Jump to content
Edjane

Primeiro ciclo se oxandrolona 20mg 1x ao dia

Rate this topic

Recommended Posts

Me perdoe a sinceridade, mas você deveria suspender o ciclo. Se não está treinando e não está conseguindo manter a dieta, a oxandrolona não fará efeito algum. Ela não vai produzir pouco efeito, ele não vai produzir NENHUM efeito com essa rotina. Está jogando dinheiro fora assim. Espere o momento em que você possa se dedicar pois a droga não faz nada sozinha. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 horas atrás, Locemar disse:

Me perdoe a sinceridade, mas você deveria suspender o ciclo. Se não está treinando e não está conseguindo manter a dieta, a oxandrolona não fará efeito algum. Ela não vai produzir pouco efeito, ele não vai produzir NENHUM efeito com essa rotina. Está jogando dinheiro fora assim. Espere o momento em que você possa se dedicar pois a droga não faz nada sozinha. 

Achei q tivesse problema interromper o ciclo. Eu parando hoje com o ciclo posso tomar bebida alcoólica  no carnaval?

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 horas atrás, Edjane disse:

Achei q tivesse problema interromper o ciclo. Eu parando hoje com o ciclo posso tomar bebida alcoólica  no carnaval?

Não tem problema em interromper o ciclo, você apenas vai parar de jogar uma droga no organismo que não estava servindo pra nada.

Se quiser beber no carnaval pode... sabendo dos prejuízos que o álcool causa na massa muscular, acúmulo de gordura etc...a escolha é de cada um.

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 horas atrás, Locemar disse:

Não tem problema em interromper o ciclo, você apenas vai parar de jogar uma droga no organismo que não estava servindo pra nada.

Se quiser beber no carnaval pode... sabendo dos prejuízos que o álcool causa na massa muscular, acúmulo de gordura etc...a escolha é de cada um.

?? aí ser fitness é difícil... Bato palma p vcs, super focados!

Semana que vem eu volto firme e forte!

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 minutos atrás, Edjane disse:

?? aí ser fitness é difícil... Bato palma p vcs, super focados!

Semana que vem eu volto firme e forte!

MAs eu não sou totalmente regrado não. Ás vezes eu até saio, bebo algo com os amigos, como uma besteira...só que tem que saber dosar as coisas e ter consistência na rotina. Se eu mantenho a dieta e o treino o ano todo, não serão alguns dias bebendo e comendo uma pizza que vai me prejudicar. Mas se quiser todo final de semana encher a cara, usar drogas, falhar na dieta e no treino...é claro que vai impactar nos resultados.

Share this post


Link to post
Share on other sites
12 horas atrás, Locemar disse:

MAs eu não sou totalmente regrado não. Ás vezes eu até saio, bebo algo com os amigos, como uma besteira...só que tem que saber dosar as coisas e ter consistência na rotina. Se eu mantenho a dieta e o treino o ano todo, não serão alguns dias bebendo e comendo uma pizza que vai me prejudicar. Mas se quiser todo final de semana encher a cara, usar drogas, falhar na dieta e no treino...é claro que vai impactar nos resultados.

Raramente bebo. Quando tomo uma cervejinha, vodka...  eu bebo água junto. Enquanto comer besteira, praticamente todo FDS, meu marido nao faz dieta ai acabo acompanhando ele ?‍♀️ Não sou muito de sair... Acho q aquela minha pergunta ficou uma má impressão. Tenho uma baby de 4 anos não consigo deixar ela e sair p curtir a noitada. Nem me lembro qual foi a última vez! Há mais quando eu saio é p enfiar o pé na jaca real (não com as drogas, nao sou viciada e nunca fui). Doce e bala usava quando curtia Rave ( a anos não sei o que é isso, já existem outras piores). Perguntei pq li sobre o assunto e se eu fosse p uma festa bem bolada nesse carnaval caso desse vontade de usar, eu ficar despreocupada. Mais não vou p uma festa bolada ? no máximo curtir uns bloquinhos com  marido, e a noite levar a baby no parquinho (então nada de nada... limpinha real). Pq sou mãe, primeiramente penso na minha filha e depois na minha saúde. Na minha adolescência eu so queria curtir, não tinha nada com o que me preocupar.

Mais vamos lá, não sei se é pq estou 'naqueles dias' estou tao sensível (chorona) ... Estou triste por não estar conseguindo ir malhar, arrasada por ter parado meu ciclo, já estou me sentindo a Olívia Palito ? Não tenho sentido fome de comida, só almoço e o restante do dia eu lancho (sempre coisas saudáveis, exceto fds).  Preciso fazer TPC?

Edited by Edjane

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 hora atrás, Edjane disse:

Raramente bebo. Quando tomo uma cervejinha, vodka...  eu bebo água junto. Enquanto comer besteira, praticamente todo FDS, meu marido nao faz dieta ai acabo acompanhando ele ?‍♀️ Não sou muito de sair... Acho q aquela minha pergunta ficou uma má impressão. Tenho uma baby de 4 anos não consigo deixar ela e sair p curtir a noitada. Nem me lembro qual foi a última vez! Há mais quando eu saio é p enfiar o pé na jaca real (não com as drogas, nao sou viciada e nunca fui). Doce e bala usava quando curtia Rave ( a anos não sei o que é isso, já existem outras piores). Perguntei pq li sobre o assunto e se eu fosse p uma festa bem bolada nesse carnaval caso desse vontade de usar, eu ficar despreocupada. Mais não vou p uma festa bolada ? no máximo curtir uns bloquinhos com  marido, e a noite levar a baby no parquinho (então nada de nada... limpinha real). Pq sou mãe, primeiramente penso na minha filha e depois na minha saúde. Na minha adolescência eu so queria curtir, não tinha nada com o que me preocupar.

Mais vamos lá, não sei se é pq estou 'naqueles dias' estou tao sensível (chorona) ... Estou triste por não estar conseguindo ir malhar, arrasada por ter parado meu ciclo, já estou me sentindo a Olívia Palito ? Não tenho sentido fome de comida, só almoço e o restante do dia eu lancho (sempre coisas saudáveis, exceto fds).  Preciso fazer TPC?

Não se entristeça! De toda experiencia devemos levar algo de bom para nosso próprio aprendizado.

Talvez não tenha dado certo pq tem "N" fatores na sua vida que estão desregulados, nem tudo depende somente de nós. Não é pq eu tenho 3 filhos e treino, que todas conseguem fazer o mesmo, vc tem uma rotina de trabalho muito mais desregular que eu, ainda tem filho pequeno. Para que vc consiga, terá que ter foco dobrado! Não se abata, pegue tudo que falamos aqui, pese, comece a montar um rotina de treino e dieta e se esforce mtoooo para segui-la. Estude sobre treinamento, continue acompanhando o fórum, os caras daqui tem muito a ensinar, e já comece a preparação para o próximo ciclo, mas tendo em mente que para começar outro, deverá estar com treino, dieta e descanso em dias!

Ahh final de semana tbem é dia da semana, não banalize eles! se esforce! todo mundo é capaz!!!!

Bjs♥

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sobrevivi ao carnaval do RJ... Muito feliz 100% limpa! 

Emagreci bastante -2kg ? pensando em voltar a tomar hipercalorico, vi bastante resultados na época que eu tomava. O que acham?

Amanhã volto firme e forte p academia, depois mando minhas medidas... 

Sobre meu pós ciclo: voz ainda rouca, cabelo caindo pouco, sem apetite...

20180211_172725.jpg

Edited by Edjane

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hipercalórico é mais usado pra quem precisa de muitas calorias por ser muito magro.

O que você precisa é voltar para a dieta e treinar. Hipercalórico vai acabar te engordando muito e sem qualidade.

Gaste esse dinheiro com um whey.

Share this post


Link to post
Share on other sites

@Locemar eu quando comecei a malhar me indicaram o uso do hiper + bcaa... eu tinha 62kg com ele cheguei até aos 67kg . Parei e comecei a usar whey, glutamina, Dextrose, BCAA e creatina,  cheguei no máximo 68kg e com muita dificuldade. Como quero chegar aos 75kg pensei em voltar a tomar, óbvio mantendo a dieta que mandei a cima.

@Sereiafit então minha barriga cresceu mais com a oxandrolona do que com o hiper. Fiz o uso de hiper quase 4 meses!

Até consegui aumentar as medidas das pernas rs.. (raro) com os outros suplementos apenas mantive. 

Há uma coisa q eu não gosto do hiper é que me sentia muito enjoada :(

Quero engordar mais não quero gordura, quero músculos... que difícil!!!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mas é difícil mesmo, isso não é exclusividade sua. Todos aqui suam muito pra ter resultados.

Mas ganhos muito rápidos de peso dificilmente serão de qualidade, então bem provável que tenha sido gordura e você não soube diferenciar.

Dependendo do hipercalórico, eles podem ter uma quantidade alta de açúcar, lactose e outros componentes que vão pesar no seu estômago, não é um suplemento leve pois a intenção dele é justamente fornecer muitas calorias.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Boa tarde galera!

Ainda não consegui voltar a malhar, apos o carnaval fiquei muito mal, com crise de bronquite e renite. Mal conseguia falar e respirar. Nem estava conseguindo ir trabalhar. Mesmo nao malhando esse tempo todo estou sentindo dores nos músculos( aquela dorzinha de como tivesse terminado de malhar) ? Fique menstruada 2vezes esse mês (  creio q seja por causa da oxa) tô sentindo um enjoo absurdo, queimação no estômago, mal estar, falta de apetite.... Estou bem fraca, até p falar fico cansada!

Essas dores musculares e o sangramento sao normais?

Fazendo o uso de: antialérgico, Dipirona, vit C500, Omeprazol, silimalon e aerolin (a famosa bombinha da bronquite).

Há anos eu não tinha uma crise dessas ?  estou me recuperando aos poucos!

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Em 20/02/2018 em 13:31, Edjane disse:

Boa tarde galera!

Ainda não consegui voltar a malhar, apos o carnaval fiquei muito mal, com crise de bronquite e renite. Mal conseguia falar e respirar. Nem estava conseguindo ir trabalhar. Mesmo nao malhando esse tempo todo estou sentindo dores nos músculos( aquela dorzinha de como tivesse terminado de malhar) ? Fique menstruada 2vezes esse mês (  creio q seja por causa da oxa) tô sentindo um enjoo absurdo, queimação no estômago, mal estar, falta de apetite.... Estou bem fraca, até p falar fico cansada!

Essas dores musculares e o sangramento sao normais?

Fazendo o uso de: antialérgico, Dipirona, vit C500, Omeprazol, silimalon e aerolin (a famosa bombinha da bronquite).

Há anos eu não tinha uma crise dessas ?  estou me recuperando aos poucos!

 

Você consome leite ? Me curei de 35 anos de rinite apenas cortando o leite.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Em 25/02/2018 em 21:51, Foston disse:

Você consome leite ? Me curei de 35 anos de rinite apenas cortando o leite.

Amo leite, tomo quase 1L por dia rs... Tenho algumas alergias alimentares, mais acho q leite não está inclusa. Nossa fiquei até encucada amigo ? 

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 horas atrás, Edjane disse:

Amo leite, tomo quase 1L por dia rs... Tenho algumas alergias alimentares, mais acho q leite não está inclusa. Nossa fiquei até encucada amigo ? 

Antes de ficar encucada, suspenda o leite por 60 dias e avalie. Você está sacrificando sua saúde com medicações contra alergia, podendo simplesmente suspender o leite. São milhares de relatos sobre a simbiose entre leite e alergias. Pesquise sobre. Infelizmente ou felizmente o leite é um péssimo alimento.

 

 

 

https://blogcasavegana.wordpress.com/2016/05/25/por-que-os-sintomas-da-rinite-melhoram-com-a-exclusao-dos-laticinios/

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Em 20/02/2018 em 13:31, Edjane disse:

Boa tarde galera!

Ainda não consegui voltar a malhar, apos o carnaval fiquei muito mal, com crise de bronquite e renite. Mal conseguia falar e respirar. Nem estava conseguindo ir trabalhar. Mesmo nao malhando esse tempo todo estou sentindo dores nos músculos( aquela dorzinha de como tivesse terminado de malhar) ? Fique menstruada 2vezes esse mês (  creio q seja por causa da oxa) tô sentindo um enjoo absurdo, queimação no estômago, mal estar, falta de apetite.... Estou bem fraca, até p falar fico cansada!

Essas dores musculares e o sangramento sao normais?

Fazendo o uso de: antialérgico, Dipirona, vit C500, Omeprazol, silimalon e aerolin (a famosa bombinha da bronquite).

Há anos eu não tinha uma crise dessas ?  estou me recuperando aos poucos!

 

Não use esses negócios não.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Olá estou de volta... estava só acompanhando alguns fóruns!

Bora falar da minha pessoa... voltei semana passada p academia, confesso que estou desanimada, ganhei gorduras e perdi massa ?

Medidas comparadas a janeiro (quando estava fazendo o ciclo de oxandrolona)

Janeiro                              Março

Coxa esq. 58cm               53cm

Coxa di. 57cm                 52cm

Glúteo 104cm                 102cm

Cintura  80cm                  82cm

Peso 68kg                        67kg

Gordura 21%                     24%

Lembrando : altura 1, 75

Fiz os exames de sangue a algumas semanas atrás, deu uma alteração nos rins (Já estou medicada e bebendo muita água) o restante tudo certo. Tô pensando em um novo ciclo (brincadeira).Estava com sangramento (menstruação) desde o carnaval, os medicos disseram q foi devido a oxan.

Estou tentando seguir a dieta e os treinos, buscando força e tempo. Por enquanto vou ficar só nos suplementos, ACEITO DICAS DO QUE TOMAR (Bom e barato). Nao vou mais fazer acompanhamento com a Coach.  Tenho aqui em casa e estou tomando BCAA, creatina, glutamina e cafeína. Tenho q comprar : WHEY, DEXTROSE... 

Foto tirada no dia 11/03/18 (esse domingo q passou) adorei minhas costas riscadinha, ainda tem gordurinhas aí..  quero algo q me ajude a eliminar mais rápido (sem ser anabolizante) essas "coisas localizada". Algo q me de mais força e ânimo tb. Vida de vendedora de shopping não é fácil!

Abraços aguardando os comentários de Vcs!

 

20180313_143224.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

oiiii, tudo bem? sou super nova, nao entendo NADA, mas meu corpo estava super parecido com o seu um ano atras, sempre quis gluteos e apenas definir pernas, o resto apenas secar, quando recebi minhas dieta achei a nutri LOUCA, postei ela no meu fórum, da uma olhada depois... =)
Vi que voce queria fazer uma Hipocalorica com a oxan, nao sou ninguém para palpitar o pessoal do fórum sim,,, eu sempre alugo as meninas rs... mas ve com elas oq acham de vc fazer uma cetogenica como a minha, acho que seria bacana... estou muitoooo satisfeita com meus resultados! a dieta e suplementação esta la disponível se vc quiser lindona! beijaoo e melhoras

Share this post


Link to post
Share on other sites

Oi @Pri2018 tudo bem sim e Vc?

Dei uma olha no seu fórum, estou doida p tomar TRIBULLUS e L carnitina.  Vc gostou dos efeitos? Viu resultados?

O Hiper eu já tomei mas percebi q me deu um pouco de barriga, pensei em voltar p ganhar peso rápido (pq é uma coisa dificil), já desisti dessa ideia. Enquanto a Oxan eu parei o ciclo devido ao carnaval e não voltei. Também sou um pouco nova aqui, eles estão me ajudando bastante, pq os médicos cada um fala uma coisa. Pretendo ficar por enquanto só nos suplementos e quem sabe voltar com a oxandrolona, pq eu gostei bastante do resultado! Vou ficar acompanhado seus resultados com a Oxan... Bons ganhos gatinha, força!

Beijocas 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Similar Content

    • By Alan Nova
      Olá
      Tenho 32 anos 
      Altura 2m
      Peso 120 quilos
      BF 23%
      Tempo de treino total 2 anos 
      Quando comecei erra obeso 150 quilos e tenho muita dificuldade em perder, estou quase desistindo.
      Dieta ser flexível
      Carb 150g /Gord 80g/ proteína 275.
       
      Ciclo Oxandrolona 60mg junto com 1000g tribulus terrestris.
      1/5.    Oxa 60mg +tribulus 1000g
      Após ciclo Tpc
      Tamox 20g  1/2 
      Tamox 40g  2/4
      Não irei mandar testo quero fazer esse cutting puro oxan .
      Treino mês
      Abc2x
      Abcde
      Abc2x
      Abcde 
       
      Jejum intermitente com AEJ pela manhã.
      Já tentei fazer com clembuterol mas colaterais foram sureais para mim atualmente estou separado, então líbido no momento não faz tanta diferença...
       
      Aceito críticas e sujestão agradeço desde então
       
       
       
       
    • By Vanessa Martins
      Boa tarde, sou nova por aqui. Treino a 3 anos. Durante esses tres anos parei apenas por dois meses para retirada do útero mas preservei os ovários.
      Tenho 44 anos, nenhuma doença e iniciei um ciclo na segunada feira de oxandrolona 5mg da landerlan. Penso em fazer 8 semanas divididas em 
      1 5mg
      2/3/4/5 10 mg
      6/7 15 mg
      8 5mg
       Treino todos os dias por volta das 19:00 horas com durações de 1:10
      Três vezes por semana faço cardio as 6:00 da manha 40 minutos intercalando caminhada com corrida.
      Idade:44
      Altura:1,73
      Peso:68
      Medicações em uso nenhuma, não menstruo pois retirei o útero, mas preservei os ovários
      Problemas de Saúde:nenhum
      Tempo de treino: 3 anos         musculação
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: nenhum
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: OXANDROLONA LANDERLAN 5MG
       
      Penso em fazer 8 semanas divididas em 
      1 5mg
      2/3/4/5 10 mg
      6/7 15 mg
      8 5mg
      Divisão de treino e horario do mesmo:
       
      Treino A
      EXERCÍCIO                                                                                SÉRIE              REPETIÇÕES                PAUSA
      LEG PRESS 45 (PONTO ZERO)                                               3                       RM                               1MINUTO
      AFUNDO NO STEP (DIREITA/ESQUERDA/AGACHA           3                        21                                1 MINUTO
      HACK 45(ABERTO/FECHADO)                                              3                         10/10                          1 MINUTO
      CADEIRA ABDUTORA SUPER BOMBA                                3                    3 EM 3 ATÉ A FALHA       1 MINUTO
      LEVANTAMENTO TERRA                                                      3                           15                                1 MINUTO
      GLÚTEO SOLO GIRANDO OS PÉS                                        3                           15                                1 MINUTO
      ELEVAÇÃO PÉLVICA                                                             3                     15/10                                1 MINUTO
      ABDOMINAL RODINHA                                                        3                       20                         
       
      TREINO B
      EXERCÍCIO                                                                            SÉRIE                         REPETIÇÕES                   PAUSA   
      STIFF COM BARRA COMPLETA/CURTA                              3                                10/10                             1 MINUTO
      CADEIRA FLEXORA                                                                 3                             3/4/5/6                             1 MINUTO
      FLEXORA EM PÉ                                                                     3                                 15                                  1 MINUTO
      GÊMEOS EM PÉ MAIS RAMPA                                            3                              15/20                               1 MINUTO
      CADEIRA ABDUTORA REST PAUSE                                   3                                   20                                10 SEGUNDOS
      ABDOMINAL PARALELAS (2 FLEX/1 EST)                       3                                       RM                                     1 MINUTO
      AB. RETO COM PESO  (3 CURTAS 1 COMPLETA)          3                                       RM                                     1 MINUTO
       
      TREINO C 
      SUPINO DECLINADO                                                        3                                           15                                      1 MINUTO
      PUXADOR ALTO + SUPINADO                                         3                                         12/12                                   1 MINUTO
      REMADA CAVALINHO                                                      3                                            15                                       1 MINUTO
      TRÍCEPS CORDA AZUL (ABERTO/FECHADO)              3                                           10/10                                   1 MINUTO
      DESENVOL. CONVERGENTE                                         3                                               15                                     1 MINUTO
      TRICEPS COICE                                                              3                                                12                                    1 MINUTO
      ROSCA INVERSA                                                            3                                                  12                                  1 MINUTO
      BICEPS COM CORDA                                                     3                                                  12                                  1 MINUTO                                
        Sei que não sou mais nenhuma garota, nem espero supere resultados , mas gostaria da ajuda para dar uma melhorada na aparência.
      Fiz exames recentemente e segundo os médicos está tudo ok.
      Agradeço desde já a ajuda.
       
    • Guest accostaneto
      By Guest accostaneto
      Como seria um bom ciclo com oxandrolona?
    • By rafitness
      • 30 anos
      • 55 kg
      • 1,63 altura
      • 5 anos de treino
      - Não uso nenhum tipo de medicamento
      - Não tomo anticoncepcional
      - 5 anos de treino
      - Primeiro Ciclo
      - Nenhum problema de saúde
      - Oxandrolona Landerlan 5mg, pretendo usar as 12 semanas
      Treino: 
      Segunda: Inferiores, ênfase em quadríceps
      Terça: Ombro, Peito e Tríceps
      Quarta: Costas e Bíceps
      Quinta: Inferiores, ênfase em posterior e glúteo
      Sexta: Ombro, Bíceps e Triceps
      Hit 2x na semana, após treino de superiores
      Meu horário de treino: 12:00, Antes do almoço
      E desculpem pelas fotos, não tinha ninguém pra tirar
      Bom dia, pessoal. Meu primeiro ciclo e usando Oxandrolona de 5mg, divido ela ao meio e tomo de manhã e a outra metade a noite. Comecei a tomar dia 05/08 (semana passada) Os efeitos colaterais que estou sentindo até agora: bastante sede, boca seca e lábios ressecados, uma dorzinha de cabeça e fome, e tbm parece que a minha pele já tá mais rígida. Como descrevi nunca fiz nenhum ciclo, também não fui em nutricionista, as 5mg eu tô tomando baseada nas informações que peguei aqui e os treinos de inferiores tbm. O meu objetivo é ganho de peso e massa muscular. 
       Queria muito a ajuda de vocês com a dieta e os treinos! Por favor
      Enfim, tô criando esse tópico pq gosto do site e tive várias informações legais aqui, também pq quero deixar meus relatos e saber principalmente a opinião de vocês, fiquem à vontade quem quiser me ajudar. E sobre a minha dieta, o que acham? Devo tirar/incluir algo? Quero ajuda e opiniões! 
       
      Dieta: 330g carboidrato/ 200g proteina/ 60g gordura 
      Primeira refeição:
      100g de mamão + leite em pó + 4 ovos omelete
      Segunda refeição: 120g de arroz integral + 100g de carne moída ou 100g de frango desfiado
      Terceira refeição e pré treino: 100g de aveia + 2 bananas prata + 1 colher de pasta de amendoim + 20g de uva passas
      Pós treino e almoço: 150g de arroz integral ou 80g de macarrão integral + 120g de carne ou frango + verduras
      Lanche: 120g de arroz integral ou 80g de macarrão integral + 120g de carne ou 120 de frango
      Jantar: 150 de arroz integral ou 80g de macarrão integral + 120g de carne ou 120g de frango
      Ceia: Durante o dia vou comendo e jogando no aplicativo que conta as calorias, e dependendo do que falta eu completo com aveia ou ovos ou albumina, leite e leite em pó!
      O que vocês acham? Isso tá certo? Ou totalmente errado? Hahah! Devo tá com o BF alto, mas tenho medo de reduzir o carbo e perder peso, ficar ainda mais magra Desde já obrigada!



       







×
×
  • Create New...