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Edjane

Primeiro ciclo se oxandrolona 20mg 1x ao dia

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Me perdoe a sinceridade, mas você deveria suspender o ciclo. Se não está treinando e não está conseguindo manter a dieta, a oxandrolona não fará efeito algum. Ela não vai produzir pouco efeito, ele não vai produzir NENHUM efeito com essa rotina. Está jogando dinheiro fora assim. Espere o momento em que você possa se dedicar pois a droga não faz nada sozinha. 

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3 horas atrás, Locemar disse:

Me perdoe a sinceridade, mas você deveria suspender o ciclo. Se não está treinando e não está conseguindo manter a dieta, a oxandrolona não fará efeito algum. Ela não vai produzir pouco efeito, ele não vai produzir NENHUM efeito com essa rotina. Está jogando dinheiro fora assim. Espere o momento em que você possa se dedicar pois a droga não faz nada sozinha. 

Achei q tivesse problema interromper o ciclo. Eu parando hoje com o ciclo posso tomar bebida alcoólica  no carnaval?

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3 horas atrás, Edjane disse:

Achei q tivesse problema interromper o ciclo. Eu parando hoje com o ciclo posso tomar bebida alcoólica  no carnaval?

Não tem problema em interromper o ciclo, você apenas vai parar de jogar uma droga no organismo que não estava servindo pra nada.

Se quiser beber no carnaval pode... sabendo dos prejuízos que o álcool causa na massa muscular, acúmulo de gordura etc...a escolha é de cada um.

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5 horas atrás, Locemar disse:

Não tem problema em interromper o ciclo, você apenas vai parar de jogar uma droga no organismo que não estava servindo pra nada.

Se quiser beber no carnaval pode... sabendo dos prejuízos que o álcool causa na massa muscular, acúmulo de gordura etc...a escolha é de cada um.

?? aí ser fitness é difícil... Bato palma p vcs, super focados!

Semana que vem eu volto firme e forte!

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5 minutos atrás, Edjane disse:

?? aí ser fitness é difícil... Bato palma p vcs, super focados!

Semana que vem eu volto firme e forte!

MAs eu não sou totalmente regrado não. Ás vezes eu até saio, bebo algo com os amigos, como uma besteira...só que tem que saber dosar as coisas e ter consistência na rotina. Se eu mantenho a dieta e o treino o ano todo, não serão alguns dias bebendo e comendo uma pizza que vai me prejudicar. Mas se quiser todo final de semana encher a cara, usar drogas, falhar na dieta e no treino...é claro que vai impactar nos resultados.

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12 horas atrás, Locemar disse:

MAs eu não sou totalmente regrado não. Ás vezes eu até saio, bebo algo com os amigos, como uma besteira...só que tem que saber dosar as coisas e ter consistência na rotina. Se eu mantenho a dieta e o treino o ano todo, não serão alguns dias bebendo e comendo uma pizza que vai me prejudicar. Mas se quiser todo final de semana encher a cara, usar drogas, falhar na dieta e no treino...é claro que vai impactar nos resultados.

Raramente bebo. Quando tomo uma cervejinha, vodka...  eu bebo água junto. Enquanto comer besteira, praticamente todo FDS, meu marido nao faz dieta ai acabo acompanhando ele ?‍♀️ Não sou muito de sair... Acho q aquela minha pergunta ficou uma má impressão. Tenho uma baby de 4 anos não consigo deixar ela e sair p curtir a noitada. Nem me lembro qual foi a última vez! Há mais quando eu saio é p enfiar o pé na jaca real (não com as drogas, nao sou viciada e nunca fui). Doce e bala usava quando curtia Rave ( a anos não sei o que é isso, já existem outras piores). Perguntei pq li sobre o assunto e se eu fosse p uma festa bem bolada nesse carnaval caso desse vontade de usar, eu ficar despreocupada. Mais não vou p uma festa bolada ? no máximo curtir uns bloquinhos com  marido, e a noite levar a baby no parquinho (então nada de nada... limpinha real). Pq sou mãe, primeiramente penso na minha filha e depois na minha saúde. Na minha adolescência eu so queria curtir, não tinha nada com o que me preocupar.

Mais vamos lá, não sei se é pq estou 'naqueles dias' estou tao sensível (chorona) ... Estou triste por não estar conseguindo ir malhar, arrasada por ter parado meu ciclo, já estou me sentindo a Olívia Palito ? Não tenho sentido fome de comida, só almoço e o restante do dia eu lancho (sempre coisas saudáveis, exceto fds).  Preciso fazer TPC?

Edited by Edjane

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1 hora atrás, Edjane disse:

Raramente bebo. Quando tomo uma cervejinha, vodka...  eu bebo água junto. Enquanto comer besteira, praticamente todo FDS, meu marido nao faz dieta ai acabo acompanhando ele ?‍♀️ Não sou muito de sair... Acho q aquela minha pergunta ficou uma má impressão. Tenho uma baby de 4 anos não consigo deixar ela e sair p curtir a noitada. Nem me lembro qual foi a última vez! Há mais quando eu saio é p enfiar o pé na jaca real (não com as drogas, nao sou viciada e nunca fui). Doce e bala usava quando curtia Rave ( a anos não sei o que é isso, já existem outras piores). Perguntei pq li sobre o assunto e se eu fosse p uma festa bem bolada nesse carnaval caso desse vontade de usar, eu ficar despreocupada. Mais não vou p uma festa bolada ? no máximo curtir uns bloquinhos com  marido, e a noite levar a baby no parquinho (então nada de nada... limpinha real). Pq sou mãe, primeiramente penso na minha filha e depois na minha saúde. Na minha adolescência eu so queria curtir, não tinha nada com o que me preocupar.

Mais vamos lá, não sei se é pq estou 'naqueles dias' estou tao sensível (chorona) ... Estou triste por não estar conseguindo ir malhar, arrasada por ter parado meu ciclo, já estou me sentindo a Olívia Palito ? Não tenho sentido fome de comida, só almoço e o restante do dia eu lancho (sempre coisas saudáveis, exceto fds).  Preciso fazer TPC?

Não se entristeça! De toda experiencia devemos levar algo de bom para nosso próprio aprendizado.

Talvez não tenha dado certo pq tem "N" fatores na sua vida que estão desregulados, nem tudo depende somente de nós. Não é pq eu tenho 3 filhos e treino, que todas conseguem fazer o mesmo, vc tem uma rotina de trabalho muito mais desregular que eu, ainda tem filho pequeno. Para que vc consiga, terá que ter foco dobrado! Não se abata, pegue tudo que falamos aqui, pese, comece a montar um rotina de treino e dieta e se esforce mtoooo para segui-la. Estude sobre treinamento, continue acompanhando o fórum, os caras daqui tem muito a ensinar, e já comece a preparação para o próximo ciclo, mas tendo em mente que para começar outro, deverá estar com treino, dieta e descanso em dias!

Ahh final de semana tbem é dia da semana, não banalize eles! se esforce! todo mundo é capaz!!!!

Bjs♥

 

 

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Sobrevivi ao carnaval do RJ... Muito feliz 100% limpa! 

Emagreci bastante -2kg ? pensando em voltar a tomar hipercalorico, vi bastante resultados na época que eu tomava. O que acham?

Amanhã volto firme e forte p academia, depois mando minhas medidas... 

Sobre meu pós ciclo: voz ainda rouca, cabelo caindo pouco, sem apetite...

20180211_172725.jpg

Edited by Edjane

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Hipercalórico é mais usado pra quem precisa de muitas calorias por ser muito magro.

O que você precisa é voltar para a dieta e treinar. Hipercalórico vai acabar te engordando muito e sem qualidade.

Gaste esse dinheiro com um whey.

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@Locemar eu quando comecei a malhar me indicaram o uso do hiper + bcaa... eu tinha 62kg com ele cheguei até aos 67kg . Parei e comecei a usar whey, glutamina, Dextrose, BCAA e creatina,  cheguei no máximo 68kg e com muita dificuldade. Como quero chegar aos 75kg pensei em voltar a tomar, óbvio mantendo a dieta que mandei a cima.

@Sereiafit então minha barriga cresceu mais com a oxandrolona do que com o hiper. Fiz o uso de hiper quase 4 meses!

Até consegui aumentar as medidas das pernas rs.. (raro) com os outros suplementos apenas mantive. 

Há uma coisa q eu não gosto do hiper é que me sentia muito enjoada :(

Quero engordar mais não quero gordura, quero músculos... que difícil!!!

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Mas é difícil mesmo, isso não é exclusividade sua. Todos aqui suam muito pra ter resultados.

Mas ganhos muito rápidos de peso dificilmente serão de qualidade, então bem provável que tenha sido gordura e você não soube diferenciar.

Dependendo do hipercalórico, eles podem ter uma quantidade alta de açúcar, lactose e outros componentes que vão pesar no seu estômago, não é um suplemento leve pois a intenção dele é justamente fornecer muitas calorias.

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Boa tarde galera!

Ainda não consegui voltar a malhar, apos o carnaval fiquei muito mal, com crise de bronquite e renite. Mal conseguia falar e respirar. Nem estava conseguindo ir trabalhar. Mesmo nao malhando esse tempo todo estou sentindo dores nos músculos( aquela dorzinha de como tivesse terminado de malhar) ? Fique menstruada 2vezes esse mês (  creio q seja por causa da oxa) tô sentindo um enjoo absurdo, queimação no estômago, mal estar, falta de apetite.... Estou bem fraca, até p falar fico cansada!

Essas dores musculares e o sangramento sao normais?

Fazendo o uso de: antialérgico, Dipirona, vit C500, Omeprazol, silimalon e aerolin (a famosa bombinha da bronquite).

Há anos eu não tinha uma crise dessas ?  estou me recuperando aos poucos!

 

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Em 20/02/2018 em 13:31, Edjane disse:

Boa tarde galera!

Ainda não consegui voltar a malhar, apos o carnaval fiquei muito mal, com crise de bronquite e renite. Mal conseguia falar e respirar. Nem estava conseguindo ir trabalhar. Mesmo nao malhando esse tempo todo estou sentindo dores nos músculos( aquela dorzinha de como tivesse terminado de malhar) ? Fique menstruada 2vezes esse mês (  creio q seja por causa da oxa) tô sentindo um enjoo absurdo, queimação no estômago, mal estar, falta de apetite.... Estou bem fraca, até p falar fico cansada!

Essas dores musculares e o sangramento sao normais?

Fazendo o uso de: antialérgico, Dipirona, vit C500, Omeprazol, silimalon e aerolin (a famosa bombinha da bronquite).

Há anos eu não tinha uma crise dessas ?  estou me recuperando aos poucos!

 

Você consome leite ? Me curei de 35 anos de rinite apenas cortando o leite.

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Em 25/02/2018 em 21:51, Foston disse:

Você consome leite ? Me curei de 35 anos de rinite apenas cortando o leite.

Amo leite, tomo quase 1L por dia rs... Tenho algumas alergias alimentares, mais acho q leite não está inclusa. Nossa fiquei até encucada amigo ? 

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7 horas atrás, Edjane disse:

Amo leite, tomo quase 1L por dia rs... Tenho algumas alergias alimentares, mais acho q leite não está inclusa. Nossa fiquei até encucada amigo ? 

Antes de ficar encucada, suspenda o leite por 60 dias e avalie. Você está sacrificando sua saúde com medicações contra alergia, podendo simplesmente suspender o leite. São milhares de relatos sobre a simbiose entre leite e alergias. Pesquise sobre. Infelizmente ou felizmente o leite é um péssimo alimento.

 

 

 

https://blogcasavegana.wordpress.com/2016/05/25/por-que-os-sintomas-da-rinite-melhoram-com-a-exclusao-dos-laticinios/

 

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Em 20/02/2018 em 13:31, Edjane disse:

Boa tarde galera!

Ainda não consegui voltar a malhar, apos o carnaval fiquei muito mal, com crise de bronquite e renite. Mal conseguia falar e respirar. Nem estava conseguindo ir trabalhar. Mesmo nao malhando esse tempo todo estou sentindo dores nos músculos( aquela dorzinha de como tivesse terminado de malhar) ? Fique menstruada 2vezes esse mês (  creio q seja por causa da oxa) tô sentindo um enjoo absurdo, queimação no estômago, mal estar, falta de apetite.... Estou bem fraca, até p falar fico cansada!

Essas dores musculares e o sangramento sao normais?

Fazendo o uso de: antialérgico, Dipirona, vit C500, Omeprazol, silimalon e aerolin (a famosa bombinha da bronquite).

Há anos eu não tinha uma crise dessas ?  estou me recuperando aos poucos!

 

Não use esses negócios não.

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Olá estou de volta... estava só acompanhando alguns fóruns!

Bora falar da minha pessoa... voltei semana passada p academia, confesso que estou desanimada, ganhei gorduras e perdi massa ?

Medidas comparadas a janeiro (quando estava fazendo o ciclo de oxandrolona)

Janeiro                              Março

Coxa esq. 58cm               53cm

Coxa di. 57cm                 52cm

Glúteo 104cm                 102cm

Cintura  80cm                  82cm

Peso 68kg                        67kg

Gordura 21%                     24%

Lembrando : altura 1, 75

Fiz os exames de sangue a algumas semanas atrás, deu uma alteração nos rins (Já estou medicada e bebendo muita água) o restante tudo certo. Tô pensando em um novo ciclo (brincadeira).Estava com sangramento (menstruação) desde o carnaval, os medicos disseram q foi devido a oxan.

Estou tentando seguir a dieta e os treinos, buscando força e tempo. Por enquanto vou ficar só nos suplementos, ACEITO DICAS DO QUE TOMAR (Bom e barato). Nao vou mais fazer acompanhamento com a Coach.  Tenho aqui em casa e estou tomando BCAA, creatina, glutamina e cafeína. Tenho q comprar : WHEY, DEXTROSE... 

Foto tirada no dia 11/03/18 (esse domingo q passou) adorei minhas costas riscadinha, ainda tem gordurinhas aí..  quero algo q me ajude a eliminar mais rápido (sem ser anabolizante) essas "coisas localizada". Algo q me de mais força e ânimo tb. Vida de vendedora de shopping não é fácil!

Abraços aguardando os comentários de Vcs!

 

20180313_143224.jpg

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oiiii, tudo bem? sou super nova, nao entendo NADA, mas meu corpo estava super parecido com o seu um ano atras, sempre quis gluteos e apenas definir pernas, o resto apenas secar, quando recebi minhas dieta achei a nutri LOUCA, postei ela no meu fórum, da uma olhada depois... =)
Vi que voce queria fazer uma Hipocalorica com a oxan, nao sou ninguém para palpitar o pessoal do fórum sim,,, eu sempre alugo as meninas rs... mas ve com elas oq acham de vc fazer uma cetogenica como a minha, acho que seria bacana... estou muitoooo satisfeita com meus resultados! a dieta e suplementação esta la disponível se vc quiser lindona! beijaoo e melhoras

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Oi @Pri2018 tudo bem sim e Vc?

Dei uma olha no seu fórum, estou doida p tomar TRIBULLUS e L carnitina.  Vc gostou dos efeitos? Viu resultados?

O Hiper eu já tomei mas percebi q me deu um pouco de barriga, pensei em voltar p ganhar peso rápido (pq é uma coisa dificil), já desisti dessa ideia. Enquanto a Oxan eu parei o ciclo devido ao carnaval e não voltei. Também sou um pouco nova aqui, eles estão me ajudando bastante, pq os médicos cada um fala uma coisa. Pretendo ficar por enquanto só nos suplementos e quem sabe voltar com a oxandrolona, pq eu gostei bastante do resultado! Vou ficar acompanhado seus resultados com a Oxan... Bons ganhos gatinha, força!

Beijocas 

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    • By Carolb
      Idade: 32
      Altura: 1.64
      Peso: 53kg 
      Medicações em uso: plurair
      Problemas de Saúde: rinite
      Tempo de treino: sério há 10 meses,  entre indas e vindas há 7 anos
      Ciclos feitos: 
      2015 oxandrolona 20mg até 40mg por 14 semanas(pirâmide). Colaterais: queda de cabelo pós ciclo
      Nov/2018 reposição hormonal com testo 50mg por semana (1 mês) + testo em gel 2 meses 0.8% + progesterona 200mg 2 meses + ostarine 3 meses.  Colaterais: Melhora na libido, inchaço leve no clitóris
      Fev/2019  2 semanas antes de ponte da reposição para o ciclo 10mg de stano - Primobolan(q até hoje tenho minhas dúvidas do que era ali) 21mg por 8 semanas/ 14mg 1 semana/ 7mg 2 semanas Colaterais: oleosidade cabelo e pele, inchaço no clitóris, espinhas no queixo e costa, queda de cabelo moderada quando a dose estava em 21mg, queda na libido, voz rouca algumas vezes.
      Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo: oxandrolona landerlan 5mg por 4 semanas
      Semana 5 a 10 10mg 
      Semana 11 e 12 5mg
      Divisão de treino e horario do mesmo:
      A - SEGUNDA peito/ triceps/ abd / hiit 15min(não consigo ainda fazer o protocolo do apollo pq tenho canelite. Mas faço na bicicleta, alternando velocidades
      B - TERÇA Membros inferiores (completo) com panturrilha
      C - QUARTA deltoides + abd + hiit 15 min
      D - QUINTA dorsais + bíceps + abd + hiit 15 min
      B - SEXTA igual terça
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      dieta seguindo macros do outro post que @Apollo Galeno montou 
      160g de proteína
      60 de gordura
      120g de carbo
      06:30 banana + 1/2 dose whey + 100mg de cafeína
      08h 3 ovos + 2 col de tapioca + 50g de queijo coalho +  1/2 whey
      12h 120g mandioca assada +1 col de azeite+ 200g peito de frango/carne/ peixe(se for proteina gorda tiro o azeite ou a fonte de G da ref., sempre usando o app) + legumes ou salada
      18h 120g proteína + 80g batata inglesa assada + 1 col pasta de amendoim + legumes ou salada
      Tento manter os 3.5 litros de água ao dia
      Suplementos
      Cafeína 100mg pre treino
      Vit D 20mil ui + cisteina 250mg + nutricolim 300mg + biotina 15mg
      Coq10 200mg + zinco 10mg + selênio 100mg
      Vit E 400ui
      Pb8 1 ao dia
      Para o sono: magnésio 500mg + melatonina 1mg + gaba 500mg 
      5htp 100mg
      Vit c 250mg 2x ao dia
      Creatina 5g ao dia
      (Tenho beta alanina e um bcaa que ganhei que nao encaixei)
       
      Segue fotos de quando iniciei o primoteston e hoje. Esses roxos sempre tive. Tenho fragilidade capilar. Basta encostar ou fazer um treino mais intenso que aparecem.
       


    • By Laura Botelho
      Gostaria de opiniões, após um ciclo 7semanas com primo e oxan minha testo, sou mulher 35 anos, bateu 430 a total, retornei ao médico que disse que com certeza tem propionato na primo e que eu aramotizei porém não houve virilização. Agora me prescreveu 0,3 de boldenona + 0,3 de masteron aplicando segundas e Quintas. E oxandrolona de 10mg 1 x ao dia com 1mg de EXEMESTANO. Pesquisei sobre esse exemestano e perguntei a outros médicos q disseram para eu não tomar, mas meu médico insisti ser importante. Qual opinião de vcs por favor
    • By Japasenna
      Olá pessoal!
      treino tem 3 anos e essa semana decidi iniciar meu ciclo de Oxandrolona de 20mg. Queria ajuda na dieta, por incrível q pareça já estou vendo um bom resultado no corpo, já perdi 1kg e a perna tá mais dura, mais força na hora do treino, até Agr só deu dor de cabeça, mas ainda tá cedo pra algo significativo.
      minha alimentação :
      cafe 
      ovo ou banana com frutas e whey 
      almoço: 
      arroz feijão legumes e 120g de proteína 
      janta: 120g de proteína 
      legumes e verduras
      obrigada desde ja
       
    • By Jenifers
      Vocês ajudam vegetarianos?
    • By YuriYagami
      Boa tarde marombeiros, 
      Comecei meu primeiro ciclo e vou relatar aqui pra vocês, 
      O ciclo será de 12 semanas, sendo: 

      500mg Enantato de Testo por semana - (Toda segunda e quinta feira eu tomo 250mg)
      60mg Oxandrolona TSD - (A partir da 5º semana de ciclo)
      + Anastrozol durante o ciclo todo, pois tenho facilidade pra aromatizar, meio comprimido DSDN

       
      Bf: 10,5%
      Idade: 23 anos
      Altura: 1,83m 
      Peso: 86,7kg

      Bíceps não contraído: 39cm

      Fiz um exame de sangue recente, segue uma parte dos resultados:
      Creatinina: 1,2 mg/dl   ( Padrão de 0,4 a 1,3)
      Testosterona: 904,01 ng/dl (Padrão 165 a 788) **tá acima da média, isso sem usar nada.
      Estradiol: 82 pg/ml (Padrão: menor ou igual a 47 pg/ml) 
      Cortisol: 22,09 mcg/dl

      Glicemia, vitaminas, colesterol,eritograma, leucograma estão todos show de bola .
       
      Treino há 6 anos +- e tenho bom rendimento na academia e a meta é ter ganhos secos com esse ciclo.

      Segue em anexo as fotos do início do ciclo



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