml de whey. 3 torradas integrais + margarina(bem pouco). 1 banana amassada com aveia. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ♦ Almoço. 3/5 Colheres de sopa de arroz aproximadamente. 1/5 Colher de sopa de caldo de feijão (um ou outro grão, porque escapou). 2 Porçoes de xuxu cozido 2/5 Bifes com cebola. 1 Copo (350ml) suco tangue! +/- 100g de salada. 1 pessego em calda - nao é muito calorico e não há concentração excessiva de sódio e também nao tem gorduras. Pelo contrario, é rico em fibra alimentar e é gostoso! 1 Banana ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ♦ Janta 1 Copo(350ml) suco tangue! Yakissoba! Muito brocolis, frango e couve flor! 1 pessego em calda - nao é muito calorico e não há concentração excessiva de sódio e também nao tem gorduras. Pelo contrario, é rico em fibra alimentar e é gostoso! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ OAIHEOIHAE, comi legal esse sabado mas tudo dentro do limite, até porque nao quero perder os resultados. Expediente terminando as 23:25 pm. Abraços. por favor, fiquem a vontade de comentar ou fazer críticas construtivas. É um relato mas gostaria de alguma orientação tb. Semana que vem vou postar medidas corporeas, peso atualizado (semanalmente), fotos e algumas coisas a + pra ter noção de como tem sido o uso do termo e da reeducação alimentar. Objetivo chegar aos 88kg
  23. Boa tarde, pessoal. Tenho 20 anos, treino a uns 5. Tenho genética propícia para o mesomorfismo, com grandes facilidades de ganho e perda de massa ( gorda e magra ) em curtos períodos. A pouco tempo fiz uma Dieta, tive ótimos resultados, além de ter usado salbutamol no final, para efetivar o objetivo. Segue o treino + dieta para vocês entenderem onde quero chegar: 31/01 - 15 min esteira Peito e Tricipes - 30 min esteira 84,5kg 1/02 - 40 min esteira - Costas e Bicipes 83kg 2/02 - 45 esteira - Abdomen, Ombro e Trapézio 82kg 3/02 - 45 esteira - Peito e Tricipes - Sem jejum! 82kg 4/02 - 45 esteira - Costas e Bicipes - Sem jejum! 81,4kg 5/02 - 45 estteira - Abdomen, Ombro e Trapézio 81kg - Dia do lixo** 6/02 - 45 esteira - Peito e Tricipes -81kg - **Visivel RETENÇÃO HÍDRICA. Reduzir quantidade no proximo Dia do lixo 7/02 - 45 esteira - Costas e bicipes 80kg 8/02- 45 esteira - Abdomen, ombro e trapézio. 80kg 9/02- 45 esteira - Peito e Tricipes -80kg - Reduzi Carboidrato no Café ( 1 Fatia de pão integral ) Cortei Carboidrato depois do almoço e reduzi a quantidade de proteína. ( 2 ovos ) Início da dieta de Proteína. Café da manhã - Café e Ovo. Almoço - Peito de frango. Lanche - Ovo Dps das 18: Peito de frango 10-/02 - 45 esteira - Costas e bicipes - 79.3kg - Só proteína em todas as refeições. 11/02 - 45 esteira - Abdomen, Ombro e Traézio - 79kg - Dia do lixo 12/02 - 45 estetira em Jejum- Imensa Retenção Hídrica. Reduzir quantidade no dia do lixo!!!!!!!!! Pulso fudido. Não malhei. Dia do lixo /2 ( nunca mais fazer ) 13/02 - 45 Esteira - Pulso ainda dolorido. Retenção Hídrica. Nunca mais prolongar dia do lixo! 14/02 - 45 Esteira - Peito e Tricipes. 79.5kg. Comi muito pouco.( só proteínas ) 15/02 - 45Esteira - Costas e BIcipes. 78kg Só proteína 16/02 - 45 Esteira - Abodmen, Ombro e Trapézio. 77,9kg Só proteína Carnaval - Metade na Dieta de Proteína, outra metade Chutei o balde. Peso mínimo. 75kg , Peso Máximo. 79kg 28/02 - 45 Esteira- Peito e Tricipes 77kg - Só Proteína 29/02 - 45 Esteira - Costas e Bicipes 75,9kg Só Proteína 01/03 - 45 Esteira - Abdomen, Ombro e Trapézio. Só proteínas 75,5kg 02/03 - 45 Esteia - Peito e Tricipes 74,5kg ( 22h - Suco de Abacaxi ou Peito de Frango temperado pode ter causado retenção H. ) 03/03 - 45 Esteira - Costas e Bicipes 74,7kg - Musculos Abdominais aparecendo levemente. ( Dia do lixo ) 04/03 - 45 Esteira - Abdomen, Ombro e Trapézio. Só Proteínas 77kg ( Retenção Hídrica moderada ) 05/03 - 45 Esteira - Peito e Tricipes 76,9kg ( Comi chocolate ) Retenção Hídrica moderada. Não fazer dia do lixo esta semana. objetivo chegando! Força de vontade!!!!!! 06/03 - Pé doendo - Costas e bicipes 75,7kg Retenção Hídríca. Não fazer mais dia do lixo. Estragando resultados. 07/03 - Aerolin ON. 4:4:4mg 45 Esteira -Abdomen, Ombro e Trapézio. 75kg ( AGORA SIM !!! HAHAHA ) 08/03 4:4:4:4 45 Esteira -Peito e Tricipes 74kg 09/03 8:4:4:4 45 Esteira -Costas e Bicipes 73,7kg Definição Abdominal Iniciando!!!! 10/03 8:8:4:4 45 Esteira -Abodomen, Ombro e Trapézio. 72,5kg ótimo resultado!!! 11/03 8:8:8:4 45 Esteira -Peito e Tricipes. 72,5kg 12/03 8:8:8:8 45 Esteira - Costas e Bicipes 72k 13/03 12:8:8:8 45 Esteira - Abdomen, Ombro e Trapézio 71,7kg 14/03 12:12:12:8 45 Esteira - Peito e Trícipes 71,7kg ( Definição abdominal aparecendo ) 15/03 12:12 45 Esteira - Costas e Bicipes 71kg ( Dores no Peito. Aerolin OFF ) 16/03 Esteira - 45 Esteira - Abdomen, Ombro e Trapézio 71kg ( Pouca foça ) Dia do lixo!!! 17-18 Lixo!! Não malhei. 19/03 45 Esteia - Peito e Trícipes Retorno da Dieta. 75kg Retenção Hídrica! Ah..FIM DA DIETA! ( Treino Negativo ) 20/03 45 Esteira - Costas e Bicipes 74kg Retenção Hídrica abdominal. ( Resultados assustadores com treino negativo. MUITO BOM! ) 28/03 RETORNO DA DIETA - Costas e Bicipes AEROLIN ON! 4:4:4 45 Esteira. Costas e Bicipes Vascularização Aparecendo. Musculatura Abdominal Hipertrofiando.75kg 29/03 45 Esteira - Ombro e abdomen 4:4:4 - 74kg 30/03 45 Esteira - Peito e Tricipes 4:4:4 ~73kg 31/03 45 Esteira 4: 72kg Tonteiro pós aeróbico. Não malhei. ( DIA DO LIXO ) Fim da dieta. Relato de hoje: Retenção Hídrica voltou, mantendo 75kg, mas com a mesma vascularização, devido ao treino excêntrico. Resumindo a dieta: Dieta Proteica, 0 carbo, que me fez perder 15kg em 1 mes e meio. É uma dieta insuportável, que vc fica fedendo a acetona, mas os resultados são incríveis. Vai uma foto do fim da dieta: Não consegui obter os resultados que desejava, pois também perdi massa magra e retenção muscular, logo o volume ( hipertrofia ) não ficou aparente no abdômen, além da redução absurda do braço, peito, etc. Já estou 2 semanas sem dieta,treinamento excêntrico ( - ), voltando a meu tamanho original, sem definição abdominal. mais ou menos assim: Onde quero chegar... Estou querendo hipertrofiar com qualidade, ficar grande, porém definido, sem retenção hídrica. Só que não terei tempo pra exercícios aeróbicos, já que acordarei 5:30 a.m para trabalhar, depois direto pra faculdade, chego 23h na academia e tenho até 00:00 pra treinar.. Sem contar que vou dormir pouco. Estava pensando em tomar halovar ou m-drol. Pensei em tomar um Lipo 6 black, mas sinceramente, vou me sentir jogando grana no lixo sem aeróbicos... Então prefiro ficar gigante, não tão definido, mas com aparência de qualidade muscular. O que vocês me sugerem ? Grande abraço.
  24. Olá galera... alguém poderia me dar uma opinião sobre o lipo 6 black, comprei um ha uns dois meses atrás tomava 1 em jejum e outro antes de treinar a tarde, mas comecei sentir muitos efeitos colaterais como pressão alta, coração acelerado, e insônia, então tomei uns 20 dias e parei um mês, sobraram umas 30 capsulas e voltei a toma novamente só um em jejum, no 1º dia senti tontura e falta de ar, mas treinei mesmo assim, no 2° dia (hoje) tomei novamente em jejum e estou com a pressão muito alta 140/90. Então posso treinar mesmo assim? e posso continuar tomando? Obrigada!
  25. Olá galera, sou novo no forum e vou começar a usar esta semana Tribulus Terrestris junto com o lipo 6 black UC, por enquanto só chegou o Tribulus, por isso vou começar nesta segunda com o tribulus e quando chegar o lipo 6 será um a mais para ajudar, vou fazer medições nesta segunda de manhã, entre peso, altura e medidas completas. Vou tomar 2 tribulus diários, um pela manhã e outro antes do treino, vou usar o tribulus e o lipo 6 durante um mês, então desta forma não vou esperar resultados milagrosos, mas treinar bastante para obter o melhor resultado possível. O Tribulus que to com ele é de 1000mg, pode tomar o primeiro em jejum? Meu objetivo é ter uma melhora no conjunto muscular, reduzir medidas de barriga, reduzir peso, espero que seja de 500g a 1kg por semana. (devo estar pesando uns 84,5 para 1,71m), aumentar bíceps. Dieta, por enquanto vou começar uma dieta não tão drástica, pois se for ser muito radical nesta momento sei que não vou conseguir ir em frente, não posso comer de 3 em 3 horas pois trabalho com atendimento ao público, não dá para parar durante o dia, e meu horário de almoço varia um pouco. Vou postar diáriamente se houver pessoas acompanhando o relato, se vcs tiverem alguma dica aí que possa ajudar agradeço.
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