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3° CICLO feminino : Boldenona x Primobolan

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Boa tarde ?

Quero fazer meu terceiro ciclo e estou em duvida entre 2 drogas: Boldenona e Primobolan.

Estrutura do ciclo:

1-9 Oxandrolona 30mg/dia.

1-9 Boldenona OU Primobolan (os 2 sao da marca KING) 150mg/sem.

Objetivo: Cutting/ definição.

Informações e medidas:

IDADE : 23

Altura: 1,55

Peso: 63

Bf: Não sei. Antes do meu segundo ciclo estava 19%.

Contato com AEs : Ja fiz 2 ciclos

1°) oxandrolona 30mg/dia - 6 semanas

2°) oxandrolona 40mg/dia 8 semanas + Dura shering 1ml/sem 8 semanas.

Medidas:

braço: 29

cintura: 69

abdômen: 79

coxa: 64

peito: 85

glúteos: 100

>>> Treino há 3 anos. 6x na semana. Faço acompanhamento com nutricionista esportiva há 6 meses.

Dieta ( simplificada):

• dejejum: Cafeina 210mg + chá de canela com gengibre.

• café da manha: 2 ovos com farelo de aveia ou mamão com aveia .

•lanche da manhã: Uma fruta + 30g de amendoim sem casca e sem sal.

• almoço: 100g de frango ou patinho moído, 100g de (brócolis,couve flor, couve, repolho etc), salada verde a vontade.

• lanche tarde: Crepioca de aveia cacau e canela ou atum ou ovo.

• janta: 50g de arroz integral + 100g de frango + 100g de brócolis e etc.

• ceia: Chá de hortelã ou hibisco. 3 caps de pega 3 , 1 caps de multivitaminico , 50mg de vitamina C.

• Pré treino: 210mg de cafeína.

Série de treino: A e B - pirâmide regressiva ( começo com carga máxima e vou diminuindo { só se eu nao aguentar mais } conforme as repetições aumentam ).

[ Foto ?. ] Se precisar depois eu posto uma foto minha.

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Tanto a boldenona como o primobolan são uma boa escolha. Mas como o objectivo é cutting e definição, talvez o primobolan seja melhor, porque embora a boldenona também de uma boa definição ela da muita fome, o que pode ser inconveniente para os seus propósitos. boa sorte

Editado por Arnaldo Santos

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31 minutos atrás, Marcelle Firmino disse:

Eu também quero Tomar primobolan mais quero fazer um ciclo com alguma coisa com Boldenona da neh? Ms como eu teria que usar? Quero obter definição e ganho d massa!

Peso 60 ms quero chegar a 67

Oi marcelle ! Então , aproveitando o comentário do Arnaldo, acho q entre esses 2 a boldenona seria melhor p vc já que o objetivo é ganho de massa. Mas pode ser que tenha algum outro que seja ainda melhor pro seu caso ( mas ai já não sei te dizer rs )

Eu já decidi, vou usar Primobolan, meu coach me indicou usar 0,5 ml seg e 0,5 ml quinta.

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1 hora atrás, Micael94 disse:

Você sumiu. Queria acompanhar seu relato aqui. Poder ajudar em alguma coisa se necessário...

Tu pode me ajuda tnbm kkkk como crio um tópico tô levando uma surra e n lembro onde e

 

1 hora atrás, Micael94 disse:

Você sumiu. Queria acompanhar seu relato aqui. Poder ajudar em alguma coisa se necessário...

 

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13 minutos atrás, Marcelle Firmino disse:

Consegui vê la

Já faça seu tópico de uma vez pra ir pegando dicas e informações. Se der pra postar foto atual, dieta atual, treino atual... Assim você chega em janeiro pronta pro ciclo

 

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  • Conteúdo Similar

    • Por janio
      Bom dia Galera, gostaria de auxílio com meu shape. Acompanho sempre o fórum e acho legal a ajuda e o feedback que dão.
      Idade: 42
      Altura: 1.71
      Peso: 68
      Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): nenhuma
      Problemas de Saúde e história de cirurgias: nenhuma
      Exames de sangue hormonais recentes OU que tiver recente= sem exames recentes.
      Tempo de treino: 15 anos, com interrupções sazonais. 
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: enantato de testosterona 500mg/semana + stanozolol 300 mg/semana injetável, por 2 meses. Realizado há 5 anos.
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:  oxandrolona (manipulada) + cipionato (fármacia) ou enantato (Landerlan). Dúvida quanto a dosagem e tempo de ciclo.
       
      Divisão de treino e horario do mesmo: Segunda  a Sexta 11 horas - 12 horas (1 hora de treino) Aeróbico: 40 minutos -  Jejum dia sim /dia não
      Em média 4 exercícios para cada grupo muscular, com exceção panturrilha que são 2.
      A- Quadríceps (4x 8 a 12) Panturrilha (4x15)
      B- Peito, Anterior e Medial de Ombro (4x 8 a 12)
      C- Costas, Trapézio e Posterior de Ombro  (4x 8 a 12)
      D- Posterior de coxa (4x 8 a 12) Panturrilha (4x15)
      E- Bíceps e Tríceps (4x 8 a 12)
       
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      Proteína: 180gr
      Carboidrato: 200gr
      Gordura: 55gr
       
      Refeição 1: 100 gr frango+ 100 gr arroz branco
      Refeição 2: 4 ovos inteiros, mexidos + 120 gr banana nanica
      Refeição 3: 100gr filé de tilápia ou posta de arraia+ 100gr arroz branco + 25gr brócolis e 25gr quiabo
      Refeição 4: 100gr frango+ 4 fatias pão integral
      Refeição 5: 100 gr patinho ou filé suíno + 100 gr arroz  integral Raris + 25 gr cenoura + 25 gr tomate
      Refeição 6: 4 ovos inteiros, mexidos + 8 biscoitos cream cracker integral
       
      Líquidos: 2- 3 litros dia
       
       
       




    • Por Biancost
      Olá, me chamo Bianca ! 
      Altura: 1.60m 
      Peso : 75kg 
      Idade : 25 anos 
      Meu objetivo é ter o corpo que nunca tive , sempre fui ativa , e matia uma alimentação saudável, 2 anos atrás fiz 1 ano de anticoncepcional injetavel,  minha libido foi em embora e comecei a engordar bastante,  engordei 15kg desde lá.. 
      Gostaria de orientação de como repor essa testo da melhor forma . 





    • Por viniciusluzika
      Fala galera blz?
      1.73
      90.7kg
      26 anos
      treino desde os 16 anos, com interrupção...
       
      Comecei meu primeiro ciclo com deposteron 200mg e oxandrolona 20mg manipulada com 500mg de tribulus
      Fiz minha primeira dose de deposteron no domingo dia 26/07 e outra na segunda 27/07 , sendo assim uma dose de ataque, que foi a pedido do meu endócrino, ai ficara toda segunda 1 dose de 200mg/ toda segunda.. 

      Oxandrolona estou tomando 2cp por dia, 1 pela amanha e outro a noite totalizando 40mg...
       
      estou pensando em jogar uma stano de 50mg em cp, tomar toda quarta e sexta...(quero a opinião de vcs sobre isso)
       
    • Por BigBossFrank
      Fala galera boa noite, estou com uma dúvida que está me incomodando, vou começar um ciclo de boldenona, testo e Diana ou oxan, queria usar Diana, mas não me aconselharam, disseram que oxan é certeza no ciclo, mas já vi alguns aqui com Diana!!! Mas e aí galera? Posso seguir com a Diana ou não é mesmo viável, tenho 1,83 de altura e no momento com 75 kg, perdi muito devido a pandemia e não ter como malhar 
    • Por brunotm
      Bom dia,
      Tenho 26 anos, já malho há uns 8-10 anos, fiz alguns ciclos de oxandrolona/stan e deca/durateston há alguns anos, mas resolvi começar um novo ciclo visando bulking e, posteriormente, cutting se necessário. Gostaria de uma avaliação e ajuda de vocês.
      Segue, em anexo, minha avaliação nutricional de franguináceo e ciclo para análise:
       
      CICLO - BOLD + DECA + TESTO (10 SEM.):
      - SEMANAS 1-8 (Bulking):
      Deca 200mg/sem. (100+100)
      Boldenona 200mg/sem. (100+100)
      Durateston/enantato 500mg/sem. (250+250)
      Xantinon intraciclo
      Vit E 400UI/dia
      Vit D intraciclo??
      Anastrozol 0,5mg DSDN (apos 7 dias de ciclo)
      Tamoxifeno 20mg intraciclo - se ginecomastia
      HCG 250UI 3x/semana
       
      - SEMANAS 9-10 (Cutting):
      Enantato 500mg/sem. (250+250)
      OU GH
      Xantinon intraciclo
      Vit E 400UI/dia
      Vit D intraciclo??
      Anastrozol 0,5mg DSDN
      HCG 250UI 3x/semana
       
      - TPC - SEMANAS 12-16 - APÓS 2 SEMANAS DO FINAL DO CICLO:
      Tamoxifeno 20mg/dia por 04 semanas
      HCG 500UI 2x/semana por 03 semanas
      Silimarina pós-ciclo
       
       
      Aguardo a avaliação de vocês. To disposto a toda e qualquer crítica. Obrigadão desde já! 😉
       


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