Diego Monteiro

Oxandrolona e aeróbico: preciso de musculação?

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11 posts neste tópico

Iai galera, e o seguinte sou totalmente leigo no assunto, tenho 1,69 pesava 96kg, fiz uma dieta de quase zero carboidrato e muita proteína combinado com corrida dia sim dia não, emagreci 30kgs estou com 66.1kg fui ao endocrinologista pois parece que fiz redução de estômago estou flácido o mesmo me receitou um mês de oxandrolona.

A minha dúvida é para melhorar essa aparência flacidabe perder o resto de barriga e localizada que ficou só a corrida me ajuda ou tenho que malhar em academia?

Obs: aceito dicas e sugestões.

Obrigado e desculpem a falta de conhecimento no assunto!

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Bem-vindo @Diego Monteiro, parabéns pelos seus resultado alcançados até agora.

Você já se esforçou tanto, por que nao fazer musculação?

Certamente o treino resistido com pesos vai te ajudar muito a perder gordura e tonificar o seu corpo. Nem pense duas vezes, treine!

 

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Obrigado pela força espero que minha ansiedade não me atrapalhe sou um pouco impaciente com resultados perdi esse peso em pouco.mais de um ano agora bora lá 💪

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23 minutos atrás, Diego Monteiro disse:

Obrigado pela força espero que minha ansiedade não me atrapalhe sou um pouco impaciente com resultados perdi esse peso em pouco.mais de um ano agora bora lá 💪

Você tá indo muito bem! Agora só falta ajustar detalhes.

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Minha ideia foi vir aqui aprender mais com isso meu vizinho pai de um grande amigo e campeão Flávio Felício (Pelé) tenho como pegar umas dicas mais vcs me ajudando vai dar tudo certo obgd pela boa vontade 😉

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Comecei ontem o ciclo de oxandrolonaminha dúvida é referente a alimentação o q comer

Tenho ingerido poucas calorias, talvez seja o modo dá maioria ter que elevar o consumo de calorias e voltar a engordar meu endocrinologista disse para não consumir nenhum tipo de alimento q vá farinha a mesmo essa necessidade de exclusão dos integrais?

Vou relatar ali o que senti semanal

ABCD.

Editado por Diego Monteiro

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Dia 9 o nutricionista só consegui vaga para o mês q vem

Até lá quero ter feito uma bioimpedância pra chegar lá e adiantar algumas coisas😉

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Comecei a treinar na academia fazem dois dias

Só com a dieta é o aeróbico tive resultados agradáveis na redução de medidas agora vamos em busca dá massa magra continuarei postando

E espero que em breve uma foto de uma fantástica transformação.

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Olá galera sou personal e também vendo anabolizantes de varias marcas e produtos. Tudo da melhor qualidade e original. Se quiser ficar forte só chamar no whatssapp (13) 991541344

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  • Conteúdo Similar

    • Por Paloma Mendes
      Boa tarde, pessoal. Sou nova no fórum, resolvi escrever pra esclarecer algumas dúvidas sobre oxandrolona. 
      Tenho 29 anos, 1.64cm e 60kg, treino desde os 18, sempre tive problema em seguir dietas regradas, principalmente se tiver carbo baixo.
      Nesses 11 anos de treino o máximo de tempo parada foram 6 meses, costumo ir à academia no mínimo 4x na semana. Gosto de treinar pesado, mas creio que por não conseguir seguir uma dieta por mais que 3 meses nunca consegui um resultado que eu pudesse dizer: estou satisfeita.
      Sempre tive vontade de ciclar, mas sempre morri de medo dos colaterais. Hoje estou afastada da academia porque estou em um curso de preparação intenso que não me sobra tempo nem disposição pra nada, (faço muitos exercícios aeróbicos no curso) termino esse curso no meio do ano e estou decidida a fazer meu primeiro ciclo.
      Depois de muito ler sobre resolvi tomar oxandrolona 10mg, que li ter menos efeitos colaterais e resultados satisfatórios.  
      Logo no término do curso vou fazer uma consulta com um nutricionista esportivo + personal pra fazer as coisas certas e Direito.  Botei na cabeça que se vou ciclar vou ter que seguir a dieta pra não jogar dinheiro fora. Meu objetivo é definir e baixar o BF. 
      Muitos dos amigos que converso falam que não tem necessidade de eu ciclar, que só dando um aperto na dieta eu conseguiria os resultados desejados.
      Mas não creio que isso seja possível.  Tenho muito volume na coxa e no glúteo, queria mais definição e perder totalmente aquela barriguinha que fica abaixo do umbigo. 
      Queria dicas pra quem vai fazer o primeiro ciclo. Que cuidados tomar, quanto tempo permanecer no ciclo, queria saber se os colaterais são intensos, tomo anticoncepcional e também sofro de enxaqueca, tenho medo que agrave as crises.  Me ajudem por favor!
      Vou postar uma foto de dezembro.  
       

    • Por Monir
      Ola pessoal esse vai ser meu primeiro ciclo, tinha uma vida super sedentária com 28 anos em setembro de 2016 estava pesando 96k com 145 de abdome totalmente acima do peso(OBESO), hoje apos 3 meses com muita força e determinação acompanhado de exercícios e o principal uma dieta super regrada já emagreci 15k, hoje começo meu ciclo com:

      18/12/2016
      28 anos
      1,71 atura
      82 quilos
      94 abdome
      37 bíceps
      60 coxa
      Objetivo perda de peso abdominal e ganho de massa magra sem retenção
      Treino: Musculação todos os dias pela manhã (8h)
      Corrida na rua todos os dias anoite (22h 6 km) 
      Dieta: 1800 calorias diárias 60% Proteína, 40% Carboidrato, 10% Gordura
       
      CICLO!
      Droga a ser utilizada - Oxandrolona + enantato de testosterona)
      Fabricação: Muscle Pharma

      TPC - Clomid (início após 30-45 dias da ultima aplicação)
      dias 1-3 150mg de clomid
      dias 4-15 100mg de clomid
      dias 16 - 30 50mg de clomid
      Postarei foto de 15 em 15 dias 
      SETEMBRO DE 2016

      DEZEMBRO 2016




       
       
       
    • Por CaaioSP
      Salve rapaziada firmeza? To indo pra outro ciclo segunda feira (27),  Terminei a tpc e pelo que ví está tudo normal, mas depois vou fazer uma bateria de exames pra ver como tá.
      O ciclo vai ser curto, mais com drogas tops. E não quis estender pra 8 semanas pois to sem dinheiro e também não quero arriscar devido a trembo.

      Ciclo
      1-4 Oxandrolona 60mg ( Manipulada 20mg)
      1-4 Propionato FM dsdn 100mg
      1-4 Trembo Life dsdn 75mg
      TPC: Serms (ClomidTamoxi)

      Dieta: (Resumi bem)
      3 em 3 hs 

      Aveia com frutas
      Arroz com ovo ou frango
      Mingau de aveia
      Ovo, muito ovo

      Obs: È só isso mesmo que como! Tomo whey qnd acordo e depois do treino, na maioria das vezes como 200g de arroz com frango ou 2 ovos quase o dia todo (3 em 3).. Sò diferenciando o café da manhã e a ultima antes de dormir. 

      Tamo junto acompanhem aí! Abraços
       
    • Por tina42
      Bom dia, sou nova por aqui. Tenho 41 anos. Fiz um cliclo de 08 semanas com oxalandrolona de 20mg dividido duas vezes ao dia. Treino 04 vezes por semana e fiz uma reeducação alimentar. Ganhei massa e definição corporal e perdi bastante abdomem, coisa que adorei. 
      Tomo anticoncepcional sem interrupção e aos 17 por causa de um câncer fiz a retirada total da tireoide então faço reposição hormonal 200 mg de levotiroxina sódica todos os dias. O único colateral foi aumento da oleosidade da pele e aparecimento de espinhas.
      Desde que terminei o ciclo da oxan, não paro de menstruar, já estou a 60 dias menstruada, alguns dias fluxo intenso, outros pouco. Fui ao médico e ele me pediu exames de controle da prolactina e tsh que aimda não ficaram prontos.
      Alguém pode me responder se esse problema no meu ciclo menstrual tem haver com a oxan. Desde já agradeço.
    • Por Rocker Vilela
      Fala galera, então tenho o problema do hipotireodismo mas minha tireoide está controlada tomo pluran td dia de manha... Estou querendo fazer um ciclo de oxandrolona será que pode alterar em algo na minha tireoide? Pf ajudem-me seriamente