RELATO POKOYÔ FOTO

[Micael Silva]

Mininu mininu nao desafie o canela de periquito para uma batalha de dorsal qui o homi sabe tudinho de musculação pois ele e NATURAL e vocês nao hehehehehehehehhe . Duvidas No site www.labspokoyodamaromba/forum.com . Por fávor se cadastre no site limites de vaga fique por dentro dos BIZUS!!!!

Abriu nao

[Arnold1989]

Abriu nao

  

 

kkkkkk

[Brainstrong]

Pelo jeito eles acreditaram que o Pocoto tinha um site... Santa inocência Batman... LOL

 

ok acho que temos um caso de "zuero" da interwebs aqui... ¬¬

 

Abriu não

[Micael Silva]

Pelo jeito eles acreditaram que o Pocoto tinha um site... Santa inocência Batman... LOL

Sarcasmo! Conhece?

[Pokoyô]

CUTTING de baixa caloria e nível proteico mais alto continua a todo vapor...e parece que vai ter aumento de volume..mas andei engordando nuns aniversários no fim de semana mas já voltei a emagrecer e tou afinando.

Foto que é bom só quando a cintura estiver mais fina que na foto anterior...mas não demora.

[shreksantana]

...e parece que vai ter aumento de volume...

não vai

[shreksantana]

Pelo jeito eles acreditaram que o Pocoto tinha um site... Santa inocência Batman... LOL

Eu me referi à linguagem de pré adolescente... Nem tentei entrar no site kkkk

[JeanKleber]

CUTTING de baixa caloria e nível proteico mais alto continua a todo vapor...e parece que vai ter aumento de volume..mas andei engordando nuns aniversários no fim de semana mas já voltei a emagrecer e tou afinando.

Foto que é bom só quando a cintura estiver mais fina que na foto anterior...mas não demora.

 

Ta em cutting com baixa caloria e vai aumenta o volume? passa a fórmula mágica

[Título]

Seria injusto se eu nao falasse que comigo isso funciona de baixar o bf e aumentar a massa muscular em ótimas evoluções aparentes ate o momento , mas lembrando que sou novo e gasto uma grana com suplementacao top e alimentação top tambem e pode se relacionar isso a genética tambem ne...(metabolismo mais rapido), sou(endomorfo) . Pode funcionar com o Pokoto tambem... eu olhando os fóruns via matéria dizendo que essas coisas nao podia acontecer era como desentortar uma banana mas comigo ta rolando... E to feliz da vida , mas o correto e primeiro um objetivo e depois o outro de acordo com os princípios com fundamentos na musculação e nao no que eu faço e funciona para mim...

[Pokoyô]

Seria injusto se eu nao falasse que comigo isso funciona de baixar o bf e aumentar a massa muscular em ótimas evoluções aparentes ate o momento , mas lembrando que sou novo e gasto uma grana com suplementacao top e alimentação top tambem e pode se relacionar isso a genética tambem né... Sou (endomorfo) . Pode funcionar com o Pokoto tambem... eu olhando os fóruns via matéria dizendo que essas coisas nao podia acontecer era como desentortar uma banana mas comigo ta rolando... E to feliz da vida hahaha

Finalmente você admite isso num minuto de sanidade.

Músculos precisam de proteína e de uma quantidade apenas crítica de carbs.

É claro que se você entrar num déficit elevado de energia você vai catabolizar músculos.

Só que isso não acontece com quem não gasta muita energia como eu.

2.000 calorias é diferente de 2.000 calorias quando uma dieta tem muita gordura e outra não..todo queijo, tem muita gordura, até o ricota então em musculação seis não é meia dúzia.

Hoje acredito que quem malhar direito por dois anos, construindo músculos de qualidade com alimentos ricos em proteínas e pobres em gorduras anos usando pesos pesados pode sim desenvolver um bom físico mas que nunca chegará ao nível de um trembolado quem além de se picar malhe de verdade.